1.2 规划初中生活(内文)-【教与学·学导练】2025-2026学年七年级上册道德与法治同步课件（统编版·新教材）

该初中道德与法治课件围绕“规划初中生活”核心知识点，从生活规划的重要性切入，通过思维导图梳理“生活要有规划”“努力有方法”的逻辑脉络，结合课前预习问题搭建学习支架，引导学生从认识规划意义过渡到掌握确定目标、制订方案、落实行动的具体方法。 其特色在于融合健全人格与责任意识等核心素养，通过“厘清正误”辨析误区培养理性认知，结合课间延长政策、四象限法则等生活实例设计课堂练习，强化理论与实践结合。结构化模块（课标分析、难点突破等）为教师提供系统教学资源，助力学生提升自我管理能力，树立积极规划人生的责任意识。

道德与法治 七年级 上册 配人教版 第一单元 少 年 有 梦 第一课 开启初中生活 第二课时 规划初中生活 返回目录 教与学 学导练 道德与法治 七年级 上册 配人教版 目 录 CONTENTS 01 课标分析 02 思维导图 03 课前预习 04 难点突破 05 厘清正误 06 课堂练习 返回目录 教与学 学导练 道德与法治 七年级 上册 配人教版 课标分析 课程标准依据：1. 提高自我管理能力。 2. 以实现中华民族伟大复兴为己任，进行合理的生涯规划，坚定为实现远大理想而奋斗的信念。 具体课程目标：1. 认识规划生活的重要性，初步掌握规划生活的具体方法。 2. 积极主动规划中学生活，有意识地规划自己的人生，增强社会责任感，逐步提升合理规划人生的能力。 近三年广东中考考情：未考查。 返回目录 教与学 学导练 道德与法治 七年级 上册 配人教版 思维导图 返回目录 教与学 学导练 道德与法治 七年级 上册 配人教版 课前预习 1. 为什么要规划初中生活？ 凡事预则立，不预则废。规划是对未来的事情作出事先的______与________。生活需要________，没有规划容易让我们陷入____________，合理的规划可以帮助我们更好地度过初中阶段。 设计 安排 规划 盲目和无序 返回目录 教与学 学导练 道德与法治 七年级 上册 配人教版 2. 如何做好初中生活规划？ （1）做好初中生活规划，应当先确定_______________。我们可以在老师和家长的帮助下，结合___________和兴趣、________、________等自身条件，设定合理的发展目标。 （2）做好初中生活规划，还应当制订____________。我们可以根据实际情况对发展目标进行________，明确实施细节，列出_________，使行动方案____________。 （3）为者常成，行者常至。有了规划，我们更应当____________，向着既定目标前进，将“________”落实在每一天的具体行动中。 个人发展目标 社会需要 性格 能力 行动方案 分解 时间表 切实可行 持之以恒 努力 返回目录 教与学 学导练 道德与法治 七年级 上册 配人教版 难点突破 1. 如何确定个人发展目标？ 我们可以在老师和家长的帮助下，结合社会需要和性格、能力、兴趣爱好等自身条件，设定合理的发展目标。 2. “努力”有方法。 （1）分清主次，合理规划和管理时间。 （2）劳逸结合，学会科学用脑。 （3）“不积跬步，无以至千里”，每天进步一点点。 （4）“学而不思则罔，思而不学则殆”，学思并进。 （5）珍视团队合作。 返回目录 教与学 学导练 道德与法治 七年级 上册 配人教版 厘清正误 判断观点是否正确，并订正错误的观点。 1. 生活需要规划，有规划就能成功。（　　） 订正：_________________________________________________________ _______________________________________________________________ 2. 中学生活有太多学习任务，我们只能在盲目和混乱中度过。（　　） 订正：_________________________________________________________ _______________________________________________________________ × 生活需要规划，但不是有规划就能成功，还要持之以恒，向着既定目标前进。 我们可以对中学生活进行规划，合理的规划可以帮助我们更好地度过初中阶段。 × 返回目录 教与学 学导练 道德与法治 七年级 上册 配人教版 3. 根据自己的兴趣爱好来确立发展目标即可。