陕教版九年级全册思品教案：第二课 笑对学习压力

第二课、笑对学习压力 教学目标 情感、态度、价值观 能正确对待学习压力也考试焦虑，树立正确的学习观念，养成良好的学习习惯；做好升学和职业选择的心理准备。 能力 培养学生辨证地看问题的能力，提高面对学习压力和考试焦虑的自我调节能力。 知识 了解导致学习压力过大和考试焦虑的原因，懂得运用科学的自我调控方法，减轻或消除过度考试焦虑；对如何填报升学志愿有初步的了解 教学重点 1. 正确看待学习压力与考试焦虑，学会用积极态度面对，用科学的方法进行自我调整。 2. 做好升学和职业选择的心理准备 教学难点 做好升学和职业选择的心理准备 课时安排： 第一课时 教学内容：正确面对学习压力与考试焦虑 教学目标： 情感、态度、价值观 正确看待学习压力，积极调节自身状态，将学习压力转换为学习动力。 能力 提高面对学习压力时的自我调节能力 知识 了解导致学习压力过大的原因 教学重难点：引导学生正确看待学习压力 教学过程： 导入 播放歌曲《童年》。 导入谈话：一首好听的歌曲《童年》，是否勾起你对童年生活的美好回忆？伴随着岁月的流逝，无忧无虑的童年生活离我们已经渐渐远去。与九年级相伴而来的，则是毕业班紧张而忙碌的学习生活。有人说，“九年级”意味着更大的压力，那么，面对巨大的学习压力，你做好准备了吗？这就是我们本课将好学习、探讨的内容 一. 正确面对学习压力 教师：在学习生活中，我们常常会遇到这样的情况： 明天考试，我要取得好成绩 老师期待我进步 父母希望我考上理想学校…… 这时，你的心里有什么感觉？身体有什么反应？ 教师：同学们的放映说明了：在学习生活中，我们常常会感觉到来自各方面的压力，并由此而产生了一些心理、生理方面的反应，那么我们应当如何看待这种学习压力呢？ 辨证地看待学习压力 师：生活中会有这样的情景；石墨经过高温、高压，可形成金刚石；高压水龙头的水射的更远；不用力拍打，球无法弹得更高。这说明了什么？（压力有时可以成为动力）。想一想：在生活中，你有哪些面对压力反而表现得更好的经历？ 师：在我们的学习生活中，也始终存在着一定的压力，那么，我们应当怎样看待学习压力呢？ 学生阅读教材第一目第一◎第一◆下的第一◇第二◇的内容。 小结：适度的学习压力有助于白痴积极向上的状态，激发学习潜能，但学习压力过大，超出了心理承受能力，则会导致过度紧张，从而降低学习效率。 过渡：俗话说，物极必反，学习压力过大