必备知识5 自信自强，行己有耻，止于至善，让青春更美好-2026年中考道德与法治专题复习与模拟预测卷

5.(1)自尊。 (2)有利于增强安全意识，提高自救自护能力；有利于维护生命健康权。 (3)考生可从承担家务、关爱长辈、努力学习等方面作答。示例：洗衣做饭；常与父母谈心， 理解关心父母；努力学习，不让父母操心。（说明：第(2）(3)问，其他回答，符合题意，观点正 确亦可) 【必备知识4】 1.B2.A3.A4.A5.D 6.(1)应该：改掉熬夜的不良习惯。 理由：养成健康的生活方式，是一种对生命负责任的态度。 (2)应该：实事求是报上自已的班级。 理由：诚信是一个人安身立命之本；班级的荣誉要正当获取；自觉地让局部利益服从整体利益。 (3)应该：等待绿灯亮时才过马路或劝导他人等待绿灯亮时过马路（答到一方面即可） 理由：遵守社会规则，需要我们发自内心地敬畏规则；无论何时何地，我们都应该将规则内 化于心，外化于行；在自身安全的前提下提醒他人遵守规则。 (4)应该：主动及时归还小美妈妈的车钥匙。 理由：自觉履行法定义务，是公民不可推御的责任。 7.(1)正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放，不因自己的生理变化而自卑。体会青春的 美好，克服青春期的烦恼，多参加集体活动。 (2)有一些学习压力，担心、紧张、焦虑，是一种正常心理现象，我们要坦然面对。树立正确 的考试观念，调整自我期望。 (3)学会体验挫败感等负面情感，它可以丰富我们的人生阅历。学会承受一些负面感受，善 于将负面情感转变为成长的助力，也可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。 【必备知识5】 1.A2.D3.C4.B5.B 6.可从情感、自信自强、青春、感恩、人际交往、爱国等角度作答。 等级水平 等级描述 水平1 没有应答，或应答与试题无关。 水平2 观点不明确，知识运用不恰当，从一个角度阐述，条理性差。 水平3 观点较明确，知识运用较恰当，能够从两个角度阐述，条理较清晰。 水平4 观点明确，知识运用恰当，能够从多个角度阐述，条理清晰。 示例：体验美好情感，塑造健康人格。培养自信自强，引导止于至善，让青春更美好；激发自 我潜能，努力实现梦想。学会感恩，建立良好的人际关系。厚植爱国主义情怀，增强做中国 人的志气、骨气、底气。 【必备知识6】 1.C2.A3.D4.B5.C 6.做情绪的主人，让情绪为我们服务；学会运用科学方法调节情绪；保持乐观心态；提高道德 修养和文明素质，懂得礼让和宽容，文明行车；自觉遵守法律，维护他人的合法权利，依法维 护自己的合法权益。 【必备知识7】 1.B2.B3.A4.A 5.(1)初中毕业后大多数同学愿意上普通高中接受教育，而愿意接受职业教育和其他选择的 同学较少。 (2)示例一：同学们在初中阶段树立职业理想很有必要。①理想是人生的奋斗目标。在初 中阶段树立自己的职业理想，能够使我们明确自己的发展方向，加强某些方面本领的学习， 为将来的就业打下基础；②理想是人生的精神支柱。在成长过程中，我们会遇到困难和挫 折，明确的职业理想能激励我们去克服困难，朝着自己的目标迈进。 示例二：同学们在初中阶段树立职业理想为时过早。①青少年时期是世界观形成的重要时 期，初中生过早地考虑个人的职业，不利于社会责任感的形成；②初中生的主要任务是学 习，系统地掌握现代科学文化知识。过早地规划自己的职业，会导致发展方向单一，不利于 个人的全面发展。（答出其中之一即可） 6.(1)任选一个。点攒理由：立足自身实际（兴趣、爱好、特长等）确立理想；认清时代要求，把 个人发展与国家利益相结合，服从国家需要等。 (2)教师/律师/军人等等（答任何一种合法职业，均可）。道德：加强道德修养，向道德模范 学习。知识：努力学习知识，培养多种能力。体质：积极参加体育锻炼，提升自身身体素质。 (言之有理皆可) 【能力提升】 -、1.C2.D3.C4.D5.D6.C7.C8.A9.D10.B11.C12.C 13.B14.B15.C16.D17.C18.B19.A20.D 二、21.①做几个深呼吸，散散步，打打篮球；改变认知评价，转移注意，合理宣泄可以调节情 绪；②通过聊天寻找共同的兴趣爱好，语言温和；积极建立友谊需要敞开心扉主动表 达；③寻找原因，吸取经验教训；合理看待落选，挫折是生命成长的一部分。 22.(1)①生活的道路并不是平坦的，难免会遇到挫折，学习上的退步是暂时的，你要培养 坚强的意志去正确对待学业挫折，努力提高学习成绩；②人无完人，你要学会接纳自 3专题一生品安全与健康（一） (2)针对烦恼二，“我”该如何化解学习与考试的焦虑情绪？ (3)针对烦恼三，从品味情感的角度帮助“我”正确认识挫败感。 【必备知识5】自信自强，行己有耻，止于至善，让青春更美好 【考情分析】近三年全国各地试卷中，自信自强、行己有耻、止于至善的内涵、价值和做法考查 多次，考查题型主要有选择题、简答题和探究题，以选择题为主。考查角度主要有自信自强、行 己有耻、止于至善的内涵、要求和做法。易混易错，点主要集中在行己有耻和止于至善的内涵区 分以及两者要求的区别。