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04
第一课 开启初中生活
第2课时 规划初中生活
第一单元 少年有梦
目录
CONTENTS
1
目标导学
2
思维导图
3
知识笔记
4
课堂探究
5
时政链接
6
易混易错
7
随堂练习
课标
要求 1. 理解个人与社会、国家和世界的关系,积极适应社
会发展变化
2. 以实现中华民族伟大复兴为己任,树立“劳动光
荣、创造伟大”的观念,进行合理的生涯规划,坚定
为实现远大理想而奋斗的信念
核心
素养
目标 政治认同 将个人规划融入国家发展大局,增强对中
国特色社会主义的认同
目标导学
思维导图
知识笔记
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课堂探究
时政链接
易混易错
随堂练习
核心
素养
目标 道德修养 培养诚信、敬业等品德,形成规划意识与
行动自觉
健全人格 珍惜新生活,学会规划生活,确立新目
标,开始新行动,以积极的态度迎接中学
生活,塑造全新的自我
责任意识 结合国家发展需要制订个人目标,增强对
自我、集体和社会的责任感
目标导学
思维导图
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课堂探究
时政链接
易混易错
随堂练习
学习
要点 1. 认识规划的重要性
2. 学会确定个人发展目标
3. 学会做好初中生活规划
4. 懂得制订行动方案
课程
重点 规划初中生活的意义
课程
难点 规划好初中生活的途径
目标导学
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易混易错
随堂练习
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课堂探究
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易混易错
随堂练习
1. 规划的含义。(P6):是对未来的事情作出 的设计
与安排。
2. 为什么要学会规划?(规划的意义)(P6)
(1)生活需要规划,没有规划容易让我们陷入 。
(2)合理的规划可以帮助我们更好地 。
事先
盲目和无序
度过初中阶段
目标导学
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课堂探究
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随堂练习
3. 如何做好初中生活规划?(P6~8)
(1)做好初中生活规划,应当先 。
(2)做好初中生活规划,还应当 。
(3)有了规划,我们更应当 ,向着既定目标前
进,将“ ”落实在每一天的具体行动中。
4. 如何确定个人发展目标?(P6)
可以在老师和家长的帮助下,结合 和兴趣、性
格、能力等自身条件,设定合理的发展目标。
确定个人发展目标
制订行动方案
持之以恒
努力
社会需要
目标导学
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易混易错
随堂练习
5. 如何制订行动方案?(P7)
根据实际情况对发展目标进行 ,明确 ,
列出时间表,使行动方案切实可行。
分解
实施细节
6. 努力的方法。(P8)
(1)分清 ,合理 时间。
(2)劳逸结合,学会 。
(3)“不积跬步,无以至千里”, 一点点。
(4)“学而不思则罔,思而不学则殆”, 。
(5)珍视 。
主次
规划和管理
科学用脑
每天进步
学思并进
团队合作
目标导学
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随堂练习
6. 努力的方法。(P8)
(1)分清 ,合理 时间。
(2)劳逸结合,学会 。
(3)“不积跬步,无以至千里”, 一点点。
(4)“学而不思则罔,思而不学则殆”, 。
(5)珍视 。
主次
规划和管理
科学用脑
每天进步
学思并进
团队合作
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随堂练习
【知识点拨】
◎初中生活规划的三大维度:①学习规划:包括学科目标(如
自主学习能力培养)、时间管理(分解任务、制订学习计
划)。②兴趣发展:通过社团活动、职业访谈挖掘潜能。③社
会责任:结合社区服务实践,理解“个人成长与社会需求统
一”。
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随堂练习
【易错警示】
◎“规划≠制订时间表”:规划是目标导向的系统设计(如学
科提升、兴趣培养),而时间表仅仅是工具。
◎“适应初中生活≠快速掌握所有技能”:适应是渐进过程,需通过小目标达成积累信心。
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【拓展延伸】
◎(P6)“凡事预则立,不预则废。”意思是:任何事情,提
前准备就有可能成功,没有准备就有可能失败。启示:树立目
标意识、掌握科学规划方法。
◎(P8)“为者常成,行者常至。”意思是:努力去做的人常
常成功,坚持前行的人总能到达目的地。启示:树立目标、制
订计划并付诸行动。
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1. 探究一:【做好规划】阅读教材P6的“生活观察”。
如何让初中生活丰富多彩、更有意义和价值?
