第1单元 少年有梦（背记手册）-【宝典训练】2025-2026学年新教材七年级上册道德与法治高效课堂（统编版2024）

道德与法治·七年级上册 第一单元 少年有梦 第一课开启初中生活 目核心观点 1.(意义)初中阶段为我们的发展提供了新的机会。初中阶段对我们的成长提出了新的要求。 2.(重点·重要性)初中阶段对我们的人生具有独特的价值。我们正处于生命成长的“拔节孕穗期”， 初步形成世界观、人生观、价值观，需要精心引导和栽培。 3.（重点·做法)珍视当下，把握机遇，把准人生方向，积极追求进步，确立更高的发展目标，在担当中 历练，在尽责中成长，努力使自己成为适应时代发展的有理想、敢担当、能吃苦、肯奋斗的中学生。 4.(难，点·原因)生活需要规划，没有规划容易让我们陷入盲目和无序，合理的规划可以帮助我们更好 地度过初中阶段。 5.（难点·做法)做好初中生活规划，应当先确定个人发展目标，还应当制订行动方案。 6.(做法)有了规划，我们更应当持之以恒，向着既定目标前进，将“努力”落实在每一天的具体行动中。 目知识梳理 1.*如何理解初中生活？(P3~P4) ①跨进中学校园，我们有了一个新的身份，意味着一段新的人生旅程的开始。 ②初中阶段为我们的发展提供了新的机会。 ③初中阶段对我们的成长提出了新的要求。 ④初中阶段对我们的人生具有独特的价值。 关键词巧记“新机要价”，即“新起点、机会、要求、价值” 2.初中生活给我们的发展带来了哪些机会？(P4) ①富有挑战的课程和学习任务，带领我们探索新的知识领域。 ②丰富多彩的社团活动，给我们提供更多培养兴趣的平台。 ③各种各样的社会实践，为我们打开认识社会的大门。 ④在新的集体生活中，我们涵养品格，提升自我。 “课社实集”，课程带领探新知十社团提供平台十实践认识社会十集体生活提升 关键词巧记 自我 3.初中生活给我们的成长提出了哪些要求？(P4) ①越来越上进，志存高远，追梦远航。 ②越来越踏实，努力学习，勤于思考。 ③越来越包容，尊重他人，学会合作。 ④越来越坚强，能坚持，有韧劲，取得更大进步。 4.*初中生活对我们的人生有什么重要性？(P4) ①初中阶段对我们的人生具有独特的价值。 宇奥背记手册 ②我们正处于生命成长的“拔节孕穗期”，初步形成世界观、人生观、价值观，需要精心引导和栽培。 关键词巧记 独特价值十初步形成三观 5.★如何应对初中生活的各种可能和挑战？(P5)】 ①我们要珍视当下，把握机遇，把准人生方向，积极追求进步。 ②确立更高的发展目标，在担当中历练，在尽责中成长。 ③努力使自己成为适应时代发展的有理想、有本领、有担当的中学生。 关键词巧记一珍：珍视当下；二立：确立目标、历练成长；三有：有理想、有本领、有担当 6.为什么初中生活要做好规划？(P6) ①生活需要规划，没有规划容易让我们陷入盲目和无序。 ②合理的规划可以帮助我们更好地度过初中阶段。 7.*怎么才能做好初中生活的规划？(P6~P8) 我们可以在老师和家长的帮助下，结合社会需要和兴趣、性格、能力等 (1)先确定个人发展目标 自身条件，设定合理的发展目标 我们可以根据实际情况对发展目标进行分解，明确实施细节，列出时 (2)应当制订行动方案 间表，使行动方案切实可行 努力的方法有哪些？ (3)更应当持之以恒，向 ①分清主次，合理规划和管理时间 着既定目标前进，将“努 ②劳逸结合，学会科学用脑 力”落实在每一天的具 ③“不积跬步，无以至千里”，每天进步一点点 体行动中 ④“学而不思则罔，思而不学则殆”，学思并进 ⑤珍视团队合作 关键词巧记 确认目标+制订方案十落实行动 第二课 正确认识自我 目核心观点 1.(做法)通过对自我的全面分析来认识自已。通过他人的评价来认识自已。在生活实践中认识自 己。要用全面的、发展的眼光认识自己。 2.(重点·意义)他人的评价是我们认识自己的一面镜子；有助于我们形成对自己更为客观、完整、清 晰的认识。 3.(意义)正确对待他人的评价是走向成熟的表现。 4.