10.1 爱护身体（议题式教学课件）道德与法治新教材统编版七年级上册

该初中道德与法治课件聚焦“爱护身体”核心知识点，通过解析《教育强国建设规划纲要》导入，以总议题“如何成为自身健康的第一守护者”及子议题（为何爱护身体、如何科学爱护）构建学习支架，衔接国家政策与个人健康责任的知识脉络。 其亮点在于融合政治认同（结合国家政策如每天2小时体育活动要求）、健全人格（通过健康调查、睡眠数据讨论培养健康意识）、责任意识（强调自身健康第一责任人），采用议题式教学与议学活动（如健康生活方式清单、锻炼变化分析），助力学生养成健康习惯，为教师提供结构化教学资源与实践案例。

七年级上册道德与法治 第十课 保持身心健康 爱护身体 教学目标 1.政治认同：通过对《教育强国建设规划纲要》部分内容的解析，明白爱护身体的重要性，认同国家对公民身体健康的重视，增强对国家政策的理解和支持，积极响应国家倡导的健康生活方式。 2.健全人格：通过“健康调查”、“健康生活方式”、“坚持锻炼的影响”等探讨活动，引导学生养成健康意识，培养健康的生活习惯，树立正确的健康观念，提高自我健康管理能力。 3.责任意识：通过本节课的学习，让学生明白爱护身体是对自己的责任，树立主动关注自身健康的意识，积极承担健康的责任。 如何爱护身体。 在日常生活，学会运用科学的方法保持身体健康。 教学重点： 教学难点： 近日，中共中央、国务院印发了《教育强国建设规划纲要（2024－2035年）》，并发出通知，要求各地区各部门结合实际认真贯彻落实。 《纲要》指出：促进学生健康成长、全面发展。落实健康第一教育理念，实施学生体质强健计划，中小学生每天综合体育活动时间不低于2小时，加强校园足球建设，有效控制近视率、肥胖率。推进学校美育浸润行动。实施劳动习惯养成计划，提升学生动手实践能力、解决复杂问题能力和社会适应能力。普及心理健康教育，建立全国学生心理健康监测预警系统，分学段完善服务工作机制。加强宪法法治教育、国家安全教育、国防教育。深入实施青少年学生读书行动。 新课导入 思考：中共中央、国务院印发了《教育强国建设规划纲要》的目的是什么？ 目录 总议题：如何成为自身健康的第一守护者？ 子议题一：为何要爱护身体，保持身体健康？ 子议题二：如何用科学的方法保持身体健康？ 为何要爱护身体， 保持身体健康？ 子议题一 2025年2月，广东省教育厅发布《关于保障中小学生每天综合体育活动时间不低于两小时的通知》。 总体要求如下：全面深化学校体育改革，开足开齐上好体育课，配齐配强体育教师，不断改善学校体育办学条件，严格落实义务教育及高中阶段《体育与健康课程标准》，切实保障每天校园体育2小时，推进落实中小学校每天1节体育课。 议学环节一 议 一 议 1.关于“保障中小学生每天综合体育活动时间不低于两小时”你有什么看法？ 2.结合材料谈谈，保障青少年身体健康的意义。 能增强学生体质、锤炼意志，促进其全面发展，还可带动家庭参与，推动全社会关心青少年成长，提升国家未来人口素质与社会发展潜力。 身体是生命存在的根本。身体健康既关系个人的成长和发展，也关系家庭的生活质量，还关系国家的人口素质和社会的发展。爱护自己的身体，是一种对生命负责任的态度，我们要做自身健康的第一责任人。 1.为什么要保持身体健康（意义）？ ①身体是生命存在的根本。 ②身体健康既关系个人的成长和发展，也关系家庭的生活质量，还关系国家的人口素质和社会的发展。 ③爱护自己的身体，是一种对生命负责任的态度，我们要做自身健康的第一责任人。 议学笔记 如何用科学的方法 保持身体健康？ 子议题二 1.你了解过你的家庭是否有家族遗传病史吗？ 2.你关注过自己生理状况吗？ （例如：身高、体重、体态、视力等） 3.你关注过自己的心理健康吗？ （例如：情绪、情感、精神等） 4.你有定期体检的习惯吗？ 5.过去一年中，你是否因身体不适多次请假？ 6.你是否主动采取过改善健康的措施？ 7.你认为学校可以采取哪些措施帮助学生改善健康状况？ 健康调查 要求：根据自身实际情况，逐一回答。 议学环节二 议 一 议 1.本次健康调查给你哪些启示？ 我们要关注并记录自身健康状况，定期体检，合理利用卫生保健服务维护自身健康；积极主动获取健康信息，知道生理健康的基本标准，能够判断自己的身体是否处于正常状态。如有不适，应及时科学就医。 2.关于健康体检，你有多少了解？请向大家介绍介绍相关经验。 议学延伸 中小学健康体检的常规项目和流程 2.如何爱护身体？ ①爱护身体，应当关注自己的身体状况。 a.我们要关注并记录自身健康状况，定期体检，合理利用卫生保健服务维护自身健康； b.积极主动获取健康信息，知道生理健康的基本标准，能够判断自己的身体是否处于正常状态。 c.如有不适，应及时科学就医。 议学笔记 议学环节三 根据2025年《中国睡眠健康调查报告》，00后（18-24岁）群体中约62%存在睡眠障碍，其中约50%的受访者长期在凌晨1点后入睡。该调查显示年轻人普遍存在入睡时间晚、睡眠时长不足的问题，主要受职场压力、娱乐活动等因素影响。 ‌ 具体数据表现如下： ‌入睡时间‌：00后平均入睡时间为23:15，约39.1%的人在24:00后入睡 ‌睡眠时长‌：平均为7.06-7.18小时，但部分人因熬夜导致实际有效睡眠时间缩短 ‌影响因素‌：66%的受访者睡前使用电子产品；41%存在“报复性熬夜”行为 ‌ 健康风险：长期凌晨1点后入睡可能导致记忆力下降、注意力不集中等问题，同时增加抑郁症、心血管疾病等风险。 议 一 议 1.你如何看待年轻人的“报复性熬夜”？ 2.我们该如何爱护我们的身体，保持身体健康？ 爱护身体，应当养成健康的生活方式。我们要自觉自律，注重饮食有节、起居有常、动静结合，杜绝不良嗜好。 健康生活方式 保护视力 规律的作息 适量的运动 良好的卫生习惯 合理的饮食 了解自己的药物过敏情况 不滥用药物 了解家庭成员的健康状况 定期体检 远离有害物质 议学延伸 2.如何爱护身体？ ②爱护身体，应当养成健康的生活方式。 我们要自觉自律，注重饮食有节、起居有常、动静结合，杜绝不良嗜好。 议学笔记 议学环节四 坚持锻炼身体会 经历什么变化？ 议 一 议 1.坚持锻炼会对身体有哪些影响？ 2.在日常生活中，我们该如何科学地锻炼身体？ 爱护身体，应当积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄。我们要参加适合自己的体育锻炼，选择合理的运动负荷，提高身体的免疫力和对自然环境的适应能力，预防并减少疾病的发生。在享受科学健身乐趣的同时，我们磨炼意志，健全人格。 增强心肺功能，降低心血管疾病风险；促进肌肉与骨骼生长，提升力量和灵活性；加速新陈代谢，帮助控制体重；释放内啡肽改善情绪，缓解压力；还能强化免疫系统，减少感冒等患病几率，让人精力更充沛。 01 02 03 04 05 多样化运动。有氧运动、力量训练等多种运动形式，可以提高心肺功能，增强身体的协调性和柔韧性。 适度运动。在锻炼身体时，应根据自己的身体状况，选择合适的运动量和运动强度。 科学热身。在锻炼身体前，可以做一些轻松的热身运动，如慢跑、伸展运动等。 合理饮食。饮食要均衡、多样化。同时，注意补充足够的水分，以保持身体的水平衡。 健康心态。在锻炼身体时，要保持积极、健康的心态，享受运动的乐趣，关注运动过程，而不过于关注结果。 