精品解析：河南省安阳市第四中学等六校联考2025-2026学年七年级上学期期中道德与法治试题

河南省安阳市第四中学等六校联考2025-2026学年七年级 上学期期中道德与法治试题 （考试时间：60分钟；满分：70分） 注意事项 1.本试卷分为选择题和非选择题两大部分，所有答案须写在答题卡指定位置，写在试题卷上无效。 2.考试形式为闭卷考试，考生需独立作答，不得查阅资料。 3.答题前请将答题卡密封线内的姓名、班级、考号等信息填写完整。 一、选择题（本大题共17小题，每小题2分，共34分。在每小题给出的四个选项中，只有一项符合题目要求） 1. 进入初中后，我们的学习科目增多、难度加大，面对新挑战，正确的做法是（ ） A. 逃避困难，依赖父母辅导 B. 调整心态，主动适应新节奏 C. 照搬小学学习方法，拒绝改变 D. 放弃薄弱学科，专注优势科目 2. 中学时代是人生发展的一个新阶段，它为我们的一生奠定重要基础。下列对中学时代认识正确的是（ ） A. 中学时代只是学习知识的阶段 B. 中学时代是脱离父母独立生活开始 C. 中学时代见证着从少年到青年的生命进阶 D. 中学时代没有小学时代自由快乐 3. 梦想是我们对未来美好生活的愿望，它能不断激发生命的热情和勇气。下列关于梦想的说法正确的是（ ） A. 梦想一定能实现 B. 梦想与现实之间没有距离 C. 梦想是一成不变的 D. 有梦想，就有希望 4. 学习是中学生的主要任务，下列做法属于科学学习方法的是（ ） A. 熬夜刷题，牺牲休息时间 B. 课前预习，课后及时复习 C. 死记硬背，不理解知识点 D. 只学主科，忽视副科学习 5. “工欲善其事，必先利其器”，这句古语启示我们在学习中要（ ） A. 培养学习兴趣 B. 掌握科学的学习方法 C. 树立远大理想 D. 珍惜学习时间 6. 正确认识自己是一生的课题，下列途径能帮助我们认识自己的是（ ） ①自我观察与反省 ②忽视他人的评价 ③通过集体活动 ④只关注自己的优点 A. ①② B. ①③ C. ②④ D. ③④ 7. 接纳自己需要接纳自己的全部，包括优点和缺点。下列属于接纳自己的是（ ） A. 因为身材不好而自卑 B. 承认自己的不足并努力改进 C. 掩盖自己错误，怕别人嘲笑 D. 认为自己处处不如别人 8. 友谊是一种亲密的关系，下列做法能呵护友谊的是（ ） A. 随意泄露朋友的隐私 B. 朋友遇到困难时主动帮助 C. 对朋友的错误视而不见 D. 强迫朋友做他不喜欢的事 9. 网络交往丰富了我们的生活，但也存在一定的风险。下列网络交往行为正确的是（ ） A. 随意添加陌生人为好友 B. 向网友透露个人真实信息 C. 理性辨别网络信息，谨慎交友 D. 长时间沉迷网络游戏 10. 教师是人类文明的传播者，我们应该尊重老师。下列做法体现尊重老师的是（ ） A. 上课随意打断老师讲课 B. 不完成老师布置的作业 C. 对老师的批评虚心接受 D. 背后议论老师的隐私 11. 家庭是我们成长的摇篮，亲情是我们重要的精神滋养。下列做法能增进亲子感情的是（ ） A. 拒绝与父母沟通，我行我素 B. 理解父母的良苦用心，主动交流 C. 对父母的唠叨感到厌烦 D. 隐瞒自己的学习和生活情况 12. 情绪就像“万花筒”，丰富多彩。下列调节情绪的方法正确的是（ ） A. 遇到烦恼时，暴饮暴食 B. 情绪激动时，与他人争吵 C. 感到焦虑时，通过运动放松 D. 考试失利后，一蹶不振 13. “止于至善”是人的一种精神境界，下列做法符合“止于至善”要求的是（ ） A 见贤思齐，向榜样学习 B. 事不关己，高高挂起 C. 盲目从众，随波逐流 D. 只关注个人利益，忽视他人 14. 法律是最刚性的社会规则，下列关于法律的说法正确的是（ ） A. 法律只约束成年人 B. 法律是由国家制定或认可的 C. 违反法律不需要承担责任 D. 法律只保护少数人的利益 15. 青少年要学会依法办事，下列做法属于依法办事的是（ ） A. 破坏公共设施 B. 