篮球 行进间运球（教学设计）-2025-2026学年人教版体育五年级上册

篮球 行进间运球（教学设计）-2025-2026学年人教版体育五年级上册 教学目标 （1）会用体育的视角观察运动世界：学生能够通过观察篮球比赛和日常运动中的移动与控球场景，识别出行进间运球的基本动作特征，理解其在篮球实战中的基础性和重要性。 （2）会用体育的思维分析运动世界：学生能够运用身体协调性、节奏感和空间感知能力，分析并尝试解决在移动中控制篮球的稳定性问题，培养运动认知和决策能力。 （3）会用体育的语言表达运动世界：学生能够运用正确的专业术语描述行进间运球的技术要领和练习感受，在个人练习和小组合作中清晰地进行动作展示和交流互动。 教学重难点 （1）理解并掌握行进间运球的基本技术原理，能够在慢速走或跑动中用手腕、手指控制球的方向和力度，保持球与人的合理距离，培养球感和身体协调性。 （2）克服在移动中低头看球、控制不力导致球失控或速度过慢等常见问题，逐步提升在有一定速度的情况下稳定运球的能力，并能在简单的对抗或游戏情境中初步应用。 教学准备 （1）标准篮球场地一片，确保地面平整、无障碍物。 （2）每人一个适合五年级学生使用的标准尺寸篮球（5号球）。 （3）标志桶或标志盘若干，用于设置练习路线和障碍。 （4）口哨一个，用于教师发令和控制课堂节奏。 （5）便携式扩音器（如需要），确保教师讲解和指令能被所有学生清晰听到。 教学过程 一、新课导入 师：同学们，大家好！上课之前，老师先问大家一个问题。你们喜欢看篮球比赛吗？无论是职业的CBA、NBA，还是我们学校的班级联赛。（生答） 师：在比赛中，我们经常看到运动员们一边快速奔跑，一边熟练地拍着篮球，轻松地绕过防守队员。这种一边移动一边控制球的技术，就是我们今天要学习的新技能——行进间运球。（生可能表现出兴趣） 师：想象一下，如果你只能站在原地运球，你能发动快攻吗？能突破防守吗？（生答：不能）所以，掌握好行进间运球，是让我们在篮球场上“动”起来的关键第一步！它就像是我们学习走路和跑步一样，是篮球运动中最基础也最重要的移动技术之一。 二、准备活动 师：在进行篮球技术学习之前，我们必须充分活动开身体，避免运动损伤。现在听口令，成体操队形散开！前后左右间隔两臂距离。 教师带领学生进行专项热身活动： （1）慢跑绕场两圈，过程中穿插侧身跑、后退跑、高抬腿跑等不同姿势，初步激活心肺功能和下肢。 （2）动态拉伸：颈部绕环、肩关节绕环、腰部旋转、膝关节屈伸、踝腕关节绕环等，每个动作四个八拍。 （3）球性练习：原地单手高低运球、原地体前左右手交换运球、原地单手体侧前后运球。目的是让学生熟悉球感，唤醒手对球的控制记忆，为接下来的行进间运球做好铺垫。教师巡视指导，纠正手型（五指自然分开，用手腕和手指的力量按压球，手心空出）和身体姿势（屈膝、降重心）。 三、新课探索 探究一 建立行进间运球动作概念与原地体验 师：现在请大家拿着球，分散站在场地内，保持安全距离。首先，我们来回想一下原地运球的要点。谁能告诉老师，原地运球时，我们的手应该怎么接触球？身体姿势是怎样的？（生回答：用手腕手指发力，手指像小勺子；膝盖弯曲，身体稍微前倾，眼睛看前方） 师：总结得非常到位！原地运球是基础。那么，当我们开始往前走或者跑起来运球时，动作会有什么变化呢？最大的挑战是什么？（引导学生思考：球弹起的高度和落点要控制好，人要跟着球走但又不能完全被球牵着走，要协调步伐） 教师进行正面、侧面示范慢速行进间运球（直线）。 师：请大家仔细观察老师示范。注意看：1. 我的手臂是如何发力推按球的？2. 球落地的点是在身体的什么位置？（侧前方）3. 我的身体重心和脚步是如何配合的？（保持低重心，步伐自然） 学生观察后，教师分解讲解动作要领： （1）身体姿势：屈膝降重心，上体稍前倾，目视前方（强调尽量不看球，用余光感知），保持身体平衡。 （2）手臂动作：以肘关节为轴，前臂自然伸屈，用手腕、手指的力量柔和地向下按压球的后上方。 （3）球的落点：运球时，球应落在运球手同侧脚的侧前方，这样有利于保护球和衔接下一个动作。球反弹的高度大约在腰腹部。 （4）手脚配合：运球节奏与步伐协调一致。一般是运一次球，跑（或走）两三步。 学生进行尝试性练习：慢走中进行直线运球。从一边底线走到另一边底线。教师巡视，个别辅导，重点关注学生是否低头、球是否失控、手脚是否协调。