1.2 规划初中生活 课件-2025-2026学年统编版道德与法治七年级上册

该初中道德与法治课件围绕“规划初中生活”核心知识点，以河南高考状元代易瓒的案例导入，从其初中“理科城堡”规划日记切入，构建“目标确立-行动分解-持之以恒”的学习支架，衔接规划的含义、重要性及方法等内容。 其亮点是融合真实案例与实践活动，通过代易瓒时间管理四象限分析、286天打卡表等实例，培养学生健全人格（积极向上、坚韧意志）和责任意识（自我负责）。采用案例教学与任务驱动法，引导学生制定“初中生活规划书”，助学生养成规划习惯，也为教师提供生动教学素材。

2025年6月25日，河南开封高中的代易瓒（zàn）在今年的高考中取得了物理类724分(满分750)的优异成绩，成为河南省高考理科状元。 面对媒体的采访时，代易瓒说这个成绩在“意料之中”，因为自己一直以来都有着清晰的目标和规划，并且付出了足够多的努力…… 1.代易瓒取得优异成绩的关键是什么？ 2.国家建设需要有规划，学校发展需要有规划，中学生要进步也应该有自己的人生规则 规 划 初 中 生 活 第一课 开启初中生活 阅读教材P6-P8，思考： 1.什么是规划？ 2.为什么要规划初中生活？ 3.如何规划初中生活？ 3 代易瓒在2019年9月1日的日记中这样写道：“……初中就像搭积木，我想搭一座‘理科城堡’。今天和爸爸商量后，决定先画张图纸： 初一练计算速度(每天10道题) 初二学物理实验（每周去实验室 1次） 初三啃难题（周末做1套综合卷）” 代易瓒的初中学习 “图纸” 代易瓒的“图纸”指的是什么？ 规划 对未来的事情作出事先的设计与安排。 1.规划的含义 有一些人：初中三年没有目标，浑浑噩噩过完三年，最后迷茫自己该何去何从··· 你属于哪部分人群呢？或者你想成为哪部分人？ 有些人：初中三年确立目标为之努力，考上高中，随后高中努力，考上好大学。 初中是一个充满挑战和机遇的阶段，标志着从儿童向青少年的过渡。 对于很多人来说，这是形成个性、价值观和学习基础知识的关键时期。 结合代易瓒的人生发展经历，谈谈我们为什么要规划初中生活？ 代易瓒在2019年9月1日的日记：“……初中搭一座‘理科城堡’：初一练计算速度(每天10道题)，初二学物理实验（每周去实验室 1次），初三啃难题（周末做1套综合卷）。” 代易瓒在2025年的高考中取得了物理类724分（满分750）的优异成绩，成为河南省高考理科状元。 ②生活需要规划，没有规划容易让我们陷入盲目和无序， 合理的规划可以帮助我们更好地度过初中阶段。 2.要规划初中生活的原因/重要性 ①凡事预则立，不立则废。 释义：预：预先，指事先作好计划或准备；立：成就；废：败坏。 不论做什么事，事先有准备，就能得到成功，不然就会失败。 格言警句 1.凡事预则立，不预则废。 2.人无远虑，必有近忧。 3.机会永远都是留给有准备的人的。 4.机遇从不光顾没有准备的头脑 ， 弱者坐待良机，强者制造时机。 7 代易瓒在采访中分享了自己的学习规划三步法： 第一，在日记本扉页写下 “三年内进入年级前50名，培养数学学科优势”，并标注 “对数字敏感，逻辑推理强”（自我分析）； 代易瓒是如何一步步做好规划的？ 第一步：确定目标 1.代易瓒是如何一步步做好初中规划的？ 2.这对我们制定自己的初中生活规划有哪些启发？​ 8 3.规划初中生活的方法 ①应当先确定个人发展目标。 在老师和家长的帮助下 结合社会需要和性格、能力、兴趣爱好等自身条件 设定合理的发展目标 3年后的高中 兴趣、特长发展方向 第二，将目标分解为 “每月提高2个名次”“每周掌握1种解题模型”“每天吃透1道数学压轴题”，每天复盘吃透1道错题，制作时间表(“每晚7-8点钻研数学难题”)；正是不贪多的日积月累，让其在过去6年时间内记录下了整整12万字错题本，简单归纳为“532复盘法”，先归纳错题，再标注原因，最后反复回看！ 