做好初中生活规划,才能让初中生活丰富多彩、更有意义和价
值。做好初中生活规划,应当先确定个人发展目标。我们可以
在老师和家长的帮助下,结合社会需要和兴趣、性格、能力等
自身条件,设定合理的发展目标。
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2. 探究二:【制定方案】阅读教材P7的“探究与分享”。
结合自己的成长经历,分享实现学期目标的好做法。
实现学期目标,应当制订行动方案。我们可以根据实际情况对
发展目标进行分解,明确实施细节,列出时间表,使行动方案
切实可行。比如一节自习课或者一天内,我们可以按照重要且
紧急、不重要但紧急、重要但不紧急、不重要也不紧急的次序
来高效做事。
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3. 探究三:【启航初中生活】
生命好像一场旅行,中学阶段有着独特的风景。我们已开
启了五彩斑斓的中学生活。丰富的校园生活给每个同学的成长
提供了良好的条件,在这里,我们畅想未来,开启新的学习之
旅,结交新的朋友……
请你结合自己的实际情况,写下初中阶段自己想要完成的事
情。
根据自身实际情况回答即可。比如:当班干部,为班级做贡
献,同时锻炼自己的能力;选择一两个喜欢的运动项目(如篮
球、跑步),并长期坚持下去;帮助需要帮助的同学,奉献
自己的爱心;坚持写日记,记录自己的成长脚印;等等。
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【政治认同】(家国情怀)
◎关联个人与国家:将初中规划与国家发展需求结合,理解
“少年强则国强”的内涵。
◎践行核心价值观:在规划中融入“敬业”“友善”等要素,
强化社会责任认同。
【道德修养】(价值观)
◎践行自律与诚信:在规划执行中坚守承诺(如按时完成计
划),养成“言必信、行必果”的品质。
◎培养勤俭精神:合理规划零花钱与学习资源,树立
节约意识。
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【健全人格】(自我管理)
◎自我认知与目标管理:①通过自我剖析明确初中阶段的发展
方向,结合兴趣特长设定可量化的学习与成长目标。②培养时
间管理能力,合理分配学习、休闲与社会实践时间,形成积极
自主的生活态度。
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【责任意识】(个人责任感)
◎履行成长责任:明确初中生的角色责任,将个人规划与家庭
期待、班级发展相结合。
◎强化社会责任感:理解个人成长与社会发展的关联,在规划
中融入服务集体的行动。
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材料一:2025年3月,广东省教育资源公共服务平台发布文
章,探讨“双减”后初中生课余时间管理策略。文章提到,某
中学通过系列班会课引导学生绘制时间分配饼图,学习“番茄
工作法”“四象限法则”等时间管理技巧,并开展亲子“四个
一”活动(每日一清单、每周一阅读、每周一劳动、每周一运
动),帮助学生养成自主规划习惯。
《“双减”背景下初中生课余时间管理能力培养策略》
(广东省教育资源公共服务平台,2025年3月2日)
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材料二:2025年4月,第五届全国青少年科技教育成果展示大
赛浙江省区域赛启动,新增“AI+程序算法竞赛”“开源鸿蒙
核电救援工程挑战赛”等14个赛项,覆盖编程、机器人、空天
技术等领域。赛事面向初中生开放,要求参赛团队在规定时间
内完成技术方案设计与实践操作,优秀项目将推荐参加全国总
决赛。活动旨在培养学生跨学科思维和工程实践能力,推动科
技教育与产业需求对接。
《关于举办第五届(2024—2025学年)全国青少年科技教育成果
展示大赛浙江省区域赛的公告》(澎湃新闻,2025年4月11日)
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材料三:2025年5月,江西省玉山县怀玉山中心小学校长李新
建因“非遗文化进校园”实践获教育部表彰。他将赣剧拆解为
“说、画、唱”模块,开发校本课程《碎玉赣音》,带领学生
登上国际舞台展演。同时构建“6+N”科技课程体系,指导学
生利用废旧材料开展科学实践,近五年获市级以上科技奖项20
余项。其“云端科技课堂”传递模式被《江西教育》报道,培
养出8名县级教学能手,推动乡村教育高质量发展。
《扎根乡村育桃李创新教育谱华章——记乡村教育者李新建》
(中国社区教育网,2025年5月7日)
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◎材料一:教材强调规划初中生活需要分解目标、制订时间
表,并通过持之以恒的行动实现目标(P6~8)。该校通过实
践活动引导学生掌握时间管理方法,将教材中“合理的规划”
(P6)的要求具体化。
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随堂练习
◎材料二:教材指出,初中阶段应结合时代需求发展特长,将
个人理想与社会发展结合(P6)。科技竞赛通过真实问题情境
激发学生创新潜能,如“核电救援”赛项引导学生关注国家战
略需求,与教材中“结合社会需要”(P6)的要求相呼应。
◎材料三:教材指出,初中阶段需通过科学规划时间与资源,
将兴趣转化为实践能力。(P7)李新建通过课程创新整合非遗
与科技教育,帮助学生建立跨学科思维,与教材中“合理有效
地安排和利用好时间”(P8)的要求一致。
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1. 规划是对当下的事情作出事先的设计与安排。 ( × )
【改正: 】
2. 合理的规划可以帮助我们顺利度过初中阶段。 ( × )
【改正: 】
3. 做好初中生活规划,就是确定个人发展目标。 ( × )
【改正: 】