此外，古诗词、古文与本考，点的结合也是常见情境，错误率较高的原 因是读不懂古文，需要学生提高古文阅读能力。 【典型例题】（湖北省襄阳市2022年中考试题） 【学会认识自己培养优良品质】 回望三年成长路，我们记录了难忘的青春印记。 根据下列成长印记，写出你的体会和行动。 ★印记一：遇到挫折，我们会产生一些负面感受，但还是学会了面对。 (1)我学会了： ★印记二：“止于至善”是“虽不能至，然心向往之”的实践过程。 (2)我做到了： ★印记三：中共中央办公厅、国务院办公厅印发了《粮食节约行动方案》。 拒绝食品浪费，人人有责。 (3)我养成了： 【答案】(1)我学会了：勇于战胜挫折，增强生命的韧性；磨砺坚强意志，增强战胜挫折的信心和 毅力；调节不良情绪的方法，保持积极乐观的心态，成为情绪的主人；在品味情感中成长，将负 面的感受转变为成长的动力，丰富人生的阅历，传递情感正能量；接纳与欣赏自己；在学习、生 011 专题一生品安全与健康（一） 活中追求尽善尽美等。 (2)我做到了：从点滴小事做起，积少成多，积善成德，热心公益；见贤思齐，向榜样学习，汲 取榜样的力量；养成了自我省察的习惯，通过自省和慎独，端正自己的行为；以修身为本，在学 习中成长，在成长中收获等。 (3)我养成了：①在家中，按照日常生活实际需要采购、储存和制作食品，养成不挑食、不浪 费的习惯；②外出就餐时，根据个人健康状况、饮食习惯和用餐需求，养成荤素搭配、合理点餐 的习惯；③在学校，珍惜粮食，践行光盘行动；④影响和带动身边的人，自觉节约粮食等。 【解题指导】本题考查了新课标“生命安全与健康”主题中的多个内容，指向考查学生道德修养、 健全人格、责任担当等课程核心素养。情境创设具有真实性、典型性、适切性，三个零散的情境以 “学会认识自己，培养优良品质”为主题线、“成长印记”为活动线进行了串联，使本题具有了整体 性、综合性的特，点，并尽可能地覆盖课标内容和教材内容。任务指向具有多样性，三个不同任务 分别指向认知、能力、实践等不同方面，引导同学们学会生活、学会思考、学以致用。答案设置具 有多样性、开放性、选择性。要回答好本题，需要将情境内容与教材知识精准对接，并根据分值大 小决定撰写答案内容的多少。 【变式训练】 1.青春的我们要有知耻之心，不断提高辨别“耻”的能力。下列语句意思与之相符的是() A.羞恶之心，义之端也 B.功崇惟志，业广惟勤 C.尺有所短，寸有所长 D.千里之行，始于足下 2.“止于至善”是一种“虽不能至，然心向往之”的实践过程。行走在这条路上，需要我们() ①与朋友坦诚相待，毫无保留 ②舍弃物质追求，养护精神 ③从点滴小事做起，积少成多 ④汲取榜样力量，见贤思齐 A.①② B.①④ C.②③ D.③④ 3.下列漫画中的行为符合“行己有耻”要求的是 宝贝，别玩手 机了，快吃饭！ 闭嘴！ 拒绝 真烦人！ 家务劳动 ① © ③ @ A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④ 4,小华在公交车站候车。车来了，他发现有一位老人行动不便。下列行为符合“止于至善” 的是 () A.衡量利弊得失，假装没看见 B.双手扶稳老人上车，确保老人安全 C.不顾一切拖拽老人上公交车 D.想着自己是未成年人，不用关心他人 12 专题一生命安全与健康（一） 5.观看明星演唱会时，部分青少年粉丝会在场外聚集，从而产生拥堵、高音扰民等不文明现象。 对此，以下的劝导正确的是 () ①青少年要有行己有耻的意识 ②明星应该积极回应粉丝的情感 ③行使权利时不应损害他人权益 ④不顾一切地追星能让青春更美好 A.①② B.①③ C.②④ D.③④ 6.“迈入青春门”仪式上，豪情满怀、铿锵有力地庄严宣誓；心潮澎湃、斗志昂扬地在励志横幅 上签名；相互激励、携手相伴攀登长城。 “三八”国际妇女节，将鲜花献给妈妈，深情地送上拥抱；教师节，提前约好特别的问好 方式，为老师送上美好的祝福。 升旗仪式时，全场肃立，神情庄严地注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起；齐唱国歌，激昂 的歌声响彻校园。 结合材料，说明仪式对个人成长的意义。 【必备知识6】学会调节和管理情绪，传递情感正能量 【考情分析】近三年全国各地试卷中，调节和管理情绪是高频考点，考查题型涵盖选择题和简答 题，考查角度主要有情绪的影响、如何正确表达情绪、如何正确调节情绪、调节情绪的方法、如何 正确对待学习中的负面情绪；情感的认识、情绪与情感的关系。易混易错点主要集中在如何正确 表达情绪，情绪与情感的关系，调节情绪的方法等。近年来，考查“情绪调节的方法”这一考，点从 单纯考方法转向在具体情境中考查行为，从中判断方法的掌握，这种题型有一定的难度。 【典型例题】（成都市2021年中考试题） 情绪ABC理论阐述的是诱发性事件(A)、对事件的评价和解释(B)及情绪和行为的后果(C) 三者之间的关系（内容如下图所示）。根据这一理论，我们可采取的情绪调节方法是 () 情绪“ABC”理论框架 B C B, →C2 前因 态度 后果 结论：造成痛苦的从来不是问题本身，而是对问题的态度。 A.转移注意 B.合理宣泄 C.放松训练 D.改变认知评价 13