遵守交通规则，不闯红灯 C. 欺负弱小同学 D. 私自拆看他人信件 16. 犯罪是具有严重社会危害性、触犯刑法并应受刑罚处罚的行为。下列属于犯罪行为的是（ ） A. 闯红灯违反交通规则 B. 故意损毁他人财物 C. 盗窃他人财物数额巨大 D. 上课迟到早退 17. 未成年人保护法为未成年人健康成长提供了特殊保护。下列属于司法保护的是（ ） A. 学校开展安全教育活动 B. 父母陪伴未成年人参与公益活动 C. 法院对未成年人犯罪案件不公开审理 D. 社区未成年人开设活动场所 二、非选择题（共36分） 18. 进入初中后，很多同学对学习感到困惑。 请你分享两条科学的学习方法，帮助同学提高学习效率。 19. 友谊是人生宝贵的财富，怎样才能建立和呵护真挚的友谊？ 20. 阅读材料，回答问题。 材料 小明进入初中后，变得越来越内向，不愿意与同学交流，也不主动与父母沟通。遇到学习上的困难时，他总是自己扛着，情绪低落时就躲在房间里玩手机。久而久之，小明的学习成绩下滑，还出现了厌学情绪。 （1）小明在成长过程中遇到了哪些问题？ （2）请你为小明解决这些问题提出三条合理化建议。 21. 围绕“学会调控情绪，做情绪的主人”这一主题，某校七年级开展探究活动，请你参与并完成任务。 【情绪体验】在学习和生活中，我们会遇到各种情绪：开心、愤怒、焦虑、悲伤……不同的情绪会对我们产生不同的影响。 （1）请列举两种积极情绪和两种消极情绪，并分别说明它们对学习和生活的影响。 【调控妙招】情绪是可以调控的，掌握正确的方法能帮助我们更好地管理情绪。 （2）请你分享三种调控情绪的有效方法，并举例说明如何运用。 【行动倡议】做情绪的主人，需要我们在生活中主动践行。 （3）请你向同学们发出“学会调控情绪，做情绪主人”的倡议，写出倡议的主要内容。 第1页/共1页 学科网（北京）股份有限公司 $ 河南省安阳市第四中学等六校联考2025-2026学年七年级 上学期期中道德与法治试题 （考试时间：60分钟；满分：70分） 注意事项 1.本试卷分为选择题和非选择题两大部分，所有答案须写在答题卡指定位置，写在试题卷上无效。 2.考试形式为闭卷考试，考生需独立作答，不得查阅资料。 3.答题前请将答题卡密封线内的姓名、班级、考号等信息填写完整。 一、选择题（本大题共17小题，每小题2分，共34分。在每小题给出的四个选项中，只有一项符合题目要求） 1. 进入初中后，我们的学习科目增多、难度加大，面对新挑战，正确的做法是（ ） A. 逃避困难，依赖父母辅导 B. 调整心态，主动适应新节奏 C. 照搬小学学习方法，拒绝改变 D. 放弃薄弱学科，专注优势科目 【答案】B 【解析】 【详解】本题考查正确面对初中生活的方法。 B：调整心态，主动适应新节奏，是积极应对初中阶段学习挑战的正确方式，故B说法正确； A：逃避困难，依赖父母辅导，会导致无法培养自主学习能力，故A说法错误； C：照搬小学学习方法，拒绝改变，无法适应初中更高难度的学习要求，故C说法错误； D：放弃薄弱学科，专注优势科目，会导致偏科，违背全面发展的原则，故D说法错误； 故本题选B。 2. 中学时代是人生发展的一个新阶段，它为我们的一生奠定重要基础。下列对中学时代认识正确的是（ ） A. 中学时代只是学习知识的阶段 B. 中学时代是脱离父母独立生活的开始 C. 中学时代见证着从少年到青年的生命进阶 D. 中学时代没有小学时代自由快乐 【答案】C 【解析】 【详解】本题考查对中学时代意义的理解。 A：中学阶段不仅是学习知识的阶段，还包括人格培养、价值观形成等，故A说法错误； B：中学生仍需父母监护和引导，并未完全脱离父母独立生活，故B说法错误； C：中学阶段是青春期的重要时期，身心发展推动个体从少年向青年过渡，符合生命进阶的描述，故C说法正确； D：中学时代与小学时代各有特点，快乐和自由并非绝对对立，故D说法错误； 故本题选C。 3. 梦想是我们对未来美好生活的愿望，它能不断激发生命的热情和勇气。