专题10 保持身心健康（期末真题汇编，云南专用）七年级道德与法治上学期

专题10 保持身心健康 2大高频考点概览 考点01 爱护身份体 考点02 滋养心灵 地 城 考点01 爱好护身体 一、选择题 1．（24-25七年级上·云南·期末）今年，教育部相关负责人表示，保障中小学生每天综合体育活动时间不低于2小时，全面培育学生积极心理品质。要让孩子们动起来，多晒太阳，多呼吸新鲜空气。为保障学生的课间休息，让孩子们在更加健康地成长，多地宣布延长课间时间鼓励将课间从10分钟延长到15分钟。教育部此举旨在（   ） A．中小学生只需要健康的身体就够了 B．延长课间休息时间来替代体育锻炼 C．让中小学生能强健体魄，健全人格 D．学校是学生身体健康的第一责任人 【答案】C 【解析】本题考查养成健康生活方式。 C：题干强调保障学生体育活动时间、延长课间休息，目的是通过运动和休息促进学生的身体和心理健康，与“强健体魄，健全人格”直接对应，故C符合题意； A：题干提到“全面培育积极心理品质”，说明并非仅关注身体健康，故A说法错误； B：延长课间是补充而非替代体育锻炼，题干明确要求“每天综合体育活动时间不低于2小时”，故B说法错误； D：学生自己是身体健康的第一责任人，故D说法错误； 故本题选C。 2．（24-25七年级下·云南·期末）近期，新型毒品犯罪出现新动向：不法分子将毒品伪装成网红零食、潮玩盲盒，如仿真可乐罐造型的电子烟、色彩鲜艳的卡通贴纸、散发水果香气的果冻等。这些极具迷惑性的伪装，使得不少青少年在不知情的情况下接触毒品。这警示未成年人（   ） ①提高警惕意识，避免与他人交往 ②培养健康爱好，自觉抵制不良诱惑 ③克服猎奇心理，不随意接受陌生人给的物品 ④加强市场监管，严厉打击毒品伪装销售行为 A．①② B．②③ C．①④ D．③④ 【答案】B 【解析】本题考查养成健康的生活方式。 ①：“避免与他人交往” 的说法过于绝对，正常的人际交往是必要的，不能因噎废食，故①说法错误； ②③：对于未成年人来说，面对新型毒品犯罪的新动向，应该培养健康爱好，自觉抵制不良诱惑，同时克服猎奇心理，不随意接受陌生人给的物品，这样才能有效保护自己免受毒品的侵害，故②③说法正确； ④：“加强市场监管，严厉打击毒品伪装销售行为” 是相关部门的职责，并非未成年人能够做到的，故④说法错误； 故本题选B。 3．（24-25七年级上·云南保山·期末）电视剧《我的阿勒泰》播出后，越来越多的人对新疆的自然风光充满了向往，实则是想通过欣赏静谧和美丽的风景缓解自己的压力，促进身心健康。对于青少年学生，下列属于健康的生活方式的是（   ） A．学习劳累时，喝一杯酒提提神 B．为游戏升级，经常熬夜打游戏 C．每次生病时，胡乱吃药来医治 D．心情烦闷时，通过运动来排解 【答案】D 【解析】本题考查养成健康的生活方式。 D：结合所学知识和材料，可知我们要缓解自己的压力，促进身心健康，对于青少年学生属于健康的生活方式的是心情烦闷时，通过运动来排解，故D符合题意； A：青少年学生是不可以喝酒的，故A错误； BC：经常喝酒、熬夜打游戏、胡乱吃药都是很伤害自己的身体的做法，要适当，故BC说法错误； 故本题选D。 4．（24-25七年级上·云南玉溪·期末）教育部明确各地要确保中小学生课间十分钟活动，每节课间安排学生走出教室，适量活动。这一要求（   ） ①有利于学生劳逸结合、增强体质②保护中小学生的身心健康 ③能够杜绝学生在教室内追逐打闹④能有效减少中小学生近视的发生 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 【答案】B 【解析】本题考查爱护身体的要求。 ①②④：题干中教育部的要求，体现了对未成人身体健康的重视，有利于学生劳逸结合、增强体质，有利于保护中小学生的身心健康，能有效减少中小学生近视的发生，①②④符合题意； ③：“杜绝”说法太绝对，有利于学生劳逸结合，③说法错误； 故本题选B。 5．