软式排球 排球正面双手垫球 课件-2025-2026学年五至六年级体育与健康人教版

该小学体育与健康课件为人教版《体育与健康》5-6年级全一册“正面双手垫球”教学资料，涵盖动作环节、练习方法等核心内容，以运动能力、健康行为、体育品德为学习目标，构建“技术要领-实践运用-习惯养成”的素养培养支架，通过熟悉球性小比赛等导入，助力学生掌握垫球技能。 其亮点在于动作分解系统（如击球手形、部位等细节指导），练习方法分层递进（从徒手模仿到两人对垫），融入女排精神激发体育品德。既帮助学生提升专项运动技能、养成锻炼习惯，又为教师提供清晰教学路径，便于高效开展教学。

正面双手垫球 授课教师：路敏 单位：中宁县大战场镇宽口井九年制学校 人教版《体育与健康》5-6年级全一册 2025/11/27 1 人教版《体育与健康》5-6年级全一册 学习目标 知道排球正面双手垫球技术的要领，能够完成垫球的基本动作技术并运用到实践中；发展上下肢力量，提高身体灵敏，协调性。 能与同伴一起参与学练，养成锻炼习惯，适应新的合作环境。 养成团结协作、同伴出现失误不埋怨，表现出勇敢、坚持不懈的意志品质。 运动能力 健康行为 体育品德 2025/11/27 2 人教版《体育与健康》5-6年级全一册 完整动作展示 2025/11/27 3 人教版《体育与健康》5-6年级全一册 主要动作环节 准备姿势 垫球前姿势 垫球时动作 击球瞬间 击球手形 垫球部位 2025/11/27 4 人教版《体育与健康》5-6年级全一册 准备姿势 上体稍前倾，手臂自然弯曲置于体前，注视来球，随时准备起动。 两脚左右开立比肩稍宽，膝关节保持一定弯曲。 2025/11/27 5 人教版《体育与健康》5-6年级全一册 垫球前姿势 两臂自然下垂，两手 并拢，两拇指平行，两小 臂尽量靠近。 2025/11/27 6 人教版《体育与健康》5-6年级全一册 垫球时动作 两脚蹬地，两臂稍内收， 利用伸膝、含胸、提肩、 压腕的全身协调动作迎向 来球，将球准确的垫击在 前臂的击球部位上。 2025/11/27 7 人教版《体育与健康》5-6年级全一册 击球瞬间 两臂要保持平稳，身 体重心向抬臂的方向 移动伴随送球击出 2025/11/27 8 人教版《体育与健康》5-6年级全一册 双手下手垫球的部位 手腕上方10厘米左右的平 面处。 2025/11/27 9 人教版《体育与健康》5-6年级全一册 击球手形 抱拳式 叠指式 互靠式 好用 2025/11/27 10 人教版《体育与健康》5-6年级全一册 练习方法 1.熟悉球性小比赛：自抛一次，自垫一次，动作熟练后逐渐过渡到连续向上垫球。计时一分钟比比谁垫的多。 2025/11/27 11 人教版《体育与健康》5-6年级全一册 练习方法 2.徒手模仿练习：集体跟随教师口令进行徒手模仿练习，体会垫球动作的用力顺序。 3垫固定球练习：两人一组，一人持球于腹前，另一个人做垫球动作，体会击球点和击球部位。 2025/11/27 12 人教版《体育与健康》5-6年级全一册 练习方法 4.两人对垫：技术熟练后， 两人由一抛一垫过渡到完 整的两人对垫。 2025/11/27 13 人教版《体育与健康》5-6年级全一册 比赛----垫球次数比多 每人持一球做自垫球，按一垫低约50公分，二垫中约1米高，三垫高约2.5米左右进行，待球落地反弹起后再按1，2，3的节奏垫出不同高度的球，算完成一个回合的练习。在规定时间内计算完成回合的多少，次数多者为优胜。 规则：必须按规定的节奏垫出不同的高度，否则该练习不算，应重做。 通过垫球比赛，激发学生生练习兴趣 2025/11/27 14 人教版《体育与健康》5-6年级全一册 常见错误及纠正方法 易犯错误一： 垫球时，手臂未夹紧、未伸直、手腕没有下压。 纠正方法： 多做原地徒手和垫固定球练习，练习时手臂伸直，双臂夹紧、手腕下压。 2025/11/27 15 人教版《体育与健康》5-6年级全一册 常见错误及纠正方法 易犯错误二： 垫球时，身体重心靠后、或站着垫球。 纠正方法： 随机做好准备姿势，多练习垫弧度较低或更低的球。 2025/11/27 16 人教版《体育与健康》5-6年级全一册 常见错误及纠正方法 易犯错误三： 垫球时，击球位置不准确。 纠正方法： 将贴纸贴在击球点位置，多做垫固定球练习，练习时找准击球点。 2025/11/27 17 人教版《体育与健康》5-6年级全一册 总结与放松： 对学生学习给予肯定，介绍女排精神，鼓励同学们课下多多练习。 2025/11/27 18 Lavf58.20.100 Lavf58.20.100 $