下列关于梦想的说法正确的是（ ） A. 梦想一定能实现 B. 梦想与现实之间没有距离 C. 梦想是一成不变的 D. 有梦想，就有希望 【答案】D 【解析】 【详解】本题考查对梦想的正确认识。 A：梦想的实现需要努力，并非“一定能实现”，故A错误； B：梦想与现实之间存在距离，需通过行动缩小，故B错误； C：梦想会随成长、环境等因素变化，并非“一成不变”，故C错误； D：梦想是希望的起点，能激励人奋斗，故D符合题意； 故本题选D。 4. 学习是中学生的主要任务，下列做法属于科学学习方法的是（ ） A. 熬夜刷题，牺牲休息时间 B. 课前预习，课后及时复习 C. 死记硬背，不理解知识点 D. 只学主科，忽视副科学习 【答案】B 【解析】 【详解】本题考查掌握科学的学习方法。 A：熬夜刷题会损害身体健康，降低学习效率，不符合科学学习规律，故A说法错误； B：课前预习有助于提前理解知识，课后复习能巩固所学内容，符合科学学习方法的要求，故B说法符合题意； C：死记硬背不注重理解，难以灵活运用知识，属于低效学习方式，故C说法错误； D：忽视副科会导致知识结构不完整，违背全面发展的学习原则，故D说法错误； 故本题选B。 5. “工欲善其事，必先利其器”，这句古语启示我们在学习中要（ ） A. 培养学习兴趣 B. 掌握科学的学习方法 C. 树立远大理想 D. 珍惜学习时间 【答案】B 【解析】 【详解】本题考查学习方法的理解。 A：培养学习兴趣强调学习动力，与“利器”所指的工具或方法无关，故A不符合题意； B：“利其器”比喻掌握有效的方法或工具，对应学习中科学的学习方法，故B符合题意； C：树立远大理想属于学习目标，与“工具准备”无关，故C不符合题意； D：珍惜时间强调学习态度，未直接体现“工具”的作用，故D不符合题意； 故本题选B。 6. 正确认识自己是一生的课题，下列途径能帮助我们认识自己的是（ ） ①自我观察与反省 ②忽视他人的评价 ③通过集体活动 ④只关注自己的优点 A. ①② B. ①③ C. ②④ D. ③④ 【答案】B 【解析】 【详解】本题考查正确认识自己的方法。 ①：自我观察与反省是认识自己的重要方法，能够帮助分析自身特点，故①符合题意； ②：忽视他人的评价会导致片面认识，应理性对待他人评价，故②说法错误； ③：集体活动能通过他人反馈和比较发现自身优缺点，故③符合题意； ④：只关注优点会忽视不足，无法全面认识自己，故④说法错误； 故本题选B。 7. 接纳自己需要接纳自己的全部，包括优点和缺点。下列属于接纳自己的是（ ） A. 因为身材不好而自卑 B. 承认自己的不足并努力改进 C. 掩盖自己的错误，怕别人嘲笑 D. 认为自己处处不如别人 【答案】B 【解析】 【详解】本题考查学会接纳自己。 B：承认自己的不足并努力改进，体现了接纳缺点并积极完善，故B说法正确； A：因为身材不好而自卑，属于否定自身缺点，未做到接纳自己，故A说法错误； C：掩盖错误是逃避缺点的表现，未真正接纳自己，故C说法错误； D：认为自己处处不如别人是过度否定自我，未接纳自身价值，故D说法错误； 故本题选B。 8. 友谊是一种亲密的关系，下列做法能呵护友谊的是（ ） A. 随意泄露朋友的隐私 B. 朋友遇到困难时主动帮助 C. 对朋友错误视而不见 D. 强迫朋友做他不喜欢的事 【答案】B 【解析】 【详解】本题考查呵护友谊的正确做法。 A：随意泄露朋友的隐私会破坏信任，损害友谊，故A错误； B：朋友遇到困难时主动帮助，体现了关心和支持，有利于维护友谊，故B符合题意； C：对朋友的错误视而不见，属于纵容，不利于朋友成长和友谊健康发展，故C错误； D：强迫朋友做他不喜欢的事，违背尊重原则，会伤害友谊，故D错误； 故本题选B。 9. 网络交往丰富了我们生活，但也存在一定的风险。下列网络交往行为正确的是（ ） A. 随意添加陌生人为好友 B. 向网友透露个人真实信息 C. 理性辨别网络信息，谨慎交友 D. 