（24-25七年级上·云南文山·期末）下面三幅图给我们的启示是（   ）    ①有氧运动已成为成年人必不可少的一项运动，我们青少年不要盲目追崇 ②爱护身体是对生命负责任的表现，为了我们的身体健康，我们要合理膳食 ③只要拥有健康的体魄，就能保持充沛的精力和拥有健康的心理 ④我们不仅要爱护自己的身体，还要心怀善意，关爱他人 A．①③ B．②③ C．②④ D．①② 【答案】C 【解析】本题考查爱护身体。 ①：青少年也应该参加有氧运动，①错误； ②：积极参加运动、合理膳食说明爱护身体是对生命负责任的表现，为了我们的身体健康，我们要合理膳食，②说法正确； ③：只有拥有强健的体魄，才能保持充沛的精力和蓬勃的朝气，③错误； ④：义务献血体现出我们不仅要爱护自己的身体，还要心怀善意，关爱他人，④说法正确； 故本题选C。 6．（24-25七年级上·云南文山·期末）爱护自己的身体，是一种对生命负责任的态度，我们要做自身健康的第一责任人。爱护身体，我们应当（   ） ①关注自己的身体状况       ②养成健康的生活方式 ③诵读经典，涵养内在品格   ④积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 【答案】B 【解析】本题考查爱护身体。 ①②④：依据所学知识可知，爱护身体应当关注自己的身体状况；应当积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄；养成健康的生活方式；应当增强安全意识，故①②④说法正确； ③：诵读经典，涵养内在品格是滋养心灵的表现，故③说法与题不符； 故本题选B。 2、 非选择题/主观题 无试题 地 城 考点02 滋养心灵 1、 选择题 1．（24-25七年级上·云南西双版纳·期末）下列是四位同学对生命的认识，其中不正确的是（   ） ①张涛：在生命的传承中，要自觉继承祖先流传下来的全部传统文化和精神文明 ②赵明：生命是大自然的奇迹，是地球上最为珍贵的财富 ③李海：生命很短暂，我们要让每天都过得充实，不错过美好的青春年华 ④陈曦：生命对于我们而言，仅仅是身体的生命，因此我们要爱惜身体 A．①③ B．②③ C．①④ D．②④ 【答案】C 【解析】本题考查人的生命的价值、生命的特点、生命的传承、健康的内心世界 ①：在生命的传承中，对于祖先流传下来的传统文化和精神文明，我们要取其精华去其糟粕，而不是全盘接受，故①说法错误； ②：生命是大自然的奇迹，是地球上最为珍贵的财富，我们要珍爱生命；故②说法正确； ③:生命是短暂的，因此我们要让每天都过得充实，不错过美好的青春年华，故③说法正确； ④：生命对于我们而言，不仅仅是身体的生命，还包括心理、精神上的生命，故④说法错误； 本题为逆向选择题，故本题选C。 2．（24-25七年级上·云南保山·期末）近年来，保山市重点开展“非遗文化进校园”的活动，让更多青少年深入了解我市非遗文化——永子、土陶、玉雕等。从滋养心灵的角度看，青少年应该（   ） ①用优秀传统文化滋养心灵     ②大力弘扬本土优秀文化 ③充分感受优秀文化的魅力     ④努力传承所有传统工艺 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 【答案】A 【解析】本题考查滋养心灵的要求。   ①：优秀传统文化蕴含着丰富的精神内涵，对青少年心灵的滋养有着重要作用。通过参与“非遗文化进校园”活动，青少年能接触到永子、土陶、玉雕等非遗文化，这些优秀传统文化可成为滋养心灵的养分，故①符合题意；   ②：本土优秀文化是中华文化的重要组成部分，大力弘扬本土优秀文化，能增强青少年对家乡文化的认同感和自豪感，丰富青少年的精神世界，从心灵上给予滋养，故②符合题意；   ③：参与“非遗文化进校园”活动，能让青少年充分感受如永子、土陶、玉雕等优秀非遗文化的魅力，在感受魅力的过程中，心灵得到熏陶，故③符合题意；   ④：传统工艺中有精华也有糟粕，我们应传承优秀的传统工艺，而不是所有传统工艺，对于一些不符合时代发展要求的传统工艺，应进行甄别和取舍，故④说法错误； 故本题选A。 3．（24-25七年级上·云南玉溪·期末）数据显示，2024年中国青少年抑郁症的检出率已经超过了30%，而在高中生中，这一比例甚至突破了40%。