内容正文:
12.1食物中的营养物质
1.食物中含有六大营养物质: 糖类、脂质、蛋白质、维生素、水、无机盐 。
其中属于有机物的是: 糖类、脂质、蛋白质、维生素 ,属于无机物的: 水、无机盐 。
其中供能物质是: 糖类、脂肪、蛋白质 。三大供能物质消耗的顺序是先 糖类 ,再 脂肪 ,最后 蛋白质 。
2. 糖类 是主要能源物质;脂质中的 脂肪 是备用能源物质,它还有 保持体温 和 防止机械损伤 的作用。蛋白质功能:是 细胞 的重要组成成分,维持人体的 生长发育,修复和更新受损细胞 。
3. 实验“食物中含有蛋白质、淀粉和脂肪”中,用纱布包着面团在清水中揉挤,渗出的白色物质是 淀粉 ,剩下的黄白色胶状物质是 蛋白质 。将烘干的花生在白纸上挤压,留下明显的油斑,说明花生种子含有 脂肪 。
4. 人体对 维生素 的需求量很小,但它们对维护人体健康、促进生长发育和调节生命活动具有重要作用
维生素种类
缺乏症
主要食物来源
维生素A
夜盲症
动物肝脏、胡萝卜
维生素B1
脚气病
粗粮、谷物种皮
维生素C
坏血病、牙龈出血
新鲜的水果蔬菜,如柠檬、柑橘等
维生素D
儿童佝偻病,
中老年骨质疏松症
动物肝脏、蛋、奶
注意:胡萝卜内含大量的胡萝卜素,在人体内可转变为 维生素A 。
5. 实验“食物含有无机盐”中,种子燃烧过程中,烧掉的物质是 有机物 ,剩下的灰烬是 无机盐 。
6.人体中的无机盐 虽然占体重比例很小,但它们参与组成人体的各种结构,还参与维持正常的生命活动
无机盐种类
缺乏症
主要食物来源
钙
儿童佝偻病,老人骨质疏松症
蛋、奶、豆
铁
缺铁性贫血
动物肝脏、肉、蛋、豆
碘
地方性甲状腺肿
海带、紫菜、带鱼
7. 被称为“第七类营养素”的是 膳食纤维 。它不能被人体消化吸收,但是具有 促进肠道蠕动,利于粪便排出 的作用。食物来源: 粗粮、蔬菜和水果 。
12.2人体的消化与吸收
1、 人体从外界摄取的食物,依靠 消化 系统进行消化和吸收。
2、 人体消化系统由 消化道 和 消化腺 组成。
①口腔
②咽
③食管
④肝脏
⑤胃
⑥胰
⑦小肠
⑧大肠
⑨唾液腺
3、 人体消化道从起始到末端依次是 口腔 咽 食管 胃 小肠 大肠 肛门 。 消化道的起始部分是 口腔 ,消化道和呼吸道共同通道是 咽 ,最狭窄的部分是 食道 ,是食物的通道,最膨大的部分是 胃 。最长的部位是 小肠 ,有5-7米,末端是 大肠 。
4、人体消化腺是 唾液腺 肝 胰腺 胃腺 肠腺 ,其中位于消化道外的三大消化腺是 唾液腺 肝 胰腺 ,位于消化道内两大消化腺是 胃腺 肠腺 。
5、食物中的 淀粉 、 脂肪 、 蛋白质 等大分子物质不能直接被消化道吸收,需要先经过 消化 ,才能被消化道吸收。
6、食物在消化道内的消化分为 物理 性消化和 化学 性消化。
物理性消化:口腔中的物理性消化有 牙齿的咀嚼 和 舌的搅拌 。
人体内最坚硬的器官是 牙齿 ,从外形看,它分为 牙冠 牙颈 牙根 三部分,从外到内它的结构分为 牙釉质、牙骨质、牙本质(牙的主体 ) 和 牙髓 四部分。
龋齿的形成过程:口腔内的细菌能将残留在口腔内的 糖类物质 转化为 酸性物质 ,这些物质会慢慢腐蚀牙齿表面的 牙釉质 ,慢慢深入到 牙本质 时,会形成黑黑的龋洞,深入到 牙髓腔 时,引起牙痛 。所以,餐后、睡前应注意清洁牙齿。
舌是口腔中覆以黏膜的器官,具有协助咀嚼、吞咽食物、感受味觉和辅助发声等功能。
(2) 胃肠的蠕动 有助于混合食物和消化液,属于物理性消化 。
(3) 咽、食管和大肠 基本无消化功能。
化学性消化:需要消化酶 的参与,酶是由 活 细胞产生的,具有 催化 能力的一类有机物,也称为生物催化剂,在 适宜的温度和酸碱度 下发挥作用,类似“ 剪刀 ”。
消化腺
消化液
消化酶
流入的消化道