长时间沉迷网络游戏 【答案】C 【解析】 【详解】本题考查网上交友的知识。 A：随意添加陌生人为好友可能带来安全隐患，如遭遇诈骗或骚扰，故A说法错误； B：向网友透露个人真实信息易导致隐私泄露或身份盗用，故B说法错误； C：理性辨别网络信息并谨慎交友符合网络安全规范，能有效防范风险，故C符合题意； D：长时间沉迷网络游戏会影响身心健康和学习生活，故D说法错误； 故本题选C。 10. 教师是人类文明的传播者，我们应该尊重老师。下列做法体现尊重老师的是（ ） A. 上课随意打断老师讲课 B. 不完成老师布置的作业 C. 对老师的批评虚心接受 D. 背后议论老师的隐私 【答案】C 【解析】 【详解】本题考查尊重老师的具体行为表现。 A：上课随意打断老师讲课，会干扰课堂秩序，属于不尊重老师的行为，故A说法错误； B：不完成老师布置的作业，违背了学生的基本责任，未尊重老师的劳动成果，故B说法错误； C：对老师的批评虚心接受，体现了正确对待老师教导的态度，是尊重老师的表现，故C符合题意； D：背后议论老师的隐私，侵犯了老师的隐私权，属于不道德行为，故D说法错误。 故本题选C。 11. 家庭是我们成长的摇篮，亲情是我们重要的精神滋养。下列做法能增进亲子感情的是（ ） A. 拒绝与父母沟通，我行我素 B. 理解父母良苦用心，主动交流 C. 对父母的唠叨感到厌烦 D. 隐瞒自己的学习和生活情况 【答案】B 【解析】 【详解】本题考查增进亲子感情的正确做法。 A：拒绝与父母沟通会加深隔阂，不利于亲子关系，故A说法错误； B：理解父母并主动交流能促进相互理解，增强感情，故B符合题意； C：对父母唠叨厌烦易引发矛盾，故C说法错误； D：隐瞒情况会导致误解，破坏信任，故D说法错误； 故本题选B。 12. 情绪就像“万花筒”，丰富多彩。下列调节情绪的方法正确的是（ ） A. 遇到烦恼时，暴饮暴食 B. 情绪激动时，与他人争吵 C. 感到焦虑时，通过运动放松 D. 考试失利后，一蹶不振 【答案】C 【解析】 【详解】本题考查情绪调节方法。 A：遇到烦恼时暴饮暴食属于不健康的宣泄方式，可能损害身心健康，故A说法错误； B：情绪激动时与他人争吵会加剧矛盾，无法有效调节情绪，故B说法错误； C：感到焦虑时通过运动放松，属于合理宣泄，是科学有效的调节方法，故C说法正确； D：考试失利后一蹶不振是消极应对挫折的表现，故D说法错误； 故本题选C。 13. “止于至善”是人的一种精神境界，下列做法符合“止于至善”要求的是（ ） A. 见贤思齐，向榜样学习 B. 事不关己，高高挂起 C. 盲目从众，随波逐流 D. 只关注个人利益，忽视他人 【答案】A 【解析】 【详解】本题考查对“止于至善”内涵的理解。 A：“见贤思齐，向榜样学习”体现主动追求进步和完善自我，符合“止于至善”的要求，故A符合题意； B：“事不关己，高高挂起”是冷漠自私的表现，与“止于至善”强调的关怀他人和社会责任相悖，故B错误； C：“盲目从众，随波逐流”缺乏独立判断和道德追求，不符合“止于至善”的主动修养，故C错误； D：“只关注个人利益，忽视他人”违背了“止于至善”中关爱他人、奉献社会的精神，故D错误； 故本题选A。 14. 法律是最刚性的社会规则，下列关于法律的说法正确的是（ ） A. 法律只约束成年人 B. 法律是由国家制定或认可的 C. 违反法律不需要承担责任 D. 法律只保护少数人的利益 【答案】B 【解析】 【详解】本题考查法律的基本特征。 A：法律对全体社会成员具有普遍约束力，未成年人同样受法律约束，故A说法错误； B：法律由国家制定或认可是其基本特征之一，故B说法正确； C：违反法律必须承担相应法律责任，体现法律的强制性，故C说法错误； D：法律维护最广大人民的根本利益，而非少数人，故D说法错误； 故本题选B。 15. 青少年要学会依法办事，下列做法属于依法办事的是（ ） A. 破坏公共设施 B. 遵守交通规则，不闯红灯 C. 欺负弱小同学 D. 