这些数据表明，我国未成年人的心理健康问题较为严重，需要社会各界的高度关注和重视。保持心理健康，需要我们（   ） ①学习心理健康知识，掌握自我调节的方法 ②必要时积极寻求专业帮助 ③避免遭遇挫折，及时享受青春 ④磨炼坚强意志，增强生命韧性 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 【答案】B 【解析】本题考查滋养心灵。 ①②④：我国未成年人的心理健康问题较为严重，保持心理健康，需要我们学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助，磨炼坚强意志，增强生命韧性，故①②④说法正确； ③：人生难免有挫折，我们要努力奋斗，不能追求享受，故③说法错误； 故本题选B。 4．（24-25七年级上·云南文山·期末）近年来“悄悄话信箱”陆续走进校园，对孩子们解开心结，调适心境、舒缓压力有很大帮助。“悄悄话信箱”的开设有助于青少年（   ） A．滋养心灵，保持身心健康 B．杜绝负面情绪，书写生命的精彩 C．客观认识自己，欣赏自己的一切 D．消除所有烦恼，体会生活的美好 【答案】A 【解析】本题考查学会欣赏自己的要求、滋养心灵的要求。   A：“悄悄话信箱”的开设有助于青少年滋养心灵、保持身心健康，改善心理状况、促进心理健康，故A说法正确；   B：“杜绝”说法过于绝对，有助于调节负面情绪，保持积极乐观的心态，故B说法错误； C：“一切”说法过于绝对，欣赏自己，不是孤芳自赏、骄傲自大，而是欣赏自己的长处和优势，故C说法错误；   D：“消除所有”说法过于绝对，有助于调适心理矛盾、减少烦恼，故D说法错误；   故本题选A。 5．（24-25七年级上·云南文山·期末）当你面对学习和工作中的挫折时。以下做法可取的是（   ） A．逃避现实，不再尝试 B．自我反思，寻找问题根源并制订解决方案 C．抱怨他人和环境，认为自己无能为力 D．沉迷失败的情绪中，无法自拔 【答案】B 【解析】本题考查正确面对挫折。 B：当遇到困难和挫折，需要我们磨炼意志，增强生命韧性，我们要勇敢面对，自我反思，寻找问题根源并制订解决方案，B说法正确； A：要勇于面对现实，勇往直前，A错误； C：勇敢面对，而不是抱怨他人和环境，要对自己有信心，C错误； D：要积极向上，D错误； 故本题选B。 6．（24-25七年级上·云南普洱·期末）“不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香。”启示我们战胜挫折和困难需要增强生命的韧性。增强生命韧性的方法有（   ） ①说服自己接纳挫折    ②关心帮助他人 ③培养幽默感          ④只看自己当下的得失 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 【答案】A 【解析】本题考查增强生命的韧性。 ①②③：增强生命的韧性，我们要说服自己接纳挫折，关心帮助他人，培养幽默感，故①②③说法正确； ④：我们要看长远，不能只看自己当下的得失，故④说法错误； 故本题选A。 7．（24-25七年级上·云南普洱·期末）守护生命既要爱护身体还要养护精神。以下为中学生小梅周六的活动，其中有利于滋养心灵的有（   ） ①7：00去楼下公园跑步             ②10:00参观博物馆 ③14：00去艺术工坊学习扎染制作   ④21:30上床休息 A．①③ B．①④ C．②③ D．②④ 【答案】C 【解析】本题考查滋养心灵。 ②③：滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。参观博物馆、去艺术工坊学习扎染制作，这都是滋养心灵的表现，故②③符合题意； ①④：去公园跑步、上床休息，这是爱护身体的表现，故①④不符合题意； 故本题选C。 8．（24-25七年级上·云南曲靖·期末）2024年4月24日，曲靖市全民阅读系列活动启动仪式在麒麟区文化馆举行。开展此次活动旨在大力营造“爱读书、读好书、善读书”的浓厚氛围，持续推动全民阅读走深走实，助力“书香曲靖”建设。