第8课 绽放自信的花朵 教学设计 2025-2026学年北师大版（2015）初中心理健康八年级全一册

教学设计 课程基本信息 学科 心理健康 年级 八年级 学期 全一册 课题 第8课 绽放自信的花朵 教学目标 理解自信内涵：明确自信是对自身能力、价值的积极认知与肯定，区分自信与自负、自卑的差异 。 掌握提升方法：熟记“优点挖掘法”“成功体验法”“积极暗示法”等至少两种提升自信的方法 。 重难点 1. 教学重点 理解自信的内涵及与自负、自卑的区别 。 掌握并运用提升自信的实用方法 。 2. 教学难点 突破“自信认知从‘理性理解’到‘情感接纳’的转化”难点：避免学生仅在道理上认可自信重要，内心仍存在自我否定。通过真实案例分享与情感共鸣，帮助学生从内心接纳“自己值得被肯定” 。 攻克“自信培育从‘短期尝试’到‘长期坚持’的深化”难点：防止学生仅在课堂上尝试提升自信的方法，课后难以持续。通过制定个性化计划与同伴监督，推动自信品质的长期培育 。 教学过程 （一）导入新课（5分钟）：自信“花儿”的模样 师：同学们，当看到舞台上自信演讲的同学、运动场上奋力拼搏的伙伴、课堂上积极发言的同桌时，你们是否会羡慕他们身上那种“闪闪发光”的状态？其实，那种状态就是自信的体现。自信就像一朵美丽的花，需要我们用心培育才能绽放。但在成长过程中，我们常常会因为“一次考试失利”“觉得自己不够优秀”而让这朵花枯萎。今天这节课，就让我们走进《绽放自信的花朵》，学习培育自信之花的秘诀 。 学生活动：“自信瞬间分享”——学生自由发言，分享“自己或身边人展现自信的一个瞬间”，如“我在书法比赛中获奖时很自信”“同桌在数学课上解出难题时眼神很坚定”，教师引导“这些瞬间，都是自信之花绽放的样子” 。 设计意图：用生活化的场景引发学生对自信的感知，通过分享激活学生对自信的积极联想，快速切入主题，激发培育自信的兴趣 。 （二）新知探究（30分钟）：自信之花“培育术” 1. 第一步：辨自信——认清“花儿”的真面目（10分钟） 师：很多同学对自信存在误解，认为“自信就是觉得自己什么都好”，其实不然。自信、自负、自卑是三种不同的心态：①“自信”——客观认识自己的优点和不足，相信自己能通过努力完成目标，比如“我数学不太好，但我会努力刷题提升”；②“自负”——过高估计自己，看不起别人，比如“这点小事我肯定能做好，你们都不行”； ③“自卑”——过低评价自己，觉得自己什么都做不好，比如“我肯定不行，还是别尝试了”。只有分清这三者，才能真正培育自信 。 学生活动：“心态情景辨析”——教师播放3个情景短视频（如“学生因害怕失败拒绝参加演讲比赛”“学生认为自己比所有人都优秀”“学生努力准备后勇敢参加歌唱比赛”），学生分组讨论“每个情景属于哪种心态”，派代表发言，教师总结“自信是客观、积极且脚踏实地的” 。 设计意图：通过心态对比与情景辨析，让学生清晰理解自信的内涵及与其他心态的区别，纠正认知偏差 。 2. 第二步：破困境——给“花儿”除“杂草”（10分钟） 师：成长中，有很多“杂草”会阻碍自信之花绽放，八年级学生常见的自信困境有三类：①“比较陷阱”——总拿自己的短处和别人的长处比，比如“我没有同桌漂亮，没有班长成绩好”；②“失败阴影”——一次失败后就否定自己，比如“上次演讲忘词了，我再也不参加了”； ③“他人否定”——因别人的一句负面评价就怀疑自己，比如“同学说我笨，我真的很笨” 。 针对这些困境，我们可以这样应对：面对“比较陷阱”，要学会“和自己比进步”；面对“失败阴影”，要把失败看作“成长的经验”；面对“他人否定”，要理性看待，相信自己的判断 。 学生活动：“困境互助角”——学生在便签纸上写下“自己遇到的一个自信困境”，匿名投入“困境箱”。教师随机抽取便签，全班共同为其出谋划策，寻找破解方法 。 设计意图：通过困境分类与互助讨论，让学生识别自身可能存在的自信阻碍，在集体智慧中找到破解思路，增强应对困境的信心 。 3. 第三步：育自信——给“花儿”浇“养分”（10分钟） 师：培育自信之花，需要源源不断的“养分”，这里有三个实用的“施肥”方法：①“优点挖掘法”——每天找一个自己的优点，无论是“乐于助人”“字写得好”还是“跑步快”，并记录在“优点本”上；②“成功体验法”——设定“跳一跳够得着”的小目标，比如“本周主动举手回答2次问题”，完成后给自己一个小奖励； ③“积极暗示法”——每天早上对着镜子说一句积极的话，比如“我今天状态很好，我能行” 。 学生活动：“自信养分计划”——学生选择一种自己喜欢的培育方法，制定“一周自信养分计划”，如“优点挖掘法计划：周一记录‘我帮同学解决了数学题’，周二记录‘我按时完成了作业’……”，并在小组内分享计划，互相监督鼓励 。 设计意图：通过方法讲解与计划制定，让学生掌握具体的自信培育策略，将抽象的“提升自信”转化为可操作的日常行动 。 （三）课堂小结（5分钟）：自信之花“向阳开” 1. 自信培育口诀回顾：师：带领学生齐背“自信培育口诀”——“自信不是自负狂，客观认识不逞强；比较陷阱要跳出，失败阴影变阳光。优点挖掘天天做，成功体验积能量；积极暗示鼓勇气，自信之花永向阳！” 2. 核心要点升华：师：今天我们认清了自信的真面目，清除了阻碍自信的杂草，也学会了培育自信的方法。八年级是塑造自我认知的关键时期，自信不是天生的，而是靠后天一点点培育出来的。每一次勇敢的尝试、每一个小小的进步，都是在为自信之花浇水施肥 。 3. 行动延伸倡议：师：课后请大家做好两件事：①坚持执行“一周自信养分计划”，周末在班级群分享自己的收获；②制作“自信书签”，写上鼓励自己的话，夹在课本里时刻提醒自己。让我们从此刻开始，用心培育自信之花，让它在青春的阳光下绚烂绽放！ 设计意图：通过口诀强化记忆，结合课后计划执行与书签制作，让自信培育从课堂延伸到日常，推动学生长期践行，逐步形成自信品质 。 学科网（北京）股份有限公司 $