×
“对当下的事情”改为“未来的事情”。
×
“顺利”改为“更好地度过”。
×
“就是”改为“应当先”。
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4. 做好初中生活规划,还应当制订自己喜欢的行动方案。
( × )
【改正: 】
5. 做好初中生活规划,应当先确定伟大的发展目标。
( × )
【改正: 】
×
“自己喜欢”改为“切实可行”。
×
“伟大的”改为“个人”。
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一、单项选择题(请在题目上保留做题的思路痕迹,让你的思
维可视化,以便温故知新)
【基础过关】
1. (宝典原创∙规划的理解)下面的观点是对规划的解读,其
中正.确.的是( A )
①规划是对未来的事情作出事先的设计与安排
②合理的规划可以帮助我们更好地度过初中阶段
③初中阶段遇到重要的事情再做规划也行
A
④有了规划,我们的生活就会和谐和有序
A. ①② B. ①③ C. ②③ D. ③④
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2. (宝典原创∙制订规划)哈萨克族有句谚语:“山水未来先
筑堤,未到河边先脱靴。”对这句谚语理解正确的是( B )
A. 做好规划,应当先确定个人发展目标
B. 规划是对未来的事情作出事先的设计与安排
C. 做好规划,应当制订行动方案
D. 没有规划容易让我们陷入盲目和混乱
B
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3. (宝典原创∙传统文化∙规划的理解)规划是对未来的事情作
出事先的设计与安排。下列诗句不.符.合.规划的是( D )
A. 人无远虑,必有近忧
B. 凡事预则立,不预则废
C. 工欲善其事,必先利其器
D. 路漫漫其修远兮,吾将上下而求索
D
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4. (宝典原创∙确定个人发展目标)做好初中生活规划,应当
先确定个人发展目标。下列有助于我们确定个人发展目标的是
( C )
①明确实施细则,列出时间表,使行动方案切实可行
②我们可以咨询老师和家长,听取他们的建议
③结合社会需要和兴趣、性格、能力等自身条件
④我们可以根据实际情况对发展目标进行分解
A. ①② B. ①③
C. ②③ D. ③④
C
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5. (宝典原创∙应对初中生活)对于刚刚步入中学的我们来
说,会面临各种各样可能与挑战,为了能更好地应对这些可能
和挑战,我们应( B )
A. 听从父母安排,一切由父母操办
B. 立足现实,科学规划初中生活
C. 顺其自然,走一步算一步
D. 焦虑不安,模仿身边的同学
B
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【能力提升】
6. (宝典原创∙制订规划)进入初中后,为了更好地适应新的
初中生活,小嘉全面规划自己的初中生活,使自己适应了初中
生活。小嘉的案例启示我们( C )
A. 规划是对未来的事情作出事先的设计与安排
B. 只要有了规划,我们就能顺利度过初中生活
C. 面对新生活,我们要学会作出合理规划
D. 合理的规划可以帮助我们更好地度过初中阶段
C
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7. (制订规划∙努力的方法)东京奥运会上,14岁少女全红婵
一鸣惊人,以创纪录的成绩夺得10米跳台冠军。这位天才少女
成功的背后是日复一日刻苦的训练,一天陆上训练加水上训练
就要跳400多次。这启示我们( A )
①要脚踏实地,持之以恒的努力
②将努力落实在每天的具体行动中
③只要刻苦努力就一定能实现梦想
④只要努力奋斗就一定能一鸣惊人
A
A. ①② B. ①③ C. ②③ D. ③④
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8. (宝典原创∙制订规划)右图对我们制订规划的启发合理的
是( C )
A. 制订规划需要明确时间安排
B. 制订规划需要明确发展目标
C. 制订规划需要分清轻重缓急
D. 制订规划需要学会科学用脑
C
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9. (宝典原创∙制订规划)小伟说:“为了实现新学期的目
标,我会列成行动方案,按照方案一步一步实施。”小强说:
“为了增强体质,我会制订每天的锻炼计划,还邀请朋友帮忙
监督我。”对这两位同学的做法判断正.确.的是( A )
A. 说明他们积极制订规划
B. 读万卷书,行万里路
C. 只要确定了目标,就一定能实现
D. 天生我材必有用,千金散尽还复来
A
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二、非选择题(可以在题目圈划哦,养成良好的做题习惯,训
练自己的解题技巧)
10. (宝典原创)阅读材料,回答问题。(12分)
【合理规划,快乐初中】
材料:班会上,同学们围坐在教室里,畅享自己的初中生活。
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(1)结合材料,谈谈你对规划的理解。(6分)
①规划是对未来的事情作出事先的设计与安排。②生活需要规
划,没有规划容易让我们陷入盲目和无序。③合理的规划可以
帮助我们更好地度过初中阶段。(三点6分)
(2)结合上图的信息,谈谈你如何做好初中规划。(6分)
①做好初中生活规划,应当先确定个人发展目标。②做好初中
生活规划,还应当制订行动方案。③有了规划,我们更应当持
之以恒,向着既定目标前进,将“努力”落实在每一天的
具体行动中。(三点6分)
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