阅读活动的开展（   ） A．有利于满足我们所有的需求 B．说明曲靖是最重视阅读的城市 C．说明滋养心灵比爱护身体更重要 D．有利于不断丰富人们的精神世界 【答案】D 【解析】本题考查滋养心灵的要求。 D：曲靖市此次活动旨在大力营造“爱读书、读好书、善读书”的浓厚氛围，提高人民群众的科学文化素养，不断丰富人们的精神世界，滋养心灵，故D符合题意； A：有利于不断满足我们的精神需求，故A说法错误； B：“最”说法绝对化，可以体现出曲靖市是重视阅读的城市，故B说法错误； C：滋养心灵和爱护身体同样重要，故C说法错误； 故本题选D。 9．（24-25七年级上·云南曲靖·期末）2023年感动中国人物——陆鸿，幼时因病导致脑瘫，他不抱怨，能吃苦，肯奋斗，有担当。他带领残疾人做自媒体、开网店。如今，他的工厂已成为远近闻名的残疾人扶贫创业基地。陆鸿的事迹启示我们（   ） ①学会慎独，能够自我省察        ②正确对待挫折，寻找解决办法 ③积极寻求他人帮助，获得支持    ④积极磨炼意志，增强生命的韧性 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 【答案】C 【解析】本题考查增强生命的韧性。 ②④：陆鸿的事迹展示了他在面对人生挫折时的积极心态，他没有被挫折击倒，而是奋力寻找解决办法，并通过创业来改变自己的生活，同时帮助其他残疾人就业。陆鸿的事迹启示我们正确对待挫折，寻找解决办法；积极磨炼意志，增强生命的韧性，故②④符合题意； ①③：题文未体现学会慎独，能够自我省察；积极寻求他人帮助，获得支持，故①③不符合题意； 故本题选C。 10．（24-25七年级上·云南曲靖·期末）近年来，“脆皮年轻人”走红网络：“打了个哈欠，下巴脱臼了”“伸了个懒腰，脖子断了”“打个喷嚏，腰椎间盘突出了”“老师稍微批评，气出心脏病”……很多年轻人对号入座，自嘲“20岁的年纪，80岁的身体，一碰就碎。”告别“脆皮”，拥抱健康，我们不应该（   ） A．均衡膳食，保证营养，多吃保健品 B．饮食有节，起居有常，杜绝不良嗜好 C．积极、主动、科学地参加适合自己的体育锻炼 D．保持积极、健康的心态，主动磨炼意志，健全人格 【答案】A 【解析】本题考查养成健康的生活方式、参加适合的体育锻炼、增强生命韧性的方法。   A：保健品并非吃得越多越好，应该根据个人身体状况和需求，在医生的建议下合理选择和服用，故A说法错误；   BCD：“脆皮年轻人”主要存在的问题是身体脆弱以及心理承受力差，他们需要养成健康的生活方式，做到饮食有节，起居有常，杜绝不良嗜好，积极、主动、科学地参加适合自己的体育锻炼；不断增强生命的韧性，保持积极、健康的心态，主动磨炼意志，健全人格，故BCD说法正确；   本题为逆向选择题，故本题选A。 11．（24-25七年级上·云南文山·期末）拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。下列行为属于滋养心灵的是（   ） ①保持心理健康  ②增强生命韧性   ③扩展生活阅历  ④生病及时医治 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 【答案】A 【解析】本题考查滋养心灵的方法。 ①②③：根据所学知识可知，滋养心灵需要我们保持心理健康；需要我们磨炼意志，增强生命韧性；需要我们不断丰富自己的精神世界，要在生命实践中扩展生活阅历，提升人生境界，故①②③符合题意； ④：生病及时医治是爱护身体的表现，故④不符合题意； 故本题选A。 二、非选择题/主观题 12．（24-25七年级上·云南玉溪·期末）【守护生命安全保持身心健康】 2024年1月22日6时许，云南昭通市镇雄县塘房镇凉水村发生山体滑坡，造成18户房屋被掩埋、47人失联。解放军和武警部队官兵、民兵闻令而动，迅速投入抢险救援，全力保护人民群众生命财产安全，把抢救生命放在第一位，尽一切努力搜救被困人员，救治伤员，转移安置群众。 (1)结合上述材料，运用所学知识，分析为什么要“把抢救生命放在第一位”？ 习近平总书记多次在不同场合关注青少年健康成长。