14.1 健康及其条件-【精英新课堂·三点分层作业】2025-2026学年新教材八年级上册生物（北师大版2024）

第14章健康的生活方式 第1节 健康及其条件 式名师导学 知识梳理 8疑难解析 1.健康：不仅是没有疾病和不虚弱，还要有完整的 能力，近年又把道德修养和生殖质量也纳入健康 1.健康是一个积极的概念， 的范畴。 在健康与不健康之间并 2.养成健康的生活习惯 不存在一个截然的分界 (1)生活有规律：合理调节学习与休息、脑力活动与体力活动的关 线。它应该是一个连续 系； 是所有休息方式中最重要的一种。 的系统，包括健康、亚健 (2) 膳食：食品中应尽量包含人体所需的各种 康和病理状态。 和提供足够的 ;注意饮食卫生；防止暴饮暴食或限制饮 2.社会适应能力：即每个人 食，防止偏食。 的能力在社会系统内得 (3)合理用药 到充分的发挥；作为健康 ①处方药是指必须凭 或执业助理医师的处方才可 以购买的药物，需要按 服用。 的个体，应有效地扮演与 ②非处方药是指不需要医师的处方即可购买的药物，用 表 其身份相适应的角色。 示，消费者可根据 自选、自购、自用。 3.身体健康、心理健康、社 ③合理用药应注意做到“五要”：用药前要 ,用药剂 会适应方面的健康是相 量要 ,用药时间要 ,用药途径要适宜，联合 互影响、相互联系、密不 用药要合理。 可分的。 (4)拒绝吸烟、酗酒、吸毒：酒精对 系统的作用最为明显， Q三易警示 过度饮酒会导致酒精中毒；吸烟影响 系统的健康；毒品 易错：健康≠没有疾 损害人的 和心脏，影响 、血液循环系 统和呼吸系统的功能，降低免疫功能。 病。没有疾病仅指身体健 3.创建健康的环境 康，不包括社会适应能力良 (1)居室环境：开窗通风、禁止在室内 、湿式扫地等。 好、心理健康两个方面。 (2)水环境：少用洗涤剂，不用含磷的洗涤用品。 易混：误将“多吃营养 基础过关， 品”等同于合理膳食，忽略 知识点一 养成健康的生活习惯 营养均衡及饮食卫生。 1.【健康意识】(2024河南中考)健康的生活方式有利于预防疾病，提 易漏：本节探究实验常 高生活质量。下列做法不合理的是 ( ) 忽略水蚤个体大小、温度等 A.控制饮食，注重营养均衡 B.独来独往，拒绝他人帮助 变量需保持一致。 C.安全用药，学习急救常识 D.强身健体，保持心情愉悦 2.(遵义中考)小莉帮妈妈一起整理家庭药箱，并打算补充一些应急药 品。下列做法不合理的是 14生物学八年级上册北师版 A.发现过期、变质的药物应即时处理掉 7.下列有关现代生活与人类健康的叙述，正确 B.备药应遵循实用性原则，不必面面俱到 的是 ( C.保存好药品说明书，用药前应仔细阅读 A.感冒药是家庭常备药物，过期一两周仍可 D.为节约空间，将两种药片装入同一药瓶 服用 3.【态度责任】(2024遵义中考)2024年5月 B.香烟中的尼古丁、烟焦油等会损害人体的 20日，某县4名小学生在荒地玩耍时，意外发 呼吸系统 现11株罂粟后及时报警。民警向他们颁发 C.吸毒能使人在短时间内极度兴奋，可以少 了“禁毒卫士”奖状，鼓励全校学生向他们学 量使用毒品 习。下列叙述错误的是 ( D.遇到好玩的网络游戏，可以废寝忘食地连 A.鸦片、大麻、可卡因、海洛因都属于毒品 续数日去攻关 B.毒品距离青少年很远，无需学习相关知识 8.【探究实践】某生物学兴趣小组为探究“酒精 C.吸毒、贩毒或种植罂粟等均属于违法行为 对玻璃拉拉鱼（一种身体近乎透明的小鱼） D.吸毒严重危害人体身心健康，要坚决杜绝 的心率是否有影响”，设计并完成了如下 知识点二创建健康的环境 实验： 4.为保证空气新鲜清洁，我们应做到( 【作出假设】酒精对玻璃拉拉鱼的心率有影响。 A.绿化环境，净化空气 【实验步骤】 B.勤打扫房间 a.选取大小相同且干净的小鱼缸6个并编 C.保持室内空气流通 号，依次加入等量的清水、浓度为5%、 D.以上三项都不可少 10%、15%、20%、25%的酒精溶液。 5.保护水环境、珍爱水资源，是每个公民应尽 b.每个小鱼缸中放入3条大小相近且生长状 的责任和义务。下列做法有利于保护水资 况良好的玻璃拉拉鱼，置于相同且适宜的 源的是 ( 条件下观察并记录玻璃拉拉鱼的心率。 A.大量使用化肥农药 C.