议学延伸 科学健身有方法 2.如何爱护身体？ ③爱护身体，应当积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄。 a.我们要参加适合自己的体育锻炼，选择合理的运动负荷，提高身体的免疫力和对自然环境的适应能力，预防并减少疾病的发生。 b.在享受科学健身乐趣的同时，我们磨炼意志，健全人格。 议学笔记 议学笔记 2.如何爱护身体？ ①爱护身体，应当关注自己的身体状况。 ②爱护身体，应当养成健康的生活方式。 ③爱护身体，应当积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄。 课堂总结 课堂总结 爱护身体 1.为什么要爱护身体？ 2.如何爱护身体？ ①关注自己的身体状况 ③锻炼身体，强健体魄 ②养成健康的生活方式 ①身体是生命存在的根本 ③对生命负责任的态度 ②身体健康关系个人成长、家庭生活质量、国家人口素质和社会发展 课堂练习 1.习近平总书记多次告诫年轻人“身体是人生一切奋斗成功的本钱”“文明其精神，野蛮其体魄”。习近平总书记这样说是因为（ ） ①身体是生命存在的根本 ②爱护身体就是对自己生命负责 ③身体健康既关系个人的成长和发展，也关系家庭的生活质量 ④身体健康关系国家的人口素质和社会的发展 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ C 题干强调身体的重要性而非具体做法，不符合题意 2. （2025·西藏·中考真题）清晨，伴随着熟悉而有节奏的跑操广播声，某校又开始了新一天井然有序、活力满满的“晨练跑”活动。学校开展“晨练跑”活动是因为（ ） A．守护生命需要关注并养护精神 B．守护生命首先要关注自己的身体 C．锻炼身体就能实现生命的接续 D．只有通过体育锻炼才能磨砺意志 B 晨练跑直接作用于身体锻炼，与精神养护无直接关联 太绝对 太绝对 3.漫画《保护视力》（改编自徐骏同名漫画）提醒我们要（    ） A．预防近视，不使用任何电子产品 B．注意安全，掌握所有的自救方法 C．养护精神，关注并守护精神家园 D．爱护身体，养成健康的生活方式 D 4.爱护自己的身体，是一种对生命负责任的态度，我们要做自身健康的第一责任人。爱护身体（ ） ①应当关注自己的身体状况 ②应当养成健康的生活方式 ③应当积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄 ④应当放弃所有运动，静养身体 A．①②④ B．①②③ C．①③④ D．②③④ B 感谢观看 下节课见 $学生体检每年至少一次，但其实很多家长不知道，腰围和屈光度也纳入了新项目。首先来看政策依据。学生健康体检是根据2021年版中小学生健康体检管理办法执行的，由国家卫健委和教育部联合要求，义务教育到高中阶段必须每年组织。到了2024年，像北京、广州这些地方还新增了腰围测量、屈光度检查、视力监测，从每年一次变成每学期两次。接着说说常见项目，基础检查包括身高体重这些形态指标，内科要测血压、肺活量，眼科必查视力和色觉，初一和高一学生还要做屈光度检测。实验室检查方面，血常规和肝功能是寄宿制学校新生的必检项。现在很多地方还把抑郁症筛查放进体检，加强心理健康管理。体检流程也很规范，由学校统一安排医院或疾控中心来操作。北京已经启用电子回执系统，家长可以直接在线查结果。这里要注意几个关键点，新生入学必须做结核病筛查。非寄宿初中生填问卷就行。视力保护要落实六个一措施，比如每天做眼保健操。如果查出问题，学校会第一时间通知家长和医院一起制定干预方案。下次收到体检通知时，记得重点查看新增项目的检查结果。