私自拆看他人信件 【答案】B 【解析】 【详解】本题考查依法办事的具体表现。 A：破坏公共设施属于违法行为，违反《治安管理处罚法》等法规，故A说法错误； B：遵守交通规则是履行法律义务的体现，符合依法办事的要求，故B符合题意； C：欺负弱小同学侵犯他人权益，违反法律禁止性规定，故C说法错误； D：私自拆看他人信件侵犯隐私权，违反《宪法》和《民法典》相关规定，故D说法错误； 故本题选B。 16. 犯罪是具有严重社会危害性、触犯刑法并应受刑罚处罚的行为。下列属于犯罪行为的是（ ） A. 闯红灯违反交通规则 B. 故意损毁他人财物 C. 盗窃他人财物数额巨大 D. 上课迟到早退 【答案】C 【解析】 【详解】本题考查犯罪特征。 A：闯红灯违反交通规则属于行政违法行为，故A不符合题意； B：故意损毁他人财物若未达到“数额较大”或情节严重，属于一般违法行为，故B不符合题意； C：盗窃他人财物数额巨大具有严重社会危害性，触犯刑法且应受刑罚处罚，属于犯罪小问，故C符合题意； D：上课迟到早退属于违反校规的行为，不属于违法行为，故D不符合题意； 故本题选C。 17. 未成年人保护法为未成年人健康成长提供了特殊保护。下列属于司法保护的是（ ） A. 学校开展安全教育活动 B. 父母陪伴未成年人参与公益活动 C. 法院对未成年人犯罪案件不公开审理 D. 社区为未成年人开设活动场所 【答案】C 【解析】 【详解】本题考查保护未成年人。 A：学校开展安全教育活动属于学校保护，故A不符合题意； B：父母陪伴未成年人参与公益活动属于家庭保护，故B不符合题意； C：法院对未成年人犯罪案件不公开审理是司法机关依法采取的保护措施，属于司法保护，故C符合题意； D：社区为未成年人开设活动场所属于社会保护，故D不符合题意； 故本题选C。 二、非选择题（共36分） 18. 进入初中后，很多同学对学习感到困惑。 请你分享两条科学的学习方法，帮助同学提高学习效率。 【答案】①制定合理的学习计划，合理安排时间，提高学习效率；②学会自主学习，主动探究知识点，不依赖他人；③善于运用不同的学习方式，如合作学习、探究学习等。 【解析】 【详解】本题要求分享两条科学的学习方法，属于开放性试题，言之有理即可。 19. 友谊是人生宝贵的财富，怎样才能建立和呵护真挚的友谊？ 【答案】①朋友间要互相鼓励，互相切磋，互相劝勉，共同进步。 ②交友需要真诚和热情。 ③交友需要慎重选择。 ④交友需要学会关心和尊重对方 ⑤交友需要学会处理朋友之间的矛盾和冲突。 ⑥交友需要讲原则。 【解析】 【详解】本题考查交友的智慧，建立和呵护真挚的友谊的知识，可结合教材知识作答。 20. 阅读材料，回答问题。 材料 小明进入初中后，变得越来越内向，不愿意与同学交流，也不主动与父母沟通。遇到学习上的困难时，他总是自己扛着，情绪低落时就躲在房间里玩手机。久而久之，小明的学习成绩下滑，还出现了厌学情绪。 （1）小明在成长过程中遇到了哪些问题？ （2）请你为小明解决这些问题提出三条合理化建议。 【答案】（1）①人际交往方面：不愿与人交流，缺乏沟通；②情绪管理方面：情绪低落，不会调控情绪；③学习方面：学习成绩下滑，产生厌学情绪。 （2）①主动与同学、父母沟通，倾诉自己的烦恼，寻求帮助；②学会调控情绪，通过运动、听音乐等方式缓解压力；③制定合理的学习计划，主动向老师请教，改进学习方法，提高学习成绩。 【解析】 【分析】考点考查：调控情绪、青春期的矛盾心理、学会学习 能力考查：调动和运用知识，论证和探究问题 核心素养：健全人格 【小问1详解】 第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度； 本题的设问主体是中学生，需要运用调控情绪、青春期的矛盾心理、学会学习的有关知识，从理解类习题的角度进行作答； 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识； 关键词①：小明进入初中后，变得越来越内向，不愿意与同学交流，也不主动与父母沟通→可链接不愿与人交流，缺乏沟通； 关键词②：遇到学习上的困难时，他总是自己扛着，情绪低落时就躲在房间里玩手机→可链接情绪低落，不会调控情绪； 关键词③：小明的学习成绩下滑，还出现了厌学情绪→可链接学习成绩下滑，产生厌学情绪； 第三步：整合信息，组织答案。 