第10课 第1课时 爱护身体 （课时作业）-【宝典训练】2025-2026学年新教材七年级上册道德与法治高效课堂教学Word（统编版2024）

第十课　保持身心健康 第1课时　爱护身体 一、单项选择题 @基础过关 基础过关 1.（健康的重要性）教育部印发的《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》强调，要保障学生充足睡眠时间。教育部印发此通知，是因为（　A　） 　　习近平总书记提出，没有全民健康，就没有全面小康；健康是1，其他是后面的0，没有1，再多的0也没有意义。 ①学生的健康关乎中华民族的未来 　　 ②健康是我们享受幸福生活的前提 ③全民健康是全面小康的重要表现 　　 ④生命是来之不易的，也是独特的 A.①②③　　B.①②④　　C.①③④　　D.②③④ 2.（爱护身体）在日常生活中，下列符合“守护生命，爱护身体”这一要求的是（　B　） A.刘文是学校的尖子生，他经常晚上熬夜学习 B.为了拥有健康的体魄，张宇经常在课余时间参加体育锻炼 C.周小栀肠胃不好，但他总是抵挡不住垃圾食品的诱惑 D.玛丽为了早读不迟到，总以不吃早餐为代价 3.（爱护身体）晚上熬夜玩游戏，早晨起得晚怕迟到不吃早餐；假期宅在家里一动不动；不爱吃蔬菜就爱吃肉……对于这些同学身上存在的问题，你的建议是（　D　） A.善待他人，在相互依存中感受温暖　　 B.养护精神，积极学习，不断进步成长 C.自我保护，掌握一些基本自救方法　　 D.爱护身体，养成科学合理的生活习惯 4.（爱护身体）国家卫健委发布的《关于组织开展全民健康生活方式宣传月活动的通知》提出，要深入推进以“三减三健”为主题的全民健康生活方式行动，即减盐、减油、减糖；健康口腔、健康体重、健康骨骼。这是因为（　C　） A.能提高免疫力，杜绝疾病的发生 B.良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理 C.爱护自己的身体，是一种对生命负责任的态度 D.身体健康决定着个人的成长和发展 5.（养成健康的生活方式）右面漫画说明（　C　） A.人们的生活方式趋于多元化 B.人类可以随意驾驭自己的生活 C.人们要养成健康的生活方式 D.守护生命只需要关注并爱护身体 @能力提升 能力提升 6.（养成健康的生活方式）2024年5月12日—18日是第十届全民营养周，5月20日是第三十五届“5∙20”中国学生营养日。2024年全民营养周暨“5∙20”中国学生营养日的主题是：“奶豆添营养，少油更健康”。宣传口号是：“健康中国 营养先行”。以下做法与上述主题相悖的是（　D　） A.营养均衡，合理搭配　　B.规律作息，适量运动 C.注意卫生，保护视力　　D.熬夜上网，休闲娱乐 7.（爱护身体）从公园里随处可见的慢跑、太极拳和广场舞，到随时火热开打的“小区杯“球赛，从穿行于绿水青山间的户外骑行，到江边海上乘风逐浪的水上运动。体育从来不只是赛场上的荣耀，更是日常生活的“标配”。人们这样做（　A　） ①有利于养成健康的生活方式　　 ②是爱护身体、珍爱生命的表现 ③表明生命是短暂的、脆弱的　　 ④能提高免疫力，避免疾病发生 A.①②　　B.①④　　C.②③　　D.③④ 8.（养成健康的生活方式）右图告诉我们（　B　） A.生命在于运动，任何情况下我们都应该坚持运动 B.要合理饮食，一日三餐荤素搭配，保证适量运动 C.为了保持苗条的体型，应该远离一切脂肪类食物 D.年轻就应放开胆子去尝试天下美食，胖瘦不重要 9.（养成健康的生活方式）世界卫生组织国际癌症研究机构最新数据显示，乳腺癌已取代肺癌，成为全球第一大癌症。世卫组织也提醒公众，约三分之一的癌症死亡是由吸烟、水果和蔬菜摄入量过低、缺乏体育锻炼及饮酒等因素造成的。下列做法有利于预防癌症的是（　A　） A.守护身体，养成健康的生活方式　　 B.避免劳累，不要出现负面情绪 C.坚决不吃高热量、高脂肪类食物　　 D.长期、大量服用有益的保健品 二、非选择题 10.阅读材料，回答问题。（6分） 材料：生命是宝贵的，只有拥有强健的体魄，才能保持充沛的精力和蓬勃的朝气，我们才能感受四季的冷暖变换，体验生活的千姿百态，追求人生幸福的种种可能。下面是几位同学在一起探讨守护生命的话题。 　　王同学：我爷爷是一名中医，他说要养生，如根据季节变化调整起床和睡眠时间。 　　刘同学：我爸爸是一名体育老师，他说生命在于运动，科学健身有方法。 　　赵同学：我家每年都会去医院做健康体检，这样就可以及时发现身体上的问题了。 （爱护身体）结合爱护身体的知识点，从同学的分享中，你得到了什么启示？ ①我们要做自身健康的第一责任人。②爱护身体，应当关注自己的身体状况。③爱护身体，应当养成健康的生活方式。④爱护身体，应当积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄。（任意三点得6分） 学科网（北京）股份有限公司 $