（　　　） 订正：_________________________________________________________ _______________________________________________________________ 4. “努力”也有方法，要分清主次，劳逸结合。 （　　） 订正：_________________________________________________________ _______________________________________________________________ 5. 做好规划，应当制订切实可行的行动方案。（　　） 订正：_________________________________________________________ _______________________________________________________________ × √ 要结合社会需要和兴趣、性格、能力等自身条件，设定合理的发展目标。 √ 返回目录 教与学 学导练 道德与法治 七年级 上册 配人教版 课堂练习 一、选择题（每小题3分，共30分） 1. 下面是七年级某班黑板报中两个板块的标题。由此可推测，该期黑板报的主题最有可能是（　　） 板块一：谋定而后动，知止而有得 板块二：凡事预则立，不预则废 A．规划初中生活 B.培养兴趣爱好 C.自觉服务社会 D.发扬实干精神 A 返回目录 教与学 学导练 道德与法治 七年级 上册 配人教版 2． “没有目标的生活，犹如没有罗盘而航行。”合理的规划能帮助我们更好地度过初中阶段,因为（　　） A．初中生活目标要结合自己的兴趣爱好来设定 B.规划是对未来的事情作出事先的设计与安排 C.生活需要规划，合理的规划能使我们避免盲目 D.我们要根据实际分解目标，形成具体的计划 C 【解析】本题考查合理规划的重要性，A、D是制订规划的做法，B是规划的含义，都不符合题意；生活需要规划，没有规划容易让我们陷入盲目和无序，故本题选C。 返回目录 教与学 学导练 道德与法治 七年级 上册 配人教版 3． 七年级（1）班围绕“规划初中生活”展开探究活动，以下是小丽和小超的看法： 你从小丽和小超的发言中得到的启示是（　　） ①做好初中生活规划，需要先设定好个人发展目标 ②好的规划既要有明确的目标，又要有合理的安排 ③有了规划我们就能成为有理想、有担当的中学生 ④个人发展目标确定得越高我们的动力也就会越强 A．①② B.①④ C.②③ D.③④ A 小丽: 我的目标是,经过初中三年的磨砺,我要不断地完善自己 , 向大家展示一个全新的我。 小超: 做好初中生活规划, 我们应设定合理的发展目标,制订切实可行的行动方案。 返回目录 教与学 学导练 道德与法治 七年级 上册 配人教版 4． 小江的数学基础比较薄弱，但他在写作方面很有天赋，于是他就在写作方面发展自己，走上了文学创作之路，其作品深受中学生的喜爱。小江的经历启示我们（　　） ①学不好的科目要尽早放弃，及时止损 ②要结合自己的兴趣和能力确定发展目标 ③听取他人的建议之后再确定个人发展目标 ④有了发展目标，应当持之以恒地付诸行动 A．①③ B.①④ C.②③ D.②④ D 返回目录 教与学 学导练 道德与法治 七年级 上册 配人教版 5． 刚升入初中的小琳在日记中写道：“人的一生要有规划，更要有经营，起点是自己，终点也是自己，即使是一段小小的旅程，也要有自己完整的规划。”这启示我们青少年要（　　） A．相信自己，人生没有失败 B.接纳自己，积极奋发向上 C.努力学习，把握成长机遇 D.树立目标，规划青春路径 D 返回目录 教与学 学导练 道德与法治 七年级 上册 配人教版 6． 刚进入中学的小菲发现，相比小学，中学的学习科目增加了，知识难度也加大了。为了更好地适应初中生活，她自己制订计划表，把学习、锻炼和课余生活安排得井井有条，并严格执行。这表明小菲（　　） A．善于规划，勤奋进取 B.善于学习，目标远大 C.勤于思考，善于合作 D.善于表达，超越自我 A 返回目录 教与学 学导练 道德与法治 七年级 上册 配人教版 7. 四象限法则是规划时间的有效方法。根据四象限法则，若将小志同学以下三件想做的事情，按照完成时间先后排序，最合理的规划应是（　　） ①浏览热门话题的新闻视频 ②加强薄弱学科的巩固学习 ③完成明天要交的语文作业 A．①→②→③ B. ①→③→② C. ②→③→① D. ③→②→① D 返回目录 教与学 学导练 道德与法治 七年级 上册 配人教版 【解析】本题考查合理的规划。浏览热门话题的新闻视频，属于不紧急也不重要的任务；加强薄弱学科的巩固学习，属于重要但不紧急的任务；完成明天要交的语文作业，属于紧急且重要的任务。