第二课 第二框 做更好的自己-【课时提优计划作业本】2025-2026学年新教材七年级上册道德与法治同步练习课时作业（统编版2024）

第一单元少年有梦 第二框做更好的自己 知识梳理 每个人在兴趣 等方面都有所不同 原因 我们要尊重和接受 ,并根据自身特点和社会需要发展自己，做 学会欣赏自己。欣赏自己，不是 骄傲自大，而是欣赏自己的长处和 学会接纳自己。接纳自己需要接纳自己的 ,既接纳优点又接纳不足，既接纳 做 又接纳过去，既接纳自己满意的部分也接纳自己 的部分 的 不断 。我们要善于发挥自己的 ,并及时主动改正 自 做法 弥补自己的不足 不断发掘自己的 。} 我们可以通过学习，发现自己的 ,找到自己喜爱的 领域；通过参与多方面的 ,了解国家和社会的需要，寻求适合自己发展的 ;通过与他人合作，不断提升 做更好的自己，是在为他人、为社会 中实现的 演练提升 一、单项选择题 1.“如果你无法成为山顶上的一棵苍松，就做山谷中的一丛灌木，但一定要做溪边最好的一丛小灌 木。”这句话启迪我们要 () ①接受现实，学会欣赏自己②欣赏和接纳自己③相信自己是独一无二的，做更好的自己 ④学会以积极的心态接纳自己的形象 A.①③④ B.①②④ C.①②③ D.①②③④ 2.道德与法治课上，老师跟大家分享了下面一首现代小诗。从小诗中，你能感悟到 A.要努力做更好的自己 向上 B.要正确对待他人的评价 我们始终牢记， C.人无法正确认识自己 即便步伐再小， 我们也依旧在不断前行。 D.要培养批判精神 3.初中阶段的学习生活让我们学会了欣赏自己、接纳自己。下列同学的想法与之相符的是() A.小明：每天进步一点点，做更好的自己 B.小芳：别人的意见都是错误的，只有我的想法才是正确的 C.小军：我的家庭条件很好，学习无所谓 D.小梅：我学习基础差，再努力也没用 9 课时提优计划作业本道德与法治七年级上册>>》易 4.右边漫画给我们的启示有 我连片竹叶也画 不出来，我好笨！ ①学会接纳自己，以乐观面对现实②学会欣赏自己，欣赏自己的长处和 优势③不断完善自己，发展自己的弱项④不断发掘潜能，提升自己的 能力 A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④ 5.2024年巴黎残奥会男子50米蝶泳S5级决赛，中国选手包揽金银铜牌。他们传递着“无臂飞鱼” 的力量，告诉世界“没有什么不可能”。这启示我们要 () ①接纳自己的全部②欣赏自己的独特、优点以及努力③只看到自己的缺点④以乐观、勇气 和智慧面对现实 A.①②③ B.①②④ C.②③④ D.①③④ 6.人生中总会有一段艰难的路，需要自己独自走完，经历所有的挫折与磨难，你会发现自已远比想 象中要强大得多。弯路走多了，总会找到捷径。经历也是人生，修炼一颗强大的内心，做更好的 自己！对我们中学生而言，要做更好的自己，就必须做到 () ①欣然欣赏和接纳他人的全部②主要看到自已的长处③主动改正自已的缺点④不断发掘 自己的潜能 A.①② B.②④ C.②③ D.③④ 7.小闽：“你做事果断，但有些马虎，若能细心点就更好啦。”小福：“你说得有理，我会慢慢改进的。” 上述对话给我们的启示有 ①勇于自我批评②重视他人的评价③做更好的自己④懂得欣赏自己 A.①③ B.①④ C.②③ D.②④ 8.北斗导航、探月探火等重大战略科技任务的许多项目团队平均年龄都在30多岁。青年科技人才 已成为我国科技创新发展的生力军，是国家战略人才力量的重要组成部分。这激励我们青少 年要 () A.接纳自己，接纳自己的全部 B.自强不息，努力做更好的自己 C.认识自我，勇于改正缺点 D.珍惜自我，享受美好青春 二、简答题 9.为了帮助大家更好地认识自己、欣赏自己、接纳自己，某校七年级(5)班召开了“××眼中的我”主 题班会，请你参与其中。 首先，小华同学这样介绍自己：“我在小学时，被同学们称为‘小机灵’‘调皮鬼’。叫我‘小机 灵’是因为我的动作比较灵活，爱动脑，主意多，常常得到老师的表扬；叫我‘调皮鬼’是因为我喜 欢在教室里打闹，有时上课管不住自己，为此也被老师和家长批评过。我的兴趣广泛，有看书、下 10 第一单元少年有梦 棋、唱歌、打球、旅游等。我尤其擅长唱歌，曾在校艺术节上被评为‘最佳男歌手’。我想在新的集 体里改正缺点，与同学们共同进步，做一名合格的中学生。” (1)小华哪一方面的潜能较为突出？