海南省海口九中七年级上册第六课《做情绪的主人》的第二框《善于调控情绪》 教学课件共16张PPT含教学设计及学案 （2份打包）

海口九中 杨 小 燕 亲爱的老师： 您好! 进入初一后，科目很多，我倍感压力，有时晚上睡不着觉。尽管我每天都很努力地学习，可是每次考试时我总是很紧张，考试成绩总是不理想，我很郁闷。父母也不理解，整天唠叨学习，我很烦。也许我相貌不出众，同学们不爱和我交往。老师也喜欢找我麻烦，讨厌极了，烦透了。老师，我该怎么办呢？ 晓 军 12月6日 一封中学生的来信 我们同学有没有类似的烦恼呢？ 同学们，最近你有哪些烦恼的事情？你的心情怎样？ 情绪是可以调适的——改变态度 阅读P65相关链接“老奶奶的故事”，思考： 1 .老奶奶前后情绪的不同说明了什么？ 2 .这个故事告诉我们什么道理？ 在生活中遇到烦恼时，你是怎样解决烦恼，调节心情的？ 活动要求：1.组内相互交流，探讨方法 2.写在纸上，标出序号。 3.小组代表展示交流，其它组评议补充 注意转移法 改变注意焦点 做自己平时感兴趣的事 改变环境 在适当的场合哭一场 向他人倾诉 进行剧烈运动 放声歌唱 合理发泄法 理智控制法 心理换位 自我激励 自我暗示 学会升华 自我安慰 ●注意转移法 ●合理发泄法 ●理智控制法 调控情绪的具体方法 P66-67 喜不能得意忘形； 怒不能暴跳如雷； 哀不能悲痛欲绝； 惧不能惊慌失措。 喜怒哀乐，不忘关心他人 ▲人的情绪具有相通性和感染性。 ▲我们应该学会在合适的场合、用合理的方式表达情绪。 活动要求： 1.小组合作会诊，给晓军开处方，帮助他摆脱不良情绪。 2.各组展示交流，相互评议补充。 亲爱的老师： 您好!进入初一后，科目很多，我倍感压力，有时晚上睡不着觉。尽管我每天都很努力地学习，可是每次考试时我总是很紧张，考试成绩总是不理想，我很郁闷。父母也不理解，整天唠叨学习，我很烦啊。也许我相貌不出众，同学们不爱和我交往。老师也喜欢找我麻烦，讨厌极了，烦透了。老师，我该怎么办呢？ 晓 军 12月6日 [本课小结] 二、善于调控情绪 1.青少年需要调控情绪 3.调控情绪的具体方法 4.调控情绪时要注意：喜怒哀乐，不忘关心他人 2.情绪是可以调适的——改变态度 有什么收获？ 情绪就像气象台，喜怒哀乐变得快。 生气时，笑一笑，烦恼事，讲出来。 紧张时，静一静，伤心事，想得开。 乐观向上有自信，学习生活添光彩！ $$七年级上册第六课《做情绪的主人》的第二框《善于调控情绪》 教学设计 海口市第九中学   杨小燕 一、教材分析 本课是七年级上册第六课《做情绪的主人》的第二框。本课是在第一框初步认识情绪的基础上，主要解决怎样调控不良情绪，着力介绍调节情绪的方法，保持愉快乐观的心境，是第六课的落脚点。 二、学情分析 初一的学生这个年龄阶段心理特点：情绪的呈现丰富而强烈、波动性较大、不稳定，不成熟。而情绪品质的培养与他们的意志品质和良好的个人性格等心理品质的形成都密切相关。因而，针对初一学生情绪发展的这些特点，指导学生正确认识情绪，把握自己情绪的特点，学会合理的宣泄与调控自己的情绪，培养和保持愉快乐观的心境，保持心理健康、培养健全人格都具有重要意义。 三、教学目标 1．情感态度价值观目标：懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。 2．能力目标：逐步掌握一些情绪调节的有效方法，形成自我调适、自我控制的能力，能够较理智地调控自己的情绪。 3．知识目标：了解青少年时期情绪易于波动，不稳定的特点，明白情绪需要个人主动调控的道理，知道情绪调控的一些有效方法。 四、教学重难点 教学重点：调控情绪的方法 教学难点：喜怒哀乐，不忘关心他人 五、教学过程 （一）导入新课　　　　　 教师：同学们，今天有很多老师来听课，你们猜猜老师现在的心情怎样？﹙生答略﹚那么，同学们，你们的心情又是怎样的呢？﹙生答略﹚。 上周五老师收到一封信，信中的学生遇到了很多的烦恼。今天老师想让大家一起来帮助他解决烦恼，调节心情。让我们一起来看这封信的内容﹙略﹚。   一封中学生的来信 亲爱的老师： 您好! 进入初一后，科目很多，我倍感压力，有时晚上睡不着觉。尽管我每天都很努力地学习，可是每