唾液腺
唾液
唾液淀粉酶
口腔
胃腺
胃液
胃蛋白酶
胃
胰腺
胰液
多种消化酶
小肠
肝
胆汁
无消化酶
小肠
肠腺
肠液
多种消化酶
小肠
(1)淀粉初步消化的场所在口腔 (消化道),被唾液淀粉酶 (消化酶)消化成了甜甜的 麦芽糖 。最终在小肠 (消化道)被肠液胰液中的酶 (消化酶)彻底消化成了葡萄糖 。
(2)蛋白质初步消化的场所在 胃 (消化道),胃蛋白酶 (消化酶)消化成多肽,最终在 小肠 (消化道)被肠液胰液中的酶 (消化酶)彻底消化成了 氨基酸 。
(3)脂肪初步消化的场所在 小肠 (消化道),被胆汁 (消化液)乳化成脂肪微粒,最终在 小肠 (消化道)被肠液胰液中的酶 (消化酶)彻底消化成 甘油和脂肪酸 。
(4)肝分泌的 胆汁 不含消化酶,却能使脂肪 乳化 成脂肪颗粒,属于 物理性 性消化。
7、吸收:食物在 消化道 被消化后,营养物质通过 消化道内壁 进入人体的 循环 系统,这一过程称为吸收。具有吸收功能的消化道有 胃、小肠、大肠 (3个)。胃能吸收 少量水、无机盐和酒精 ,小肠能吸收 葡萄糖、氨基酸、甘油、脂肪酸、水、无机盐、维生素 (7种),大肠能吸收 少量的水、无机盐和部分维生素 。
8、小肠是 消化 和 吸收 的主要器官。
小肠适应消化的特征:①小肠是最长的一段消化道,有5-7米; ②小肠的皱襞、 绒毛和微绒毛等结构大大增加了小肠的消化面积 ; ③小肠内有很多的消化液 。
小肠适应吸收的特征:①小肠是最长的一段消化道,有5-7米; ②小肠的皱襞、 绒毛和微绒毛等结构大大增加了小肠的吸收面积; ③ 小肠绒毛内有很多毛细血管和毛细淋巴管, 小肠绒毛壁、毛细血管壁和毛细淋巴管壁很薄,仅由一层上皮细胞构成。
9、探究“淀粉在口腔内的消化”。
(1) 提出问题: 淀粉在口腔内的消化需要什么 ?
(2) 作出假设: 淀粉在口腔内的消化需要牙齿的咀嚼、舌头的搅拌、唾液淀粉酶和适宜的温度 。
(3) 设计实验过程中,完成下面表格
分组
馒头
唾液
搅拌
温度
碘液
颜色变化
试管1
碎屑
2滴
搅拌均匀
37℃
2滴
不变蓝
试管2
块
2滴
搅拌均匀
37℃
2滴
变蓝
试管3
碎屑
清水
搅拌均匀
37℃
2滴
变蓝
试管4
碎屑
2滴
不搅拌
37℃
2滴
变蓝
试管5
碎屑
2滴
搅拌均匀
5℃
2滴
变蓝
(4) 本实验对照组是试管 1 ,实验组是试管 2、3、4、5 。
(5) 试管1和 4 对照,变量是舌头的搅拌,想探究淀粉在口腔内的消化是否需要牙齿的咀嚼,应该选试管 1 和 2 ,试管3和1对照,变量是 唾液淀粉酶 ,试管1和 5 对照,说明淀粉在口腔内的消化需要适宜的温度。
(6) 试管1中的淀粉被消化成了 麦芽糖 。
(7) 本实验的结论是: 淀粉在口腔内的消化需要牙齿的咀嚼、舌头的搅拌、唾液淀粉酶和适宜的温度 。
10、图中的曲线表示食物通过消化道时,淀粉、蛋白质和脂肪在被消化的过程中数量的变化,请分析并回答下列问题:
(1)B、C、D、E分别表示 咽和食道 、 胃 、 小肠 、 大肠 。
(2)甲表示 淀粉 的消化曲线,乙表示 蛋白质 的消化曲线,丙表示 脂肪 的消化曲线。
(3)由图中可知,三种物质均在 小肠 中被充分消化。
12.3 合理膳食与食品安全
一、平衡膳食宝塔(右图):
1.一层E富含 糖类 ;二层D富含 维生素 ;
三层C和四层B富含 蛋白质 ;五层A富含 脂肪 。
2.青少年正值生长发育的关键时期,应该每天多摄入图中的 B、C 层食物,因该层食物含丰富的 蛋白质 。
3.某学生因偏食出现牙龈出血等症状,建议该学生多摄入图中的 D 层食物,该层食物中所含的 维生素C 可以减少并预防牙龈出血。
二、饮食习惯
合理安排一日三餐。青少年早餐、午餐、晚餐提供的能量和营养成分应该分别占全天总量的 25%-30% 、35%-40% 、 30%-35% 。