对于普遍性问题，如低头看球，可集中提示：“尝试把目光从球上移开，看向前方老师的标志桶！” 探究二 学习与练习直线行进间运球 师：刚才我们体验了慢走中的运球，现在我们要稍微加快一点速度，进行慢跑中的直线运球练习。速度加快后，对球的控制和身体的平衡要求更高了。 教师再次示范慢跑中的直线行进间运球，强调加速后手臂发力要更主动，按压球的频率要加快，但球的反弹高度仍需控制，不能过高。 练习一：慢跑直线运球接力游戏 将学生分成四组，每组一列纵队站在底线后。每组前方约15米处放置一个标志桶作为折返点。听教师哨声，每组第一名学生开始用右手运球慢跑至标志桶，绕过标志桶后换左手运球返回起点，将球交给下一位同学，依次进行。最先完成且犯规少的组获胜。 规则：1. 必须按要求换手。2. 球失控滚远需捡回从失控点继续。3. 不能抱着球跑。 教师在此过程中观察并记录常见错误：运球过高、跑速与运球节奏脱节、换手不熟练、交接球失误等。练习结束后进行简短点评，指出优点和待改进之处。 练习二：设定距离的往返运球练习 在场地上用标志盘标记出多条长20米的直线通道。学生每人一球，在通道内进行慢跑往返运球练习。要求去程用右手，回程用左手。教师巡回指导，针对个体差异进行辅导。对于运球能力较强的学生，可鼓励其适当加快速度；对于控制能力稍弱的学生，则强调控制节奏和球的落点优先。 探究三 尝试简单的变向行进间运球 师：在篮球比赛中，我们不可能总是直线前进，常常需要改变方向来避开防守。今天我们先接触一个最简单的变向——体前变向换手运球。（教师示范：在慢速跑动中，运球接近一个点，突然用另一只手在体前将球拍向另一侧，同时身体转向，换手继续运球前进） 师：这个动作的关键在于换手的时机和降低重心。当你要变向时，先靠近假设的“防守点”，然后迅速屈膝，将球从体前横向拍向另一侧，同时跨出异侧脚，身体顺势转向，用另一只手接球继续运球。大家先不用追求速度，先把动作做清楚。 学生进行练习：在直线运球约10米后，在指定的标志桶处尝试做一次体前变向换手，然后继续运球前进。教师重点提示：换手要快、要低；身体重心要随着变向转移；眼睛始终观察前方。 四、巩固与游戏 游戏：“运球穿越封锁线” 场地布置：设置一个长约25米、宽约15米的矩形区域。在区域内无规则地分散放置若干标志桶作为“障碍物”（即封锁线）。 游戏方法：所有学生持球位于起点线后。游戏开始后，学生同时运球进入区域，目标是安全地运球到达对面的终点线，过程中需要灵活地运用所学的直线运球和简单的变向技术来避开所有的“障碍物”（标志桶）。 规则：1. 不能碰到任何标志桶。2. 如果运球失控，需尽快捡回球在原地继续。3. 鼓励抬头观察，合理选择路线。 教师担任裁判和监督，观察学生在有障碍和同伴干扰的情境下运用技术的能力。游戏进行2-3轮。游戏结束后，教师引导学生分享感受：在躲避障碍时，你觉得最难的是什么？（引导学生说出观察、预判、控制球等关键词） 五、整理放松与小结 师：同学们，集合！成体操队形散开。经过一节课的练习，大家辛苦了。现在跟着老师一起做放松活动。 教师带领学生进行静力性拉伸和放松练习：深呼吸调整、上肢拉伸、大腿前后侧拉伸、小腿拉伸等。促进心率平稳恢复，缓解肌肉疲劳。 师：今天我们重点学习了篮球的行进间运球技术。谁来分享一下，你觉得自己哪方面做得比较好？还有哪些地方需要加强？（请几位学生回答） 教师总结本课： （1）肯定了学生们在练习中表现出的积极性和不怕困难、反复尝试的精神。 （2）重申行进间运球的技术关键：抬头观察、屈膝降重心、手脚协调、控制好球的落点和高度。 （3）指出普遍需要改进的地方：一是要克服低头看球的习惯，学会用余光感知球；二是变向时身体的协调性和重心的控制还需要多练习。 （4）强调安全事项：课后练习时也要选择安全的场地，注意周围环境。 课后作业 （1）体能练习：每天坚持完成一组身体素质练习，包括原地高抬腿30秒*2组、原地小步跑30秒*2组，以增强下肢力量和节奏感，辅助运球练习。 （2）技术练习：在保证安全的前提下，课后找时间（如放学后）在平坦的场地上进行5-10分钟的直线慢跑运球练习。要求重点体会运球节奏与步伐的配合，尝试在运球过程中保持抬头观察前方。 （3）观察与思考：有条件观看篮球比赛（直播或集锦）的同学，注意观察职业运动员在快攻、突破时是如何进行行进间运球的，特别是他们的身体姿态、护球动作以及变向时机的选择。下节课我们可以一起交流。 学科网（北京）股份有限公司 $