第6课 面对生活中的不良诱惑 教学设计 -2025-2026学年北师大版（2015）心理健康八年级全一册

《面对生活中的不良诱惑》教案 学科 心理健康 年级册别 八年级全册 共1课时 教材 北师大版 授课类型 新授课 第1课时 教材分析 教材分析 本课是八年级上册第三章第六节内容，聚焦于青少年在成长过程中面临的各种不良诱惑，如网络成瘾、沉迷游戏、吸烟饮酒、早恋等。教材通过真实情境案例引导学生认识不良诱惑的危害性，理解“拒绝”并非软弱，而是一种自我保护与责任担当的体现。该内容在心理发展层面具有重要意义，有助于培养学生理性判断能力与情绪调节能力，提升其自我控制力和抗干扰能力，为形成健康人格奠定基础。 学情分析 八年级学生正处于青春期中期，自我意识迅速增强，独立性与叛逆心理并存，对新鲜事物充满好奇，但辨别是非的能力尚未成熟，容易受到外界影响。部分学生已有接触网络游戏、短视频平台、社交软件等经验，存在轻微沉迷倾向。同时，他们渴望被认同，易受同伴压力影响，在面对诱惑时缺乏有效应对策略。因此，教学需以贴近生活的真实案例为切入点，激发共鸣，帮助学生建立正确的价值观和行为规范，掌握科学的拒绝技巧，实现从“被动抗拒”到“主动选择”的心理转变。 课时教学目标 心理素质与自我认知 1. 能识别生活中常见的不良诱惑类型，如网络沉迷、烟酒尝试、不正当交友等，并能说明其潜在危害。 2. 能结合自身经历，反思一次曾面临诱惑却未能坚定拒绝的经历，分析原因并提出改进策略。 情绪管理与行为调控 1. 掌握至少三种有效的非暴力拒绝技巧，如“转移话题法”“设定边界法”“表达感受法”，并在模拟情境中灵活运用。 2. 在小组合作演练中，能够清晰表达自己的立场，做到既坚持原则又不失礼貌，展现“有范”的拒绝态度。 人际交往与社会责任 1. 能理解“拒绝”不是伤害他人，而是对自己负责的表现，学会尊重自己也尊重他人。 2. 在班级分享环节中，愿意讲述一个因成功拒绝诱惑而获得成长的真实故事，增强同伴间的正向激励作用。 价值观塑造与生命教育 1. 认同“拒绝也是一种勇气”，树立“我可以选择，我有能力掌控自己人生”的积极信念。 2. 能设计一份个人“拒绝诱惑承诺书”，明确未来可能遇到的挑战及应对方式，强化内在责任感。 教学重点、难点 重点 1. 帮助学生准确识别生活中的典型不良诱惑及其隐蔽性特征。 2. 掌握并实践多种有礼有节、坚定有力的拒绝策略，形成积极的行为模式。 难点 1. 如何在真实社交压力下，克服恐惧感与从众心理，真正做到“说不”而不内疚。 2. 将抽象的心理防御机制转化为可操作的具体行动步骤，实现从认知到行为的转化。 教学方法与准备 教学方法 议题式教学法、情境探究法、合作探究法、讲授法 教具准备 多媒体课件、情境卡片、角色扮演剧本、白板笔、贴纸、承诺书模板 教学环节 教师活动 学生活动 情境导入：谁在悄悄偷走我的时间？ 【5分钟】 一、故事引入：小杰的“深夜陷阱” （一）、播放一段动画短片——《小杰的一天》 画面一：放学后，小杰背着书包走进家门，看到手机屏幕亮起，“你有新的游戏任务！”他立刻打开游戏，开始刷副本。 画面二：晚上9点，妈妈提醒：“作业写完了吗？”小杰说：“快了，再打一局。” 画面三：凌晨1点，小杰还在熬夜通关，眼睛红肿，神情恍惚。 画面四：第二天早上，他上课打瞌睡，老师点名批评，同学议论纷纷。 画面五：小杰独自坐在教室角落，低头看着手机，眼中满是懊悔。 