体育理论（试题）-2025-2026学年人教版体育三年级下册

​​ ​小学三年级体育与健康理论试题​​ 1、 我们每天坚持锻炼，可以使身体变得更______。 2、 长距离跑时，我们可用______和______呼吸。 3、运动前，我们要先做一些______活动，避免受伤。 4、跑步后，不能马上坐下休息，应该慢慢地______。 5、小学生每天至少要有______小时的户外活动时间。 6、立正时，我们的双脚要并拢，双手要放在身体______。 7、经常进行跑步、打球等体育运动，可以让我们的骨骼更______，肌肉更______。 8、我们去上体育课时应该穿上易于运动的宽松服装，女生不能穿______。 二、 我会选（将正确答案的序号填在括号里）​​ 1、下列哪项是健康的饮食习惯？（ ） A. 只吃肉不吃菜 B. 多喝可乐少喝水 C. 不挑食，多吃蔬菜水果 2、跳绳主要锻炼我们的（ ）。 A. 手和脚 B. 眼睛和耳朵 C. 鼻子和嘴巴 3、体育课上，老师要求我们跑步时应该（ ）。 A. 和同学打闹 B. 看着地面跑 C. 沿着自己的跑道跑 4、绕跑道跑时，如我们要超过前面的队员，应该从该队员的（ ）超过。 A. 左边 B. 右边 5、做完剧烈运动后，我们应该（ ）。 A. 马上喝很多冰水 B. 用慢走等方式放松 C. 立刻坐下来 6、我们的身体里，能帮助我们支撑身体、进行运动的是（ ）。 A. 骨骼和肌肉 B. 胃和肠 C. 心脏和肺 7、队列中左右为一排的是（ ） A. 横队 B. 纵队 8、我们应该在（ ）刷牙，每次2——3分钟 A. 饭前 B. 饭后 9、运动时我们应该穿（ ）的鞋子 A. 轻便 B. 厚重 10、进行跳箱、鞍马等跨跃运动时，老师不在场我们（ ）进行。 A. 可以 B. 不可以 11、进行投掷运动时，可以不按照老师的口令进行。 A. 正确 B. 不正确 三、 我是小法官（对的打“√”，错的打“×”）​​ 1、（ ）体育课很累，所以可以随便请假。 2、（ ）饭前便后要洗手，这是讲卫生的好习惯。 3、（ ）跑步比赛时，不小心摔倒了要马上自己爬起来。 4、（ ）运动时出汗了，可以马上用冷水冲头。 5、（ ）和同学一起做游戏，要遵守规则，互相谦让。 6、（ ）饭后马上就可以进行剧烈的体育运动 7、（ ）可乐很好吃，我们可以一天吃一瓶可乐。 8、（ ）吃饭时要注意荤素搭配。 9、（ ）我特别喜欢篮球运动，所以其他的运动项目都可以不参加。 四、简答题 1、我们在平时的饮食中应注意什么？ 2、在平时的生活学习中我们应该怎样保护眼睛？ 参考答案 填空: 1、 强壮 2、鼻 嘴 3、准备 4、放松 5、2 6、两侧 7、 紧实 结实 8、裙子 选择： 1、 C 2、A 3、C 4、B 5、B 6、A 7、A 8、A 9、B 10、 B 判断: 1、 错 2、对 3、对 4、错 5、对 6、错 7、错 8、对 9、错 简答 1、 要点：均衡、控制、多样化、少油少盐、规律饮食、饮水充足及食品安全等，答对3点即满分。 2、 要点：避免长时间用眼、保持正确姿势、多开展户外活动、少看电子屏幕、营养均衡、控制高糖、高脂食物摄、多饮水等，答对3点即满分。 学科网（北京）股份有限公司 $