三、针对青少年肥胖,应该 减少摄入甜食和高脂食品 ,想成良好的饮食习惯和饮食结构,同时 积极参加体育活动 。
针对青少年缺铁性贫血,应该合理膳食、不偏食, 适量增加富铁食品 ,还可以在医生的指导下 服用铁剂等药物 。
针对青少年消瘦,应该 增加进食量 ,保证充足的睡眠。
学科网(北京)股份有限公司
$
12.1食物中的营养物质
1.食物中含有六大营养物质: 。
其中属于有机物的是: ,属于无机物的: 。
其中供能物质是: 。三大供能物质消耗的顺序是先 ,再 ,最后 。
2. 是主要能源物质;脂质中的 是备用能源物质,它还有 和 的作用。蛋白质功能:是 的重要组成成分,维持人体的 。
3. 实验“食物中含有蛋白质、淀粉和脂肪”中,用纱布包着面团在清水中揉挤,渗出的白色物质是 ,剩下的黄白色胶状物质是 。将烘干的花生在白纸上挤压,留下明显的油斑,说明花生种子含有 。
4. 人体对 维生素 的需求量很小,但它们对维护人体健康、促进生长发育和调节生命活动具有重要作用
维生素种类
缺乏症
主要食物来源
维生素A
维生素B1
维生素C
维生素D
注意:胡萝卜内含大量的胡萝卜素,在人体内可转变为 。
5. 实验“食物含有无机盐”中,种子燃烧过程中,烧掉的物质是 ,剩下的灰烬是 。
6.人体中的 无机盐虽然占体重比例很小,但它们参与组成人体的各种结构,还参与维持正常的生命活动
无机盐种类
缺乏症
主要食物来源
钙
铁
碘
7. 被称为“第七类营养素”的是 。它不能被人体消化吸收,但是具有 的作用。食物来源: 。
12.2人体的消化与吸收
1、 人体从外界摄取的食物,依靠 消化 系统进行消化和吸收。
2、 人体消化系统由 消化道 和 消化腺 组成。
①唾液 腺
②食 管
③胃
④胰
⑤大 肠
⑥小 肠
⑦肝 脏
⑧十二指肠
⑨阑 尾
3、 人体消化道从起始到末端依次是 口腔 咽 食管 胃 小肠 大肠 肛门 。 消化道的起始部分是 口腔 ,消化道和呼吸道共同通道是 咽 ,最狭窄的部分是 食道 ,是食物的通道,最膨大的部分是 胃 。最长的部位是 小肠 ,有5-7米,末端是 大肠 。
4、人体消化腺是 唾液腺 肝 胰腺 胃腺 肠腺 ,其中位于消化道外的三大消化腺是 唾液腺 肝 胰腺 ,位于消化道内两大消化腺是 胃腺 肠腺 。
5、食物中的 淀粉 、 脂肪 、 蛋白质 等大分子物质不能直接被消化道吸收,需要先经过 消化 ,才能被消化道吸收。
6、食物在消化道内的消化分为 物理 性消化和 化学 性消化。
物理性消化:口腔中的物理性消化有 牙齿的咀嚼 和 舌的搅拌 。
人体内最坚硬的器官是 牙齿 ,从外形看,它分为 牙冠 牙颈 牙根 三部分,从外到内它的结构分为 牙釉质、牙骨质、牙本质(牙的主体 ) 和 牙髓 四部分。
龋齿的形成过程:口腔内的细菌能将残留在口腔内的 糖类物质 转化为 酸性物质 ,这些物质会慢慢腐蚀牙齿表面的 牙釉质 ,慢慢深入到 牙本质 时,会形成黑黑的龋洞,深入到 牙髓腔 时,引起牙痛 。所以,餐后、睡前应注意清洁牙齿。
舌是口腔中覆以黏膜的器官,具有协助咀嚼、吞咽食物、感受味觉和辅助发声等功能。
(2) 胃肠的蠕动 有助于混合食物和消化液,属于物理性消化 。
(3) 咽、食管和大肠 基本无消化功能。
化学性消化:需要消化酶 的参与,酶是由 活 细胞产生的,具有 催化 能力的一类有机物,也称为生物催化剂,在 适宜的温度和酸碱度 下发挥作用,类似“ 剪刀 ”。
消化腺
消化液
消化酶
流入的消化道
唾液腺
唾液
唾液淀粉酶
口腔
胃腺
胃液
胃蛋白酶
胃
胰腺
胰液
多种消化酶
小肠
肝
胆汁
无消化酶
小肠
肠腺
肠液
多种消化酶
小肠