根据四象限法则，最合理的规划应是先完成重要且紧急的任务，然后处理重要但不紧急的任务，最后再考虑不紧急也不重要的任务，即③→②→①，故本题选D。 返回目录 教与学 学导练 道德与法治 七年级 上册 配人教版 8． 以下时间轴给我们的启示是（　　） 18岁迷茫→25岁不屑于改变→32岁高不成低不就→40岁羡慕、嫉妒其他人→50岁追悔莫及→60岁…… A．人生目标会带来稳定持久的激励 B.应从自身实际出发做好人生规划 C.阶段目标要契合自己的兴趣爱好 D.正确的人生目标总在失败中确定 B 返回目录 教与学 学导练 道德与法治 七年级 上册 配人教版 9． 古语蕴涵着丰富的智慧，下列古语对我们的启发对应正确的是（　　） A．志不立，天下无可成之事——我们要持之以恒，不放弃 B. 为者常成，行者常至——将“努力”落实在具体行动中 C. 不积跬步，无以至千里——我们要学会制订好行动方案 D. 先谋后事者昌，先事后谋者亡——世事无常，人生无法改变 B 【解析】本题考查落实规划需要付诸行动。A强调立志的重要性，而不是持之以恒，说法错误；B强调行动和坚持的重要性，符合题意；C启示我们要从点滴做起，一步步朝目标前进，而不是制订行动方案，说法错误；D启示我们做事要先考虑清楚、做好准备，而不是世事无常，说法错误。故本题选B。 返回目录 教与学 学导练 道德与法治 七年级 上册 配人教版 10. “努力”也要有方法。2024年巴黎奥运会举重项目中，中国选手李雯雯在女子81公斤以上级的比赛中夺得冠军，拿到金牌。金牌的背后，离不开她多年科学有效的训练。关于“努力”，以下做法正确的是 （　　） ①劳逸结合，科学用脑 ②学思并进，事事第一 ③分清主次，合理规划 ④日积跬步，好高骛远 A．①③ B.①④ C.②③ D.②④ A 返回目录 教与学 学导练 道德与法治 七年级 上册 配人教版 二、非选择题 11. （原创）阅读材料，回答问题。（10分）核心素养：健全人格 材料一：新学期，广州中小学生迎来了一项重要变化：小学课间从原来的10分钟延长至15分钟，初中课间也作出同样调整。这一举措依据广东省教育厅发布的《关于保障中小学生每天综合体育活动时间不低于两小时的通知》实行，旨在落实“健康第一”的教育理念，保障学生每天综合体育活动时间不低于2小时。 返回目录 教与学 学导练 道德与法治 七年级 上册 配人教版 材料二：开学首日，记者走访了广州市天河区某小学。下课铃响，学生们有的在走廊玩起抓人、木头人游戏，有的拿出跳跳竿蹦跳，还有的奔向乒乓球台与同学挥拍切磋。有学生表示：“以前上厕所、做课前准备，10分钟就过去了，现在有更多时间玩了。” 该校为适应课间15分钟的新要求，调整了学生在校的作息时间，上午、下午放学时间各延后5分钟，还优化缩短大课间出操整队时间、优化整合校本课程，以此腾出“5分钟”。同时，在原有的上午“阳光大课间”基础上，增设下午“游戏大课间”，开展多样化的活动。 返回目录 教与学 学导练 道德与法治 七年级 上册 配人教版 （1）结合材料，从“规划的重要性”的角度，分析广州中小学延长课间至15分钟这一举措蕴含的道理。（6分） ①生活需要规划，没有规划容易让我们陷入盲目和无序。延长课间这一规划，落实了“健康第一”的教育理念，明确了保障学生每天综合体育活动时间不低于2小时，让学校、老师和学生都清楚努力的方向和目标。②规划能帮助合理利用时间。通过延长课间15分钟，学校可以更好地分配学生的在校时间，让学生有更充裕的时间进行体育活动、放松身心。③规划提供指导和方向。该举措为学校的教学管理和学生的课间活动提供了明确的方向，学校据此调整学生的作息时间、开展多样化课间活动，学生也能依据延长的课间规划休息和活动时间。（每点2分，言之有理即可） 返回目录 教与学 学导练 道德与法治 七年级 上册 配人教版 （2）从“规划初中生活”的角度，谈谈作为七年级的学生，你会如何利用延长后的课间15分钟，让自己在学习和成长方面都有所收获。（4分） ①学习规划：课间开始的3—5分钟，快速回顾上节课的知识点，强化记忆，整理课堂笔记，标注出重点和疑问点；课间结束前3—5分钟，预习下节课要学习的内容，浏览教材，了解课程大致框架和重点，标记出不理解的地方，以便上课时重点听讲疑惑点。②活动规划：用5—7分钟进行适当的体育活动，如跳绳、踢毽子等，锻炼身体，增强体质；或者和同学一起聊天、做游戏，增进同学之间的感情，放松心情。③自我提升规划：每天课间安排1—2分钟阅读有益的课外书籍、科普文章等，拓宽知识面；每周选择1—2次课间，练习书法、绘画等，培养兴趣爱好。 （每点2分，答出两点、言之有理即可） 返回目录 教与学 学导练 道德与法治 七年级 上册 配人教版 谢 谢 ! 返回目录 教与学 学导练 道德与法治 七年级 上册 配人教版 $