情绪管理小达人 （教学设计）-小学生主题班会通用版

六年级心理健康教育《珍爱生命·健康成长》系列教学设计之二 课题 （二）情绪管理小达人 教学背景 小学六年级的农村学生正处于身心快速发展的关键时期，自我意识逐渐增强，情绪体验日益丰富。然而，受农村地区教育资源相对有限以及家庭环境的影响，他们在情绪管理方面存在诸多问题。 一方面，获取情绪相关知识的渠道匮乏，对情绪产生的原因和机制认识不足，缺乏有效的情绪调节方法，常以压抑或爆发的方式应对情绪问题，损害身心健康。另一方面，农村家长因忙于生计，对孩子情感关注不够，孩子的情绪困扰难以及时得到理解和引导，容易陷入情绪困境。同时，六年级学业压力逐渐增大，升学压力带来的焦虑、紧张等负面情绪，若不能有效管理，将对学习和生活产生不良影响。因此，开展情绪管理课程对农村六年级学生的身心健康和全面发展意义重大。 学习目标 学科核心素养目标 1.知识与理解目标：学生能够精准识别快乐、悲伤、愤怒、恐惧等常见基本情绪，透彻理解这些情绪产生的内在原因和机制。清晰知晓不同情绪在身体上的具体表现信号，如愤怒时脸红、心跳加快，恐惧时身体发抖、冒冷汗等，形成对情绪全面、科学的认知体系。 2.能力与技能目标：通过积极参与课堂活动和实践练习，学生熟练掌握“478呼吸法”、“积极转念”、“找人倾诉”等实用情绪调节技巧。在实际生活中，能够敏锐察觉自己和他人的情绪变化，并灵活运用所学技巧调节情绪，显著提高情绪管理能力。同时，有效培养沟通能力和人际交往能力，建立和谐良好的人际关系。 3.情感态度与价值观目标：充分激发学生对情绪管理的浓厚兴趣和高度重视，深刻认识到情绪管理的重要性。培养学生积极乐观的心态，使其能以平和、理性的态度从容应对生活中的各种情绪挑战。引导学生学会尊重自己和他人的情绪，增强同理心，促进心理健康和人格的完善发展。 达成评价 1.课堂参与度评价：在课堂教学过程中，全面观察学生的参与情况。不仅关注发言次数和质量，还留意在小组讨论、活动参与时，是否积极主动参与讨论，能否与小组成员进行高效、良好的沟通合作，能否提出有价值、有深度的观点和建议。同时，观察学生的表情、肢体语言等非语言行为，准确判断其对课程内容的兴趣和理解程度。 2.技能掌握评价：通过实际操作和模拟情境，对学生情绪调节技能的掌握情况进行客观评价。在技能练习环节，仔细观察学生对“478呼吸法”等技巧的操作是否规范、熟练，能否正确运用这些技巧调节自身情绪。在模拟不同情绪场景时，评估学生的应对能力，看其是否能灵活运用所学的情绪调节方法。 3.作业评价：从多个维度对学生的课后作业进行评价。对于情绪日记，考察记录的情绪状态是否准确、详细，引发情绪的事件描述是否清晰、完整，采取的应对方法是否有效、合理，对情绪的思考是否深入、有见地。对于与家长一起练习“478呼吸法”的作业，评价学生是否认真与家长进行练习，记录的家长感受和自己的体会是否真实可信、具有价值。 4.长期跟踪评价：在课程结束后的一段时间内，持续关注学生情绪管理能力的发展变化。通过与学生的日常交流、观察他们在学校和生活中的实际表现等方式，了解学生是否能够持续运用所学的情绪管理技巧，情绪状态是否得到明显改善，人际关系是否更加和谐融洽。 先行组织：（课堂导入的策略） 1.播放视频：精心挑选并播放一段生动有趣、贴近农村小学生校园生活的动画视频。视频中真实呈现学生在校园中的各种情绪场景，如考试取得好成绩后的欢呼雀跃，与小伙伴发生矛盾时的撅嘴生气，独自面对黑暗环境时的小心翼翼等。 2.提问引导：视频播放结束后，适时提问引导学生思考：“同学们，刚才视频里的这些场景，是不是让你们想起了自己的类似经历呢？当你们有这些情绪的时候，心里究竟是怎么想的，身体又有哪些特别的感觉呢？”通过这些问题，引发学生的情感共鸣，激活他们已有的生活经验，使其更加主动积极地参与到课程学习中，同时也为学生理解和接受情绪管理知识做好铺垫。 