(1)淀粉初步消化的场所在口腔 (消化道),被唾液淀粉酶 (消化酶)消化成了甜甜的 麦芽糖 。最终在小肠 (消化道)被肠液胰液中的酶 (消化酶)彻底消化成了葡萄糖 。
(2)蛋白质初步消化的场所在 胃 (消化道),胃蛋白酶 (消化酶)消化成多肽,最终在 小肠 (消化道)被肠液胰液中的酶 (消化酶)彻底消化成了 氨基酸 。
(3)脂肪初步消化的场所在 小肠 (消化道),被胆汁 (消化液)乳化成脂肪微粒,最终在 小肠 (消化道)被肠液胰液中的酶 (消化酶)彻底消化成 甘油和脂肪酸 。
(4)肝分泌的 胆汁 不含消化酶,却能使脂肪 乳化 成脂肪颗粒,属于 物理性 性消化。
7、吸收:食物在 消化道 被消化后,营养物质通过 消化道内壁 进入人体的 循环 系统,这一过程称为吸收。具有吸收功能的消化道有 胃、小肠、大肠 (3个)。胃能吸收 少量水、无机盐和酒精 ,小肠能吸收 葡萄糖、氨基酸、甘油、脂肪酸、水、无机盐、维生素 (7种),大肠能吸收 少量的水、无机盐和部分维生素 。
8、小肠是 消化 和 吸收 的主要器官。
小肠适应消化的特征:①小肠是最长的一段消化道,有5-7米; ②小肠的皱襞、 绒毛和微绒毛等结构大大增加了小肠的消化面积 ; ③小肠内有很多的消化液 。
小肠适应吸收的特征:①小肠是最长的一段消化道,有5-7米; ②小肠的皱襞、 绒毛和微绒毛等结构大大增加了小肠的吸收面积; ③ 小肠绒毛内有很多毛细血管和毛细淋巴管, 小肠绒毛壁、毛细血管壁和毛细淋巴管壁很薄,仅由一层上皮细胞构成。
9、探究“淀粉在口腔内的消化”。
(1) 提出问题: 淀粉在口腔内的消化需要什么 ?
(2) 作出假设: 淀粉在口腔内的消化需要牙齿的咀嚼、舌头的搅拌、唾液淀粉酶和适宜的温度 。
(3) 设计实验过程中,完成下面表格
分组
馒头
唾液
搅拌
温度
碘液
颜色变化
试管1
碎屑
2滴
搅拌均匀
37℃
2滴
不变蓝
试管2
块
2滴
搅拌均匀
37℃
2滴
变蓝
试管3
碎屑
清水
搅拌均匀
37℃
2滴
变蓝
试管4
碎屑
2滴
不搅拌
37℃
2滴
变蓝
试管5
碎屑
2滴
搅拌均匀
5℃
2滴
变蓝
(4) 本实验对照组是试管 1 ,实验组是试管 2、3、4、5 。
(5) 试管1和 4 对照,变量是舌头的搅拌,想探究淀粉在口腔内的消化是否需要牙齿的咀嚼,应该选试管 1 和 2 ,试管3和1对照,变量是 唾液淀粉酶 ,试管1和 5 对照,说明淀粉在口腔内的消化需要适宜的温度。
(6) 试管1中的淀粉被消化成了 麦芽糖 。
(7) 本实验的结论是: 淀粉在口腔内的消化需要牙齿的咀嚼、舌头的搅拌、唾液淀粉酶和适宜的温度 。
10、图中的曲线表示食物通过消化道时,淀粉、蛋白质和脂肪在被消化的过程中数量的变化,请分析并回答下列问题:
(1)B、C、D、E分别表示 咽和食道 、 胃 、 小肠 、 大肠 。
(2)甲表示 淀粉 的消化曲线,乙表示 蛋白质 的消化曲线,丙表示 脂肪 的消化曲线。
(3)由图中可知,三种物质均在 小肠 中被充分消化。
12.3 合理膳食与食品安全
一、平衡膳食宝塔(右图):
1.一层E富含 ;二层D富含 ;
三层C和四层B富含 ;五层A富含 。
2.青少年正值生长发育的关键时期,应该每天多摄入图中的 层食物,因该层食物含丰富的 。
3.某学生因偏食出现牙龈出血等症状,建议该学生多摄入图中的 层食物,该层食物中所含的 可以减少并预防牙龈出血。
二、饮食习惯
合理安排一日三餐。
青少年早餐、午餐、晚餐提供的能量和营养成分应该分别占全天总量的 、 、 。
三、针对青少年肥胖,应该 ,想成良好的饮食习惯和饮食结构,同时 。
针对青少年缺铁性贫血,应该合理膳食、不偏食, ,还可以在医生的指导下 。
针对青少年消瘦,应该 ,保证充足的睡眠。
学科网(北京)股份有限公司
$