(做法)我们要客观冷静地对待他人的评价，既不盲从也不轻视。 5.(重点·做法)接纳自己的不足和不满意的部分并不意味着裹足不前，而是需要我们以乐观、勇气和 智慧面对现实，努力向更好的方向发展。 6.(难，点·态度)欣赏自己，不是孤芳自赏、骄傲自大，而是欣赏自己的长处和优势。 7.(态度)欣赏自己认真做事的态度、善于合作的品质、勤奋努力的精神等，激励自己在成长的道路上 不断奋勇前进。 道德与法治·七年级上册 目知识梳理 1.★正确认识自己的意义。（如何理解“人贵自知”）(P10) ①有助于我们增强自信，促进自我发展，促进与他人的交往。 ②正确处理个人与社会的关系，从而更好地认识和改造外部世界。 关键词巧记自信十发展十交往十关系十外部世界 2.★如何正确认识自己？（认识自己的途径)(P10~11) ①通过对自我的全面分析来认识自己。 ②通过他人的评价来认识自己。 ③在生活实践中认识自己。 关键词巧记“我他生”，即“自我、他人、生活实践” 3.如何进行自我的全面分析来认识自己？(P10) ①我们可以从身材、相貌、体能、性别等生理状况来认识自己。 ②从性格、气质、能力等心理特征来认识自己。 ③从自己在家庭或班级中的角色等社会关系来认识自己。 4.*他人评价的意义。(P10) ①他人的评价是我们认识自己的一面镜子。 ②他人评价有助于我们形成对自己更为客观、完整、清晰的认识。 关键词巧记镜子十客观十完整十清晰 5.*如何正确对待他人的评价？(P10~11) ①我们要客观冷静地对待他人的评价，既不盲从也不轻视。 ②用心聆听，重视他人的评价，不过早下结论。 ③勇于面对，努力提升自己。 ④注重沟通，全面理性认识自己。 ⑤理性应对，平静拒绝不符合事实的评价。 关键词巧记 客观冷静十用心、重视+面对、提升+沟通、理性十拒绝 6.为什么要在生活实践中认识自己？(P11) 学习、劳动、人际交往等生活实践，能够让我们更加了解自己的优势和不足，不断证明自己、检视自 己，对自己的认识更加准确，自我形象也更加清晰。 7.为什么要接纳与欣赏自己？(P12) ①世界上没有完全相同的两片树叶，也没有完全相同的两个人。 ②每个人在兴趣、气质、性格、能力等方面都有不同。 8.★如何欣赏自己？（P13) ①欣赏自己，不是孤芳自赏、骄傲自大，而是欣赏自己的长处和优势。 ②欣赏自己认真做事的态度、善于合作的品质、坚持不懈的精神等，激励自己在成长的道路上不断 奋勇前进。 关键词巧记 一态度：不是…而是；二内容：态度十品质十精神 宇典背记手册 9.*如何接纳自己？（P14) ①接纳自己需要接纳自己的全部，既接纳优点又接纳缺点，既接纳现在又接纳过去，既接纳自己满 意的部分也接纳自己不满意的部分。 ②接纳自己的不足和不满意的部分并不意味着裹足不前，而是需要我们以乐观、勇气和智慧面对现 实，努力向更好的方向发展。 关键词巧记 一内容：全部；二要求：不裹足不前、要面对现实、努力 10.★如何做更好的自己？(P12~15) ①我们要尊重和接受个体的差异，并根据自身特点和社会需要发展自己，做更好的自己。 ②学会欣赏自己。 ③学会接纳自己。 ④不断完善自己。 ⑤不断发掘自己的潜能。 ⑥做更好的自己，是在为他人、为社会服务中实现的。 关键词巧记 尊重十欣赏十接纳十完善十发掘十服务 11.★如何不断完善自己？(P14) ①我们要善于发挥自己的优点和长处，并及时主动改正自己的缺点，弥补自己的不足。 ②我们还要善于向他人学习、向书本学习、向社会学习，利用一切机会丰富和发展自己。 关键词巧记 一发挥：优点、长处；二改正：缺点、不足；三学习；四发展 12.如何发掘自身潜能？（P14) ①我们可以通过学习、发现自己的兴趣爱好，找到自己喜爱的领域。 ②通过参与多方面的活动，了解国家和社会的需要，寻求适合自己发展的空间。 ③通过与他人合作，不断提升自己的能力。 13.改正缺点的方法(P14方法与技能) ①通过自我反思和他人的评价及时发现自己的缺点。 ②具体描述自己的缺点。 ③从最容易改正的缺点开始。 ④及时肯定或奖励自己为改正缺点所付出的努力。 ⑤请自己信任的人来协助。 ⑥作出改正缺点的公开承诺。 ⑦运用自己改正缺点的成功经验。 道德与法治·七年级上册 第三课 梦想始于当下 目核心观点 1.(意义)梦想是对未来美好生活的愿望，能不断激发我们对生命的热情和勇气，让生活更有色彩。 2.(重要性)编织人生梦想，是青少年时期的重要主题。 3.(做法)做有梦想的少年，应当树立远大志向；应当紧扣时代脉搏。 4.(重要性、做法)志向是人生的航标，是奋斗的原动力。我们要早立志，立大志，立长志。 5.(重要性)学习是立身做人的永恒主题，也是报国为民的重要基础。 6.(重要性)学习是我们现阶段的基本任务，也是我们成就梦想的重要路径。 7.(意义)学习不仅关乎个人的前途和命运，更关乎民族的未来和发展。 8.(难点·意义)学习可以提升我们的思想品德和精神境界，增强能力，增长智慧，使我们面前的世界 更广阔、更精彩，让我们拥有实现梦想的持续力量。 9.(做法)梦想的实现，需要我们努力学习、善于学习。 10.(重点·做法)我们要坚定理想信念，刻苦学习，强健体魄，健全人格，将自己的梦想与中国梦有机 结合，为实现中华民族伟大复兴时刻准备着。 11.(做法)养成良好的学习习惯，掌握科学的学习方法，提高学习效率 12.(做法)发现并保持对学习的兴趣，更加自觉、主动地学习 13.(重点·做法)积极参加社会实践活动，到社会大课堂去读好“无字之书”，获得更多的启迪。 目知识梳理 1.*为什么少年要有梦想？（梦想的重要性）(P16~17) ①编织人生梦想，是青少年时期的重要主题。 ②只有每个人都勇于追梦、敢于圆梦，才能汇聚起实现中华民族伟大复兴的中国梦的强大力量。 ③梦想是对未来美好生活的愿望，能不断激发我们对生命的热情和勇气，让生活更有色彩。 ④有梦想，就会有希望。 ⑤人类需要有梦想，因为有了梦想，人类社会才能不断发展和进步。 关键词巧记主题十力量十激发十希望十进步和发展 2.★少年要如何立志？（少年要立怎样的志向）(P18) ①志向是人生的航标，是奋斗的原动力。我们要早立志，立大志，立长志。 ②中华民族伟大复兴的美好前景，为我们提供了更广阔的舞台，也提出了更高的要求，我们要努力 成为担当民族复兴大任的时代新人。 关键词巧记航标十原动力十立志十时代新人 3.*做有梦想的少年有什么要求？(P18) ①做有梦想的少年，应当树立远大志向。 ②做有梦想的少年，应当紧扣时代脉搏。 关键词巧记 远大志向十时代脉搏 5 宇典背记手册 4.★为什么要学习？（学习的意义）(P19~21) ①学习是立身做人的永恒主题，也是报国为民的重要基础。 ②学习是我们现阶段的基本任务，也是我们成就梦想的重要路径 ③学习可以提升我们的思想品德和精神境界，增强能力，增长智慧，使我们面前的世界更广阔、更精 彩，让我们拥有实现梦想的持续力量。 ④学习不仅关乎个人的前途和命运，更关乎民族的未来和发展。 关键词巧记立身做人、报国为民十基本任务、重要路径十提升、增强、增长、力量十个人、民族 5.如何正确认识学习？(P20) ①初中阶段的学习内容非常丰富，既有知识的获取，又有能力的提升、品德的培养等。 ②学习并不局限在学校，我们生活中的所看、所听、所尝、所触、所做，都可以是学习。 ③学习不仅表现为接受和掌握，而且表现为探究、发现、体验和感悟。 ④带着学习的心态，生活中的点点滴滴都是学习。 6.*如何实现梦想？(P21) ①梦想的实现，需要我们努力学习、善于学习。 ②我们应将所学知识转化为帮助他人、服务社会的实践活动，学以致用，为实现中华民族伟大复兴 的中国梦贡献力量。 关键词巧记努力、善于学习十实践活动、贡献力量 7.*如何学会学习？(P21) ①发现并保持对学习的兴趣，更加自觉、主动地学习。 ②养成良好的学习习惯，掌握科学的学习方法，提高学习效率。 ③积极参加社会实践活动，到社会大课堂去读好“无字之书”，获得更多的启迪。 关键词巧记 兴趣、自觉主动十习惯、方法、效率十活动、课堂、启迪 6