问题与活动（做什么、怎么做） 嵌入评价（做到什么程度） 问题与活动一、游戏互动：“情绪猜猜猜” 活动内容：在PPT上展示一系列生动形象、表现不同情绪的简笔画、表情包。引导学生快速观察并准确说出简笔画所代表的情绪，然后邀请学生分享当自己处于这些情绪状态时，身体的具体感觉和反应。 主题活动二、“情绪气象站升级”和“情景模拟秀”活动内容：“情绪气象站升级”：学生首先用天气符号在卡片上形象地表达自己今日的情绪，心情特别好可以画个大太阳，有点郁闷就画朵乌云等。完成后，小组集合，每个小组会拿到不同情绪的卡片，如“开心过度无法专注”“和朋友吵架很伤心”“害怕参加演讲比赛”等。小组成员围绕卡片上的情绪，共同思考、设计多种切实可行的应对策略。“情景模拟秀”：各小组抽取情景卡片，情景可以是“考试没考好”“心爱的玩具坏了”“被同学误会”等。小组根据抽取的情景进行即兴表演，生动展示如何运用所学的情绪调节方法来应对这些情景。 二、迁移运用（板块） 技能练习：“478呼吸法” 活动内容：教师亲自示范“478呼吸法”的具体操作步骤，即闭上嘴巴，用鼻子吸气，在心中默数4个数（1、2、3、4）；屏住呼吸，默数7个数（1、2、3、4、5、6、7）；然后用嘴巴呼气，默数8个数（1、2、3、4、5、6、7、8），重复几次。示范后，学生两两一组进行练习，并互相分享练习过程中的感受和体验。 切入评价：密切观察小组讨论的氛围是否活跃，成员之间是否能够积极交流、分享观点。对于讨论深入、能够提出独特且有价值观点的小组，给予充分肯定和奖励，如“这个小组讨论得十分认真，发现了很多独特的身体信号与情绪的联系，大家的表现都非常出色，值得表扬！”同时，关注每个学生在小组讨论中的参与情况，鼓励学生积极表达自己的想法，对积极参与的学生给予及时鼓励。 切入评价“情绪气象站升级”：从策略的实用性、多样性和创意性等多个角度进行评价，评选出最佳策略小组。重点评价策略是否具有可操作性，能否有效解决情绪问题，以及策略的多样性和创新性。“情景模拟秀”：从表演的生动性、对情绪调节方法运用的合理性等方面进行评价，评选出最佳表演小组。观察学生是否能够真实、生动地展现情绪状态，以及在表演中运用情绪调节方法是否恰当、合理。同时，评价学生在活动过程中的团队协作能力和问题解决能力。 切入评价：认真观察学生练习时呼吸的节奏是否正确，吸气、呼气的方式是否规范。对于操作规范、能够较好掌握呼吸节奏的学生，给予肯定和鼓励，如“你的呼吸节奏把握得非常准确，继续保持，你已经是‘呼吸小能手’啦！”对于操作有误的学生，耐心地亲自指导纠正，帮助其掌握正确的方法，如“不要着急，我们再来一次，吸气的时候要慢一点，感受气息进入身体，对，就是这样，多练习几次就会熟练了。” 成果集成： 制作情绪管理手册：引导学生精心制作自己的情绪管理手册，手册内容可以涵盖常见情绪的识别方法、情绪产生的原因分析、各种情绪调节的方法介绍、自己的情绪日记记录以及在课堂活动中的收获和体会等。通过制作情绪管理手册，让学生将所学的知识进行系统整理和归纳，形成属于自己的情绪管理知识库。 展示与交流：在班级内设置专门的情绪管理展示区，展示学生的情绪管理手册、优秀的情绪日记以及在活动中的精彩表现等。组织学生互相参观和交流，学习他人的经验和方法。通过展示与交流，激发学生的学习兴趣和积极性，营造一个积极向上的情绪管理氛围，促进学生之间的共同成长和进步。 作业设计： 1.情绪日记与反思：布置情绪日记作业，要求学生不仅要详细记录自己的情绪状态和引发情绪的事件，更重要的是引导他们进行深入反思。 2.亲子互动与情感交流：让学生回家后和家长分享本节课学到的情绪管理知识，并一起进行“478呼吸法”练习。在这个过程中，学生不仅可以巩固所学的知识和技能，还能增进与家长之间的情感交流。 3.感恩与成长记录：在作业中，引导学生记录自己在一周内感恩的事情和自己的成长进步。让学生学会关注生活中的美好事物，培养感恩之心。 1 学科网（北京）股份有限公司 $