他指出：“要树立健康第一的教育理念，开齐开足体育课。”“身体是人生一切奋斗成功的本钱，少年儿童要注意加强体育锻炼。”“既勤学书本知识，又多学课外知识，还要勤于思考，多想想，多问问，这样就能培养自己的创造精神。”“既把学习搞得好好的，又把身体搞得棒棒的。” 习近平总书记殷切希望全国广大青少年“文明其精神，野蛮其体魄”，做体魄强健、人格健全、品学兼优、充满朝气的新时代接班人。 (2)良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神，那我们应该如何爱护身体、滋养心灵？ 【答案】(1) ①生命的特点决定了无论何时何地都要把抢救生命放在第一位，有了生命，我们才能感受大自然的勃勃生机，才能体验生活的多姿多彩，才能拥有追求幸福生活的种种可能，才能创造璀璨的人类文明。 ②敬畏生命，就要尊重并遵循生命存在和发展的规律。 ③敬畏生命，就要关爱他人的生命。 ④敬畏生命，就要坚持人民至上、生命至上。 ⑤当人民的生命遭遇天灾人祸的威胁时，竭尽全力挽救和保护最广大人民的生命，这是我们对“生命最宝贵”的生动诠释和切实践行。 (2)①爱护身体，应当关注自己的身体状况。 ②爱护身体，应当养成健康的生活方式。 ③爱护身体，应当积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄。 ④滋养心灵，需要我们保持心理健康。 ⑤滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。 【解析】考点考查：爱护身体，人的生命的价值，生命的特点，敬畏生命的情怀，坚持人民至上、生命至上，滋养心灵的要求。 能力考查：获取与解读信息的能力、调动和运用知识的能力。 核心素养：道德修养、健全人格。 （1）第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。 本题的设问主体为国家，需要运用人的生命的价值、生命的特点，敬畏生命的情怀，坚持人民至上、生命至上相关知识，从原因类题目的角度作答； 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词：把抢救生命放在第一位→可链接教材知识“人的生命的价值”，“生命的特点”，“敬畏生命的情怀”，“坚持人民至上、生命至上”； 第三步：整合信息，组织答案。 （2）第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。 本题的设问主体为学生，需要运用爱护身体的要求、滋养心灵的要求，从做法类题目的角度作答； 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词：良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神→可链接教材知识“爱护身体的要求”、“滋养心灵的要求”； 第三步：整合信息，组织答案。 试卷第1页，共3页 / 学科网（北京）股份有限公司 $ 专题10 保持身心健康 2大高频考点概览 考点01 爱护身份体 考点02 滋养心灵 地 城 考点01 爱好护身体 一、选择题 1．（24-25七年级上·云南·期末）今年，教育部相关负责人表示，保障中小学生每天综合体育活动时间不低于2小时，全面培育学生积极心理品质。要让孩子们动起来，多晒太阳，多呼吸新鲜空气。为保障学生的课间休息，让孩子们在更加健康地成长，多地宣布延长课间时间鼓励将课间从10分钟延长到15分钟。教育部此举旨在（   ） A．中小学生只需要健康的身体就够了 B．延长课间休息时间来替代体育锻炼 C．让中小学生能强健体魄，健全人格 D．学校是学生身体健康的第一责任人 2．（24-25七年级下·云南·期末）近期，新型毒品犯罪出现新动向：不法分子将毒品伪装成网红零食、潮玩盲盒，如仿真可乐罐造型的电子烟、色彩鲜艳的卡通贴纸、散发水果香气的果冻等。这些极具迷惑性的伪装，使得不少青少年在不知情的情况下接触毒品。