10.2 滋养心灵（Word教案）-【优翼·学练优】2025-2026学年新教材七年级道德与法治上册同步备课（统编版2024）

该教案聚焦“滋养心灵”核心知识点，通过长寿乡生活案例与小超日记情景活动导入，引导学生从生活现象感知“身体-心理-精神”的生命状态联系，搭建从具体到抽象的学习支架。 以案例驱动和学生主体为特色，结合小俊寻求心理咨询等实例，通过情景探究与体验式学习，将保持心理健康、增强生命韧性等方法与健全人格、道德修养素养融合，助学生提升抗挫折能力，为教师提供清晰教学路径，落实核心素养。

第2框　滋养心灵 【教学目标】 1. 形成健康、文明的生活方式，懂得生命的意义，热爱生活。（道德修养） 2. 懂得生命的意义和价值，热爱生活，确立正确的人生观，养成自尊自信的人生态度，保持健康心理，在生活中磨炼意志，形成良好的抗挫折能力。（健全人格） 3. 丰富自身精神世界，让生命更加充盈，积极追求幸福生活。（健全人格） 【重点难点】 教学重点：知道滋养心灵的原因。 教学难点：掌握滋养心灵的方法。 一、导入新课 遇见长寿乡：慢生活里寻找“小确幸” 在钟祥丰乐镇杨集村，“95后”自媒体博主小陈向百岁老人取“长寿经”。做旅游博主近3年，小陈去过许多城市，但她发现钟祥独特的一面：平常生活育长寿。“大家会问我学到了什么养生秘诀。”小陈说。长寿跟当地独特的自然条件、饮食习惯等诸多因素相关，但她感受最深的是长寿老人们心态平和、知足常乐，这让她学着缓解焦虑、减少内耗，抓住寻常生活里的“小确幸”。 思考：长寿乡的故事给你带来怎样的启示？ 教师提示：①良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。②拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。 情景活动：小超的日记 阅读日记，参观革命烈士纪念馆对小超产生了哪些影响？这给我们哪些启示？ 教师提示：通过此次活动，小超增长了知识，树立了远大理想，为小超的生活提供了精神动力。 二、新课讲授 （一）滋养身体的原因 教师提问：为什么要滋养心灵？ 教师总结：①良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。②拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。③心理健康是一种良好而持续的心理状态，表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效地激发个人潜能。 （二）滋养身体的方法 教师提问：同学们可以为大家分享保持心理健康的小妙招吗？ 学生回答：阅读；有烦恼向朋友倾诉；积极的心理暗示…… 课堂笔记：如何滋养心灵？ ①滋养心灵，需要我们保持心理健康。在日常生活中，主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助，都有助于我们改善心理状况，促进心理健康。 情景探究：小学时，小俊学习成绩很好，上初中后，成绩却不太理想。他逐渐失去了自信，学习状态很差。在发现自己的问题后，小俊主动到学校心理咨询室寻求老师的专业帮助。经过老师的疏导，小俊的状态越来越好，上课注意力集中了，成绩也慢慢提高了。 教师提问：（1）小俊遇到了什么问题？你能体会到小俊的心理感受吗？（2）小俊为什么主动到学校心理咨询室寻求老师的专业帮助？你有什么调节自身状态的好办法？ 学生回答：（1）上初中后，小俊的成绩不太理想，让他失去了自信。他难过、伤心……（2）小俊发现了自己的问题，又无法自我调节，所以寻求了学校心理咨询老师的专业帮助。可以寻求父母和老师的帮助，向朋友倾诉，进行积极的自我暗示，通过运动释放压力…… 教师提问：生活中我们也会遇到和小俊一样的问题，如上课听不懂、学习压力大、考试不及格、和老师存在矛盾、父母争吵不断、被同学嘲笑……这时的你该如何面对成长中的挫折呢？ 提示：要不怕困难与挫折；勇敢面对挫折；可以寻求他人的帮助…… 课堂笔记：如何滋养心灵？ ②保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性。成长的道路不会总是鲜花铺路，也会有一些坎坷和泥泞。我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。 阅读教材P78的“方法与技巧” 增强生命韧性的方法 ①说服自己接纳挫折。②培养幽默感。③积极寻求帮助。④培养兴趣爱好。⑤眼光放长远。⑥关心帮助他人。 展示名人名言： 人无精神则不立，国无精神则不强。 ——习近平 理想的人物不仅要在物质需要的满足上，还要在精神旨趣的满足上得到表现。 ——黑格尔 教师提问：这些名言告诉我们什么道理？ 学生回答：我们需要不断丰富自己的精神世界，充实自己的生命。 教师提问：你参加过向人民英雄致敬、参观博物馆、戏剧进校园、制作茉莉花茶等类似的活动吗？说说你的体验和感受。 学生分享自己的体验和感受。 课堂笔记：如何滋养心灵？ ③滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。生命是一个逐渐丰富和发展的过程。我们要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力；要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。 三、课堂总结 珍爱生命，需要我们滋养心灵，学会保持心理健康，增强生命韧性，不断丰富自己的精神世界，在滋养心灵中汲取生命的力量，让坚强的内心成为我们在生活中不断前行的动力。 1．结合丰富的案例，层层引导学生理解滋养心灵的重要性。联系生活实际，让学生总结自己的生活经验，从而知道滋养心灵的方法。 2．在教学中应当注意以学生为中心，鼓励学生集思广益，可采取小组讨论的形式，充分调动学生学习积极性，这样做可以有效达成教学目标。 学科网（北京）股份有限公司 $