1. 教师提问：同学们，你们觉得小杰为什么会这样？他到底被什么“东西”控制住了？ 2. 引导学生思考：这不是简单的“贪玩”，而是一种看不见的“诱惑陷阱”。它可能来自手机、游戏、短视频、社交媒体，也可能来自朋友的劝诱、网络直播打赏、甚至是一次“试试看”的冲动。 3. 教师总结：这些看似无害的小事，一旦失控，就会变成影响学习、损害健康、破坏人际关系的“不良诱惑”。 4. 提出核心问题：我们每个人都会遇到这样的时刻——想做某件事，但知道它不对；想答应别人，但内心挣扎。这时，我们该怎么办？是妥协？还是勇敢地说“不”？ 5. 引出课题：今天我们就来学习——《拒绝也可以很有范：面对生活中的不良诱惑》。 6. 板书标题：拒绝也可以很有范：面对生活中的不良诱惑。 7. 鼓励学生在课堂中做一个“有范”的拒绝者，不仅敢于说“不”，更要懂得如何优雅地、坚定地说“不”。 （二）、小组讨论：我们的“诱惑清单” 1. 教师分发“诱惑清单”卡片（每人一张），上面写着若干常见诱惑场景： - 同学邀请你一起逃课去网吧 - 朋友递给你一支烟，说“抽一口没事” - 看到朋友圈晒出高额打赏记录，心动不已，想模仿直播打赏 - 想偷偷翻看别人的聊天记录，满足好奇心 - 放学后想多玩一会儿，不想回家写作业 2. 学生以4人小组为单位，每人挑选1-2个最熟悉的场景，在卡片上画出“诱惑之手”——用红色线条勾勒出正在拉扯你的那只无形的手。 3. 每组派代表展示卡片，并简要描述这个诱惑为什么难以拒绝？它有什么吸引力？ 4. 教师点评：这些诱惑之所以强大，是因为它们伪装得像“快乐”“自由”“友情”“刺激”，但实际上，它们是在悄悄偷走我们的注意力、健康、时间和未来。 5. 教师强调：真正的自由，不是随心所欲，而是知道自己想要什么，并能为自己的选择负责。 1. 观看动画短片，感受主人公的情绪变化。 2. 思考并回答教师提出的开放性问题。 3. 参与小组讨论，完成“诱惑清单”卡片绘制。 4. 展示成果，倾听他人分享，初步建立对“不良诱惑”的感知。 评价任务 情境感知：☆☆☆ 小组参与：☆☆☆ 思维活跃：☆☆☆ 设计意图 通过真实动画故事创设情感共鸣，让学生直观感受到不良诱惑带来的负面后果，激发内在警觉；借助“诱惑清单”活动，将抽象概念具体化，引导学生主动识别身边存在的诱惑源，为后续学习拒绝策略奠定认知基础。同时，通过小组协作，营造安全表达氛围，促进同伴间经验交流，增强课堂参与感。 探究建构：拒绝的艺术——三招制胜法 【15分钟】 一、角色剧场：当朋友劝你“试试看” （一）、情境呈现：校园走廊里的“香烟风波” 教师设置真实情境：课间休息时，小林在走廊遇见好友小宇，对方递来一支烟，笑着说：“就抽一口，没人知道，放松一下嘛！” 1. 教师邀请两名学生上台进行角色扮演，一人演小林，一人演小宇。 2. 第一轮表演：小林低头沉默，最终接过烟，点燃后吞云吐雾，脸上露出“解脱”表情。 3. 教师暂停，提问全体学生：大家觉得小林这样做对吗？为什么？如果他是你的好朋友，你会怎么劝他？ 4. 引导学生指出：这种“妥协”看似轻松，实则埋下健康隐患，且违背了自己的原则。 5. 教师宣布进入第二轮表演，要求小林使用一种新的拒绝方式——“三招制胜法”中的任意一招。 6. 学生重新演绎：小林微笑着后退一步，双手摆动，说：“谢谢好意，但我已经决定戒烟了，我不想让身体受伤害。” 7. 