这警示未成年人（   ） ①提高警惕意识，避免与他人交往 ②培养健康爱好，自觉抵制不良诱惑 ③克服猎奇心理，不随意接受陌生人给的物品 ④加强市场监管，严厉打击毒品伪装销售行为 A．①② B．②③ C．①④ D．③④ 3．（24-25七年级上·云南保山·期末）电视剧《我的阿勒泰》播出后，越来越多的人对新疆的自然风光充满了向往，实则是想通过欣赏静谧和美丽的风景缓解自己的压力，促进身心健康。对于青少年学生，下列属于健康的生活方式的是（   ） A．学习劳累时，喝一杯酒提提神 B．为游戏升级，经常熬夜打游戏 C．每次生病时，胡乱吃药来医治 D．心情烦闷时，通过运动来排解 4．（24-25七年级上·云南玉溪·期末）教育部明确各地要确保中小学生课间十分钟活动，每节课间安排学生走出教室，适量活动。这一要求（   ） ①有利于学生劳逸结合、增强体质②保护中小学生的身心健康 ③能够杜绝学生在教室内追逐打闹④能有效减少中小学生近视的发生 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 5．（24-25七年级上·云南文山·期末）下面三幅图给我们的启示是（   ）    ①有氧运动已成为成年人必不可少的一项运动，我们青少年不要盲目追崇 ②爱护身体是对生命负责任的表现，为了我们的身体健康，我们要合理膳食 ③只要拥有健康的体魄，就能保持充沛的精力和拥有健康的心理 ④我们不仅要爱护自己的身体，还要心怀善意，关爱他人 A．①③ B．②③ C．②④ D．①② 6．（24-25七年级上·云南文山·期末）爱护自己的身体，是一种对生命负责任的态度，我们要做自身健康的第一责任人。爱护身体，我们应当（   ） ①关注自己的身体状况       ②养成健康的生活方式 ③诵读经典，涵养内在品格   ④积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 二、非选择题/主观题 无试题 地 城 考点02 滋养心灵 1、 选择题 1．（24-25七年级上·云南西双版纳·期末）下列是四位同学对生命的认识，其中不正确的是（   ） ①张涛：在生命的传承中，要自觉继承祖先流传下来的全部传统文化和精神文明 ②赵明：生命是大自然的奇迹，是地球上最为珍贵的财富 ③李海：生命很短暂，我们要让每天都过得充实，不错过美好的青春年华 ④陈曦：生命对于我们而言，仅仅是身体的生命，因此我们要爱惜身体 A．①③ B．②③ C．①④ D．②④ 2．（24-25七年级上·云南保山·期末）近年来，保山市重点开展“非遗文化进校园”的活动，让更多青少年深入了解我市非遗文化——永子、土陶、玉雕等。从滋养心灵的角度看，青少年应该（   ） ①用优秀传统文化滋养心灵     ②大力弘扬本土优秀文化 ③充分感受优秀文化的魅力     ④努力传承所有传统工艺 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 3．（24-25七年级上·云南玉溪·期末）数据显示，2024年中国青少年抑郁症的检出率已经超过了30%，而在高中生中，这一比例甚至突破了40%。这些数据表明，我国未成年人的心理健康问题较为严重，需要社会各界的高度关注和重视。保持心理健康，需要我们（   ） ①学习心理健康知识，掌握自我调节的方法 ②必要时积极寻求专业帮助 ③避免遭遇挫折，及时享受青春 ④磨炼坚强意志，增强生命韧性 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 4．（24-25七年级上·云南文山·期末）近年来“悄悄话信箱”陆续走进校园，对孩子们解开心结，调适心境、舒缓压力有很大帮助。“悄悄话信箱”的开设有助于青少年（   ） A．滋养心灵，保持身心健康 B．杜绝负面情绪，书写生命的精彩 C．客观认识自己，欣赏自己的一切 D．消除所有烦恼，体会生活的美好 5．（24-25七年级上·云南文山·期末）当你面对学习和工作中的挫折时。以下做法可取的是（   ） A．逃避现实，不再尝试 B．自我反思，寻找问题根源并制订解决方案 C．抱怨他人和环境，认为自己无能为力 D．沉迷失败的情绪中，无法自拔 6．