第3单元 第10课 保持身心健康(课件PPT)-【顶尖课课练】2025-2026学年新教材七年级上册道德与法治（统编版2024）

第三单元 珍爱我们的生命 第十课 保持身心健康 《顶尖课课练·道德与法治（人教版）（七年级上册）》配套课件 1 知识平台 学习重点：爱护身体，养成健康的生活方式；滋养心灵的做法。 学习难点：滋养心灵需要保持心理健康。 知识结构： 2 自我评估 一、选择题（下列各题均有四个选项，其中只有一个选项最符合题 意，请将所选答案的字母填入题干后的括号内） 1.某班级出了一期专题板报，其中有四幅插图，分别是：体育运动、勤 于洗手、诵读经典、学习绘画。用“珍爱生命”的有关知识拟定板报标题， 下列合适的是( )。 C A. 丰富精神世界 B. 提高防护能力 C. 保持身心健康 D. 增强安全意识 3 2.下图启示我们青少年在日常生活中要( )。 D ①坚决不使用电子产品 ②尽量少看书，不看书 ③养成健康的生活 方式 ④养成良好的用眼习惯 A. ①② B. ①③ C. ②④ D. ③④ 4 3.作为普通人，我们该如何科学减肥？小秦和同学们给出了以下建议， 我们应该采纳的有( )。 C ①诵读经典，涵养自己的内在品格 ②作息规律，坚持每天早睡早 起 ③杜绝零食，坚持高强度体育锻炼 ④合理饮食，保证每天营养均衡 A. ①② B. ①③ C. ②④ D. ③④ 5 4.丽丽的周末生活丰富多彩，爸爸带她去参观科技馆，妈妈带她去剧院 看话剧，爷爷奶奶带她去听黄梅戏。这表明( )。 B A. 保持心理健康是提高生命质量的关键 B. 滋养心灵需要我们不断丰富精神世界 C. 健康和谐的内心世界是幸福生活的唯一支柱 D. 健康的心理和丰富的精神是生命存在的根本 6 5.近年来，中小学生心理健康引起社会广泛关注。某市各地中小学校积 极开展心理健康普查工作，开设心理健康教育课程，配备心理健康教师。 下列对心理健康教育的认识正确的是( )。 D A. 小福：有利于从根本上消除学生的心理问题 B. 小北：有利于学生始终保持积极的生活态度 C. 小南：有利于化解学生成长路上的一切烦恼 D. 小闽：有利于指导学生保持健康的心理状态 7 二、非选择题 6.判断说理：判断下列做法是否正确，正确的在括号内打“√”，错误的 在括号内打“×”，并说明理由。 8 上图中多地延长课间时长的做法。( )。 理由： ___________________________________________________ ______________________________________________________________ ___________________________________________________________ √ ①多地延长课间时长有利于学生强健体魄。②有利于学 生劳逸结合，养成健康的生活方式。③有利于培养德智体美劳全面发展 的新时代好少年。 9 7.道德与法治课堂上，老师与同学们围绕着“敬畏生命，关注身体健康” 的主题，开展一系列探究活动。 ☆一幅漫画解析 主动失眠 郝延鹏 10 （1）运用身体健康的知识，评析右图人物的行为。 答案 该人物的行为危害身体健康。身体是生命存在的根本。身体健康 既关系个人的成长和发展，也关系家庭的生活质量，还关系国家的人口 素质和社会的发展。爱护自己的身体，是一种对生命负责任的态度。图 中人物应爱护身体，养成健康的生活方式。 11 ☆一则榜样故事 只有拥有强健的体魄，才能保持充沛的精力和蓬勃的朝气。在饮 食方面，小彬每天按时吃饭，且营养均衡；在睡眠方面，小彬坚持早 睡早起；在运动方面，小彬会和同学们放学后一起踢足球、打篮球。 （2）运用所学知识，谈谈小彬的行为启示我们如何爱护身体。 答案 ①关注自己的身体状况。②养成健康的生活方式。③积极、主动、 科学地锻炼身体，强健体魄。 12 8.某中学组织开展了一场以“滋养心灵”为主题的采访分享活动，请你积 极参与并完成下列任务： 以下是小君对两位同学的采访记录。 采访对 象 采访记录 小强 我经常去参观博物馆，或者自己动手制作手工艺品，去研学 旅行，参加志愿者活动，通过这些活动来丰富自己的精神世 界。 13 （1）运用所学知识，说明小强通过各种活动丰富自己精神世界的必要性。 答案 ①良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富 的精神。②拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。 14 采访 对象 采访记录 园园 上初中后，我的成绩明显下滑，逐渐失去自信，学习状态很 差。发现问题后，我主动学习心理健康知识并寻求心理老师的 专业帮助。同时，我还不断鼓励自己，要勇往直前，战胜困 难。现在我的状态越来越好，成绩也慢慢提升了。 15 （2）根据园园的发言，请你归纳她保持心理健康的做法。 答案 ①主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法。②必要时积极寻 求专业帮助，改善心理状态，促进心理健康。③磨炼意志，增强生命韧性。 16 $