点评：这种回应既表达了谢意，又坚守底线，没有攻击对方，也没有让自己陷入尴尬。 8. 总结：拒绝不等于对抗，也不等于冷漠，它可以是一种温柔而坚定的力量。 （二）、讲授“三招制胜法”——拒绝的三大黄金法则 1. 第一招：转移话题法 - 原理：不直接对抗，而是巧妙转移注意力，避开冲突。 - 示例：朋友说“来吧，一起打游戏”，你可以回应：“我现在得写作业了，等会儿再约啊！” - 演练：请学生两人一组，练习一句“转移话题”的拒绝语句。 2. 第二招：设定边界法 - 原理：明确划清界限，告诉对方“这是我的底线”。 - 示例：朋友说“来嘛，只玩一局”，你可以坚定地说：“不行，我已经答应爸妈不能玩游戏超过半小时。” - 演练：每人写下一条属于自己的“个人边界线”，如“我不碰烟酒”“我不传谣言”“我不参与欺凌”等。 3. 第三招：表达感受法 - 原理：用“我”开头的语言表达内心真实想法，减少指责意味。 - 示例：朋友说“你太较真了”，你可以回应：“我理解你想放松，但我现在感觉不舒服，不想继续。” - 演练：请学生用“我感到……因为……所以我想……”句式造句，分享一个曾让你犹豫是否拒绝的情境。 9. 教师强调：这三种方法不是孤立使用的，可以根据不同场合灵活组合。关键在于——保持冷静、语气平和、态度坚定。 1. 观察角色扮演，分析行为背后的动机与后果。 2. 参与“三招制胜法”学习，理解每种策略的适用场景。 3. 分组练习拒绝语句，尝试运用不同技巧。 4. 用“我感到……因为……所以我想……”句式进行自我表达。 评价任务 策略理解：☆☆☆ 表达清晰：☆☆☆ 合作默契：☆☆☆ 设计意图 通过情境剧的形式，将抽象的拒绝技巧具象化，让学生在“试错—修正—再试”的过程中体验策略的有效性；讲授环节系统梳理三种实用方法，结合语言模型训练，帮助学生构建“拒绝话术库”；小组演练环节注重语言输出与情绪管理，培养学生的言语表达能力与心理韧性，真正实现从“不会说”到“敢说、会说、说得漂亮”的跨越。 实践应用：我是拒绝大师！ 【15分钟】 一、挑战任务：拒绝诱惑大闯关 （一）、发布闯关任务卡 教师发放“拒绝诱惑闯关卡”（共5关），每关包含一个真实生活情境，学生需根据所学策略完成拒绝任务。 - 第一关：游戏诱惑 情境：同学说：“走，我们去新开的网咖，老板说可以免费开房！” 要求：用“转移话题法”回应。 示例答案：“不了，我要回家吃饭，我妈还等着我呢。” - 第二关：社交压力 情境：朋友说：“你不去就不算兄弟，今晚必须陪我喝酒！” 要求：用“设定边界法”回应。 示例答案：“我尊重你，但我不能喝酒，这是我给自己定的规矩。” - 第三关：信息传播 情境：看到同学发了一条关于老师的不当言论，有人喊：“转发这条，笑死我了！” 要求：用“表达感受法”回应。 示例答案：“我看到这条消息心里很难受，我觉得不该传播这种内容。” - 第四关：金钱诱惑 情境：有人给你钱，让你帮忙作弊考试。 要求：综合运用三种方法，写出完整回应。 示例答案：“谢谢你的信任，但我不能这么做。我害怕影响成绩，也怕坏了规则，更不想失去你的尊重。” - 第五关：自我挑战 情境：你刚下载了一个新游戏，正想打开，突然想到今天的计划还没完成。 要求：自我对话，用“三招制胜法”说服自己放弃。 示例答案：“我感到有点冲动，因为这个游戏看起来很有趣，但我现在应该先完成作业，这样才能安心玩。” 1. 学生独立完成前两关，小组内互评；后三关以小组为单位讨论并写出最佳回应。 