（24-25七年级上·云南普洱·期末）“不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香。”启示我们战胜挫折和困难需要增强生命的韧性。增强生命韧性的方法有（   ） ①说服自己接纳挫折    ②关心帮助他人 ③培养幽默感          ④只看自己当下的得失 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 7．（24-25七年级上·云南普洱·期末）守护生命既要爱护身体还要养护精神。以下为中学生小梅周六的活动，其中有利于滋养心灵的有（   ） ①7：00去楼下公园跑步             ②10:00参观博物馆 ③14：00去艺术工坊学习扎染制作   ④21:30上床休息 A．①③ B．①④ C．②③ D．②④ 8．（24-25七年级上·云南曲靖·期末）2024年4月24日，曲靖市全民阅读系列活动启动仪式在麒麟区文化馆举行。开展此次活动旨在大力营造“爱读书、读好书、善读书”的浓厚氛围，持续推动全民阅读走深走实，助力“书香曲靖”建设。阅读活动的开展（   ） A．有利于满足我们所有的需求 B．说明曲靖是最重视阅读的城市 C．说明滋养心灵比爱护身体更重要 D．有利于不断丰富人们的精神世界 9．（24-25七年级上·云南曲靖·期末）2023年感动中国人物——陆鸿，幼时因病导致脑瘫，他不抱怨，能吃苦，肯奋斗，有担当。他带领残疾人做自媒体、开网店。如今，他的工厂已成为远近闻名的残疾人扶贫创业基地。陆鸿的事迹启示我们（   ） ①学会慎独，能够自我省察        ②正确对待挫折，寻找解决办法 ③积极寻求他人帮助，获得支持    ④积极磨炼意志，增强生命的韧性 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 10．（24-25七年级上·云南曲靖·期末）近年来，“脆皮年轻人”走红网络：“打了个哈欠，下巴脱臼了”“伸了个懒腰，脖子断了”“打个喷嚏，腰椎间盘突出了”“老师稍微批评，气出心脏病”……很多年轻人对号入座，自嘲“20岁的年纪，80岁的身体，一碰就碎。”告别“脆皮”，拥抱健康，我们不应该（   ） A．均衡膳食，保证营养，多吃保健品 B．饮食有节，起居有常，杜绝不良嗜好 C．积极、主动、科学地参加适合自己的体育锻炼 D．保持积极、健康的心态，主动磨炼意志，健全人格 11．（24-25七年级上·云南文山·期末）拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。下列行为属于滋养心灵的是（   ） ①保持心理健康  ②增强生命韧性   ③扩展生活阅历  ④生病及时医治 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 二、非选择题/主观题 12．（24-25七年级上·云南玉溪·期末）【守护生命安全保持身心健康】 2024年1月22日6时许，云南昭通市镇雄县塘房镇凉水村发生山体滑坡，造成18户房屋被掩埋、47人失联。解放军和武警部队官兵、民兵闻令而动，迅速投入抢险救援，全力保护人民群众生命财产安全，把抢救生命放在第一位，尽一切努力搜救被困人员，救治伤员，转移安置群众。 (1)结合上述材料，运用所学知识，分析为什么要“把抢救生命放在第一位”？ 习近平总书记多次在不同场合关注青少年健康成长。他指出：“要树立健康第一的教育理念，开齐开足体育课。”“身体是人生一切奋斗成功的本钱，少年儿童要注意加强体育锻炼。”“既勤学书本知识，又多学课外知识，还要勤于思考，多想想，多问问，这样就能培养自己的创造精神。”“既把学习搞得好好的，又把身体搞得棒棒的。” 习近平总书记殷切希望全国广大青少年“文明其精神，野蛮其体魄”，做体魄强健、人格健全、品学兼优、充满朝气的新时代接班人。 (2)良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神，那我们应该如何爱护身体、滋养心灵？ 试卷第1页，共3页 / 学科网（北京）股份有限公司 $