第7课《健康看电视》课件-2025-2026学年道德与法治四年级上册统编版

部编版四年级上册道德与法治 2025-2026第一学期 第三单元第7课《健康看电视》第一课时 山西省吕梁市交城县田家山小学校 李丽 交城县田家山小学 执教人：李 丽 快 乐 知 识 开 阔 视 野 粘在沙发上的小懒虫 情景剧 麻木 自闭 消极 懒散 知识窗 盯着电视的时间过长就会使眼睛（ ）、（ ）、（ ），（ ）是造成儿童（ ）的重要原因之一。 疲劳 干涩 视力下降 看电视 近视 知识窗 养成良好的看电视（ ），可以（ ）看电视对眼睛带来的（ ）。 习惯 减少 伤害 眼睛酸了:赶紧运动运动，给眼睛“松松绑” 打怪兽秘诀 距离秘诀：电视机和人的距离以电视屏幕对角线长度的（ ）较为合适。 时间秘诀：看电视（ ）左右，应把视线转向稍远的地方，或闭一会儿眼睛稍作休息。 细节秘诀：换台的瞬间，眼睛会受到刺激。所以，换台时，最好先（ ）或者（ ）几下眼睛。 4-6倍 半个小时 闭上 多眨 打怪兽秘诀 运动秘诀：眼睛酸了，赶紧( )，给眼睛“松松绑”。 放松秘诀：做( )，按揉眼睛周围的小穴位，让紧张的眼部肌肉“松口气”。 营养秘诀：多吃含( )的食物，胡萝卜。 运动运动 眼保健操 维生素A $