2. 教师巡视指导，重点关注学生是否使用了合适的策略，语言是否得体。 3. 每组派代表展示本组的答案，其他组进行“点赞+建议”投票（使用贴纸） 4. 教师点评：表扬那些既能守住底线，又能维护关系的回应，特别关注“有温度的拒绝”。 1. 独立完成前两关任务，认真思考策略选择。 2. 小组合作讨论后三关，共同撰写拒绝语句。 3. 展示成果，倾听其他小组发言。 4. 参与投票评价，学习他人优点。 评价任务 策略运用：☆☆☆ 语言得体：☆☆☆ 团队协作：☆☆☆ 设计意图 以“闯关游戏”形式激发学生参与热情，将知识迁移至复杂现实情境；通过多层级任务设计，覆盖个体与群体、外部与内部等多种诱惑类型，全面提升应对能力；小组互评机制促进深度思考与批判性反馈，推动学生从“听懂”走向“会用”；最后的“点赞+建议”环节，强化正向激励，营造积极心理氛围。 升华拓展：拒绝也是一种美 【5分钟】 一、名人故事：乔布斯的“拒绝哲学” （一）、讲述乔布斯的经典故事 教师播放一段30秒视频片段：乔布斯在斯坦福大学演讲中说：“我一生中最大的成就，不是发明了iPhone，而是学会了‘拒绝’。” 1. 教师解读：乔布斯曾花数年时间研究各种产品方向，后来意识到，真正伟大的创新，来自于对无数“好点子”的坚决拒绝。 2. 提问引导：同学们，你们有没有发现，越是成功的人，越懂得“说不”？ 3. 总结：拒绝不是放弃，而是为了更好的选择；不是软弱，而是清醒；不是冷漠，而是自律。 4. 引出金句：“当你能从容拒绝无关紧要的事，你就拥有了专注人生的权利。” 1. 认真聆听名人故事，体会“拒绝”的深层意义。 2. 思考并回答教师提出的问题。 3. 感悟“拒绝也是一种美”的哲理内涵。 评价任务 情感共鸣：☆☆☆ 价值认同：☆☆☆ 语言表达：☆☆☆ 设计意图 通过名人案例提升课堂高度，引导学生超越“应付诱惑”的表层认知，上升到“自我价值实现”与“人生规划”的精神层面；金句点题，强化记忆，使“拒绝”不再是负向行为，而成为一种值得尊敬的生活智慧，完成从“学会拒绝”到“愿意思考拒绝”的心理跃迁。 总结收尾：我的拒绝宣言书 【5分钟】 一、个人承诺：书写“拒绝诱惑承诺书” （一）、发放承诺书模板 教师分发“拒绝诱惑承诺书”纸质材料，包含以下栏目： - 我的名字：__________ - 我要拒绝的诱惑：_____________________ - 我的理由：_________________________________________________ - 我将使用的拒绝策略：_____________________________ - 我的行动宣言：_________________________________________________ 1. 学生独立填写，教师巡回指导，鼓励真实表达。 2. 邀请3位学生自愿朗读自己的承诺书，全班鼓掌支持。 3. 教师宣布：从今天起，每位同学都将成为“拒绝大师”！ 4. 布置延伸任务：把这份承诺书贴在书桌前或手机屏保上，每天提醒自己。 1. 独立填写“拒绝诱惑承诺书”，思考真实选择。 2. 愿意分享的同学大声朗读自己的宣言。 3. 将承诺书带回家，作为自我监督工具。 评价任务 态度真诚：☆☆☆ 内容具体：☆☆☆ 行动可行：☆☆☆ 设计意图 通过仪式化的情感收尾，将课堂所学转化为个人承诺，实现知行合一；承诺书不仅是文字记录，更是心理锚点，帮助学生建立长期行为惯性；公开分享环节增强归属感与责任感，使“拒绝”从课堂走向生活，真正落地生根。 