请你给他介绍几种发掘潜能的方法。 小明同学展示了三张卡片，分别从“同学眼中的我”“自己眼中的我”“父母眼中的我”三个方 面观察自己： 卡片一 卡片二 卡片三 同学眼中的我：成绩优秀；文静 自己眼中的我：学习中等，长相 父母眼中的我：学习刻苦，成 内敛，谦逊和蔼；唱歌很好，很有 一般；不爱活动，不喜交流；唱歌业 绩稳定；博览群书，聪明过人；能 天赋… 余，行动笨拙… 绘简谱，爱学美术… (2)对比三张卡片的内容，请你分析我们应该如何欣赏和接纳自己。 (3)小华和小明应如何力争做更好的自己？ 《11参考答案 第一单元 少年有梦 中。同时，要掌握“努力”的方法，如：分清主次，合 第一课开启初中生活 理规划和管理时间；劳逸结合，学会科学用脑；珍视 团队合作等。 (3)能提出具体、可行的方法即可。 第一框奏响中学序曲 第二课正确认识自己 知识梳理 人生旅程环境老师新生活新的机会独特 第一框认识自己 的价值学习任务社团活动社会实践集体 知识梳理 生活涵养品格上进踏实包容坚强世 增强自信自我发展个人与社会认识和改造 界观人生观珍视当下追求进步适应时代 过程发展自己自我的全面分析他人的评价 客观冷静。盲从轻视生活实践 发展 演练提升 演练提升 1.A2.C3.B4.D5.B6.A7.D8.D 1.B2.C3.D4.D5.D6.A7.B 9.D 8.(1)①跨进中学校园，我们有了一个新的身 10.(1)①心理特征。②社会关系。③生理状况。 份一中学生。②初中阶段为我们的发展提供了 (2)他人(3)认可王老师对学生的评价。启示：要 新的机会。③初中阶段对我们的成长提出了新的 全面、客观、公正地评价他人；要客观冷静地对待他 要求。(2)越来越上进，志存高远，追梦远航；越 人的评价，既不盲从也不轻视。 来越踏实，努力学习，勤于思考；越来越包容，尊重 第二框做更好的自己 他人，学会合作；越来越坚强，能坚持，有韧劲，取得更 知识梳理 大进步。(3)①我们要珍视当下，把握机遇，把准 性格气质能力个体的差异更好的自己孤 人生方向，积极追求进步，确立更高的发展目标，在 芳自赏优势全部现在不满意完善自己 担当中历练，在尽责中成长，努力使自己成为适应 优点和长处自己的缺点潜能兴趣爱好 时代发展的有理想、敢担当、能吃苦、肯奋斗的中学 活动空间自己的能力服务 生。②主动适应新环境，珍惜新旅程，体验初中阶 演练提升 段的快乐。③积极与同学、老师交往，结识新同学， 1.D2.A3.A4.B5.B6.D7.C8.B 认识新朋友。④贡献自己的聪明才智，与同学团结 9.(1)音乐方面的潜能。方法：通过学习，发现自己 协作，努力建设好班集体等。 的兴趣爱好，找到自己喜爱的领域；通过参与多方面 第二框规划初中生活 的活动，了解国家和社会的需要，寻求适合自己发展 知识梳理 的空间；通过与他人合作，不断提升自己的能力。 设计安排规划初中阶段个人发展目标 (2)①学会欣赏自己。欣赏自己，不是孤芳自赏、骄 合理的行动方案分解时间表努力 傲自大，而是欣赏自己的长处和优势。欣赏自己认 演练提升 真做事的态度、善于合作的品质、坚持不懈的精神 1.A2.C3.B4.B5.D6.B7.D8.C 等，激励自己在成长的道路上不断奋勇前进。②学 9.B 会接纳自己。接纳自己需要接纳自己的全部，既接 10.(1)还有部分同学不知道什么是规划，大部分 纳优点又接纳不足，既接纳现在又接纳过去，既接 同学没有做好初中生活规划，规划意识较弱。 纳自己满意的部分也接纳自己不满意的部分。接 (2)同学甲：制订初中生活规划需要结合社会需要 纳自己的不足和不满意的部分并不意味着裹足不 和兴趣、性格、能力等自身条件，设定合理的发展目 前，而是需要我们以乐观、勇气和智慧面对现实，努 标。同学乙：做好初中生活规划，还应当制订行动力向更好的方向发展。(3)①做更好的自己，要 方案。我们可以根据实际情况对发展目标进行分 学会欣赏自己。②做更好的自己，要学会接纳自 解，明确实施细节，列出时间表，使行动方案切实可 己。③做更好的自己，需要不断完善自己。④做更 行。同学丙：有了规划，我们更应当持之以恒，向着 好的自己，需要不断发掘自己的潜能。⑤做更好的 既定目标前进，将“努力”落实在每一天的具体行动 自己，是在为他人、为社会服务中实现的。 课时提优计划作业本·道德与法治·七年级上册 ·37