重复以上实验三次，取平均值，结果如表： B.工业废水处理达标后排放 实验编号 1 234 56 C.使用含磷洗衣粉 酒精浓度0（清水）5%10%15%20%25% D.生活污水直接排放 心率/（次/分）2041921681208436 ☑能力提升 分析回答下列问题。 6.下列关于健康的说法，错误的是 ( (1)2号和3号对比，实验变量是 A.体格健壮、肌肉发达、身体没病的人就是 (2)实验现象：该兴趣小组通过观察发现随 健康的人 着酒精浓度的 ,玻璃拉拉鱼的 B.学会与人相处，维护良好的人际关系能促 心率 进健康 (3)该兴趣小组通过实验初步得出的结论 C.摄入合理的营养，加强体育锻炼，搞好个 是：酒精对玻璃拉拉鱼的心率 (选 人卫生有助于健康地生活 填“有”或“没有”)影响。 D.出现一些情绪问题时，能转移注意力，合 (4)由此推论，酒精也会影响人的健康。那么，作 理宣泄以保持愉快的心情 为中学生的你能不能饮酒？ 0 第5单元健康地生活15质（有机物）(3)阳光(4)两个盘子最好不要叠放，应分开放置，其中一个用纸盒或黑布遮 参考答案 光等(5)阳光具有一定的杀菌作用8.B9.D10.A11.A12.B13.(1)高温可以杀 死原有的杂菌（微生物）(2)异养①细胞核(3)二氧化碳收集该气体，将它通入澄清 第5单元健康地生活 石灰水中，观察是否会变浑浊(4)增多葡萄糖浓度减少抑制了酵母菌的生长繁殖 第12章微生物与人的生活 第13章传染病及其预防 第1节微生物的特点和主要类型 第1节预防传染病 第1课时微生物的特点和主要类群 知识梳理 知识梳理 1.(1)微小简单(2)细菌、真菌、病毒2.单(1)没有遗传物质(2)分裂3.(1)细胞 1.(1)病原体人与人人与动物(2)寄生虫2.(1)控制(2)切断(3)保护3.(1)①饮水 核叶绿体(2)孢子出芽4.(1)细胞蛋白质包含遗传物质(2)寄生(3)细菌 和食物②饮食个人(2)①飞沫②卡介苗(3)①空气(4)强快流感(5)②消毒 基础过关 (6)①接触患者②揉眼 1.B2.C3.A4.B5.C6.B7.B 基础过关 能力提升 1.C2.A3.D4.C5.D6.D7.B8.D 8.D9.C10.B11.(1)细胞结构寄生(2)叶绿体①(3)③ 能力提升 第2课时微生物在自然界中的作用 9.B10.C11.(1)链球菌戴口罩（或勤洗手：开窗通风：保持距离等）(2)白细胞蛋白质 知识梳理 滤过(3)成形的细胞核 1.大物质能量高快2.分解3.消费4.生产5.根瘤菌含氨 第2节人体免疫 基础过关 3.知识梳理 1.A2.A3.B4.B5.D6.A7.B8.C 1.(1)①特异性②多种(2)①接触②特定2.(2)蛋白质血清(3)结合3.(1)非己 能力提升 破坏和排斥平衡和稳定(2)清除识别4.(1)易感人群(2)免疫 9.C10.A11.B12.B 基础过关 13.(1)呼吸光合(2)细菌、真菌分解者无机物 1.C2.D3.D4.C5.A 第2节微生物与人类的关系 能力提升 知识梳理 6.B7.A8.(1)流感病毒无打针（吃药）(2)非特异性免疫抗体(3)增强 1.人类免疫缺陷病毒痢疾杆菌黄曲霉素2.(1)温度适宜氧气营养物质(2)根霉 第14章健康的生活方式 淀粉酵母菌(3)米曲霉麦芽糖甜鲜3.酵母菌真菌放线菌4.食用有机酸 第1节健康及其条件 5.生物防治 基础过关 知识梳理 1.C2.A3.B4.A5.D6.B7.D8.C9.B10.D 1.生理、心理状态和良好的社会适应2.(1)睡眠(2)合理营养成分能量(3)①执业 能力提升 医师医嘱②OTC药品说明书③明确诊断适当科学(4)心血管呼吸大脑 11,A12.(1)乳酸菌(2)灭菌接种(3)控制单一变量(4)制作酸奶的适宜温度是40℃ 中枢神经系统3.(1)吸烟 第12章总结提升 基础过关 1.D2.B3.A4.C5.C6.(1)蛋白质外壳内部遗传物质(2)成形的细胞核荚膜 1.B2.D3.B4.D5.B 保护分裂生殖(3)细胞核叶绿体(4)温度不能(5)二氧化碳酒精7.(1)排除相能力提升 关材料用具上的杂菌对实验的影响（控制单一变量）(2)为细菌和真菌（微生物）提供营养物 6.A7.B8.(1)酒精浓度(2)增加下降(3)有(4)不能 37 38