代易瓒是如何一步步做好规划的？ 第二步：制定行动方案 1.代易瓒是如何一步步做好初中规划的？ 2.这对我们制定自己的初中生活规划有哪些启发？​ 10 3.规划初中生活的方法 ②应当制定切实可行的行动方案。 目标高中学校 一年目标 学期目标 半学期目标 一周计划 每日安排 根据实际情况， 对发展目标进行分解， 明确实施细则， 列出时间表， 形成具体的行动计划。 科目 语文 数学 英语 科学 社会 体育 总分 分值 120 120 120 160 100 40 660 一月目标 2025舟中录取线623分 南海录取线615分： 相关链接 15% 20%—30% 50%—60% 无计划、无自律 重要 不重要 不紧 急 紧 急 低效的时间安排 50% —60% 20%--30% 5% 15% 重要 不重要 不 紧急 紧 急 高效的时间安排 作为初中生，我们应该怎么合理安排时间？ 有计划，有自律 制定行动方案需要明确什么时间完成什么事情，列出时间表。这就要求我们根据事情的轻重缓急，合理有效地安排和利用好时间，提高做事效率。 5% 七年级，我要 。 为了实现这个目标， （时间点）时， 我要 （怎么做）。 思考自己七年级阶段的目标，你想完善自己哪些方面，例如升学、学习（某一科目）、人际交往、想培养的特长等，制定一个目标。 活动要求 小活动：制定目标 交流与分享 第三，贴在书桌前的 “打卡表” 显示，她连续286天完成当日计划，中间因生病中断 2 天，病情恢复后及时调整进度。她精准规划时间，课间十分钟也能高效利用：三分钟请教老师，四分钟背单词，三分钟预习下一节课内容。​从初中到高中六年，她每天比同龄人多学习三个小时，累计多出6570小时的学习时间。更令人惊叹的是，她几乎每天早上六点起床，即使寒冬腊月也不例外，这坚持了2190天中的2000多天。 代易瓒是如何一步步做好规划的？ 第三步：落实具体行动，持之以恒 1.代易瓒是如何一步步做好初中规划的？ 2.这对我们制定自己的初中生活规划有哪些启发？​ 14 3.规划初中生活的方法 ③更应当持之以恒，向着既定目标前进， 将“努力”落实在每一天的具体行动中。 “努力”有方法 “学而不思则罔，思而不学则殆”，学思并进。 ④ 珍视团队合作。 ⑤ 方法与技能 分清主次，合理规划和管理时间。 ① 劳逸结合，学会科学用脑。 ② “不积跬步，无以至千里”，每天进步一点点。 ③ 启思导行 你期望一年、两年、三年后的自己收获哪些成长？请从学业发展、身心健康、人际交往等方面描绘自己初中三年的成长愿景，设计并完成 “我的初中生活规划书” 我的初中生活规划书 学业发展 身心健康 人际交往 ........ 启思导行 我的初中生活规划书 学业发展 身心健康 人际交往 一年后 适应初中学习生活的节奏，打好知识基础，拓宽阅读面，养成脚踏实地的好习惯。 三餐规律，身体健康；自信、自强，悦纳自己，保持积极情绪，乐观对待生活。 积极交往开放自我，具备热情、互助、平等的良好交往品质。 两年后 各学科均衡发展，自主学习能力不断增强，学习品质和能力不断提升，学习状态良好。 积极参加体育活动强健身体； 尊重敬畏生命，热爱生活，养成与人为善的品质。 能理解体谅父母，与父母和谐相处；敢于和老师积极沟通，尊敬老师。 三年后 完成规定学习任务，自主学习能力强，考入理想高中。 体育考试合格；培养较强的爱国主义意识，具有责任感； 具备社会中与他人交往的能力，能通过沟通解决生活中遇到的困难。 规划初中生活 规划 规划的意义 没有规划容易陷入盲目、无序; 合理的规划可以帮助我们更好地度过中学时代 规划的方法 确定个人发展目标 制定切实可行的方案 持之以恒，落实具体行动 对未来的事情作出事先的设计与安排 凡事预则立，不预则废。 $