【小问2详解】 第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度； 本题的设问主体是中学生，需要运用调控情绪、青春期的矛盾心理、学会学习的有关知识，从建议类习题的角度进行作答； 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识； 关键词①：小明进入初中后，变得越来越内向，不愿意与同学交流，也不主动与父母沟通→可链接主动与同学、父母沟通，倾诉自己的烦恼，寻求帮助； 关键词②：遇到学习上的困难时，他总是自己扛着，情绪低落时就躲在房间里玩手机→可链接学会调控情绪； 关键词③：小明的学习成绩下滑，还出现了厌学情绪→可链接制定合理的学习计划，主动向老师请教，改进学习方法，提高学习成绩； 第三步：整合信息，组织答案。 21. 围绕“学会调控情绪，做情绪的主人”这一主题，某校七年级开展探究活动，请你参与并完成任务。 【情绪体验】在学习和生活中，我们会遇到各种情绪：开心、愤怒、焦虑、悲伤……不同的情绪会对我们产生不同的影响。 （1）请列举两种积极情绪和两种消极情绪，并分别说明它们对学习和生活的影响。 【调控妙招】情绪是可以调控的，掌握正确的方法能帮助我们更好地管理情绪。 （2）请你分享三种调控情绪的有效方法，并举例说明如何运用。 【行动倡议】做情绪的主人，需要我们在生活中主动践行。 （3）请你向同学们发出“学会调控情绪，做情绪的主人”的倡议，写出倡议的主要内容。 【答案】（1）积极情绪：开心、乐观。影响：能激发学习动力，提高做事效率，促进人际关系和谐。 消极情绪：愤怒、焦虑。影响：会影响注意力集中，降低学习效率，破坏人际关系。 （2）①改变认知评价：考试失利时，告诉自己“这次没考好，下次努力就能进步”； ②转移注意：感到愤怒时，去看电影、听音乐转移注意力； ③合理宣泄：情绪低落时，向朋友或家人倾诉。 （3）①学会觉察自己的情绪，了解情绪的产生原因； ②掌握科学的情绪调控方法，不被消极情绪左右； ③在人际交往中，合理表达自己的情绪，尊重他人的情绪； ④保持积极乐观的心态，用情绪的正能量感染身边的人。 【解析】 【分析】考点考查：情绪的种类和影响、调控情绪的方法、做情绪的主人 能力考查：运用所学知识解决实际问题的能力 核心素养：健全人格 【小问1详解】 第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度 本题的设问主体为公民，需要运用情绪的种类和影响的有关知识，从说明类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识 关键词①：两种积极情绪及其影响→开心、乐观。影响：能激发学习动力，提高做事效率，促进人际关系和谐。 关键词②：两种消极情绪及其影响→愤怒、焦虑。影响：会影响注意力集中，降低学习效率，破坏人际关系。 第三步：整合信息，组织答案。 【小问2详解】 第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度 本题的设问主体为公民，需要运用调控情绪的方法的有关知识，从措施类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识 关键词：分享三种调控情绪的有效方法，并举例说明如何运用→可链接调控情绪的方法。 第三步：整合信息，组织答案。 【小问3详解】 本题考查向同学们发出“学会调控情绪，做情绪的主人”的倡议,属于开放性试题，符合题意，言之有理即可。 第1页/共1页 学科网（北京）股份有限公司 $