作业设计 一、情境写作：写一封“拒绝信” 请你以“我给未来的自己写一封信”的形式，讲述一次你曾经面临诱惑却成功拒绝的经历。要求： 1. 描述当时的情境（地点、人物、事件） 2. 写出你内心的挣扎与矛盾（用了哪些理由说服自己） 3. 详细记录你是如何运用“三招制胜法”说出“不”的（引用原话） 4. 写下这次拒绝给你带来了哪些收获或改变。 5. 用“我感到……因为……所以我想……”句式结尾。 二、家庭访谈：寻找身边的“拒绝榜样” 回家后，请采访一位家人（父母、祖辈、亲戚），问他/她： 1. 你年轻时有没有遇到过让你难以拒绝的诱惑？ 2. 你是怎么处理的？结果如何？ 3. 你觉得“拒绝”是一件勇敢的事吗？为什么？ 将访谈内容整理成一段300字左右的文字，附上一句你最欣赏的“拒绝金句”。 三、创意表达：设计一张“拒绝海报” 用A4纸制作一张主题为“拒绝也可以很有范”的海报，内容包括： 1. 一幅象征“拒绝”的插画（如：一个人推开诱惑之手，站在阳光下） 2. 一句原创口号（如：“说不，是我最酷的样子！”） 3. 三种拒绝策略的图标+一句话说明（如：🔥 转移话题 —— “我得去写作业啦！”） 4. 可添加色彩、边框、贴纸等美化元素。 作品下周交由班级墙报展示。 【答案解析】 一、情境写作 示例参考： 上周五放学后，同学小张递给我一部新游戏机，说：“试试看，超好玩！”我心跳加速，很想答应。但想起妈妈说过“不能沉迷游戏”，我又犹豫了。我深吸一口气，说：“谢谢你的好意，但我已经答应爸爸要先完成作业，不能玩。”这就是“设定边界法”。我虽然有点遗憾，但心里踏实多了。这次拒绝让我明白，真正的快乐不是短暂的刺激，而是完成目标后的成就感。我感到开心，因为我没有辜负自己的承诺，所以我以后也要坚持做自己认为对的事。 二、家庭访谈 示例参考： 我问奶奶：“您年轻时有没有遇到过很难拒绝的诱惑？”她说：“有啊，那时候有人劝我去跳舞赚钱，说是轻松活。”她摇头说：“我没去，因为我知道那不是正道。”她说：“拒绝不是怕事，而是知道自己要什么。”我最喜欢的一句话是：“宁可错过，也不要走错路。” 三、创意表达 示例参考： 海报主题：拒绝也可以很有范！ 插画：一个少年背对黑色漩涡，伸手推开一只伸向他的手，身后是明亮的阳光。 口号：说不，是我最酷的样子！ 图标说明： - 🔄 转移话题：我得回家吃饭了！ - 🛑 设定边界：我已决定不碰烟酒！ - 💬 表达感受：我感到不安，不想参与这件事。 板书设计 拒绝也可以很有范：面对生活中的不良诱惑 诱惑类型识别 三招制胜法 1. 转移话题法 2. 设定边界法 3. 表达感受法 教学反思 成功之处 1. 以“故事+情境+游戏”为主线贯穿全课，极大提升了学生的参与度与沉浸感，课堂气氛活跃。 2. “三招制胜法”设计科学，层层递进，从认知到实践，再到内化，符合初中生心理发展规律。 3. 作业设计多元融合，涵盖写作、访谈、艺术创作，兼顾情感体验与能力培养，实现跨领域整合。 不足之处 1. 部分学生在角色扮演中仍显拘谨，未能完全放开表达，需加强心理安全感营造。 2. 时间分配略紧，个别小组讨论时间不足，导致部分学生未能充分表达。 3. 个别学生对“拒绝”的价值理解仍停留在表面，缺乏深层次内化，后续需开展系列主题活动持续深化。 学科网（北京）股份有限公司 $