内容正文:
通过讨论活动,说出维生素对维护人体健康、促进生长发育和调节生命活动具有重要作用,培养学生分析、归纳与总结等思维能力。(科学思维)
通过列举和实验验证常见富含蛋白质、糖类和脂质等营养物质的食物,说出蛋白质、糖类、脂质能够为人体生命活动提供能量。(生命观念)
通过观察和讨论活动,说出无机盐能参与组成人体的各种结构,还参与维持正常的生命活动。(科学思维)
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第二级
第三级
第四级
第五级
19世纪,一位荷兰医生在印度尼西亚爪哇岛上工作,他注意到当地有些鸡出现了腿脚无力等与“脚气病”患者很相似的症状。研究发现,这种疾病与长期摄入精细加工的稻米有关。稻米在精细加工后,其中的维生素B1被去除了,而这是人和鸡正常生长发育都需要的营养物质。
有机物
蛋白质
糖 类
脂 质
维生素
水
无机盐
无机物
六类营
养物质
为人体生命活动提供能量。
一般来说,我们每天摄入的食物都含有蛋白质、糖类(如淀粉)、脂质(如脂肪)、维生素等营养物质,它们是人体正常生长发育所需的有机物。
蛋白质
作用:蛋白质是细胞的重要组成成分,只有摄取足够的蛋白质,才能维持人体正常的生命活动。
①人体的生长发育以及受损细胞的修复和更新都需要蛋白质;
②蛋白质也能被分解,为人体的生命活动提供能量。
来源:瘦肉、鱼、奶、蛋、豆类等食物。
人的生长发育以及受损细胞的修复和更新,都离不开蛋白质。此外,蛋白质也能被分解,为人体的生命活动提供能量。
糖类
来源:小麦、水稻、玉米等谷类和甘薯、马铃薯、藕等植物的根或茎中含有较多淀粉,淀粉属于糖类。甘蔗、甜菜、蜂蜜中也含有较多的糖类。
作用:糖类不仅是细胞的重要组成成分,也是人体进行运动、呼吸等生命活动的主要能源物质。
脂肪
作用:
1.脂肪能够为人体生命活动提供能量。
2.部分脂肪贮存在人体的脂肪组织中,具有保持体温
稳定和防止机械损伤等作用。
来源:肥肉、花生、芝麻、植物油、核桃等食物。
各类食物中富含的营养物质有所不同
瘦肉、蛋、奶、鱼、豆类
蛋白质
细胞重要组成成分
米饭、馒头、土豆
糖类
主要能源物质
肥肉、豆油、花生、核桃
脂肪
备用能源物质
儿童、青少年正处于生长发育的阶段,对于蛋白质、糖类和脂肪的需求量如何呢?该选择哪些食物呢?
蛋白质
瘦肉、鱼、蛋、奶、豆类等
糖 类
米饭、馒头等
脂 肪
肥肉、豆油、花生、核桃等
实 验
目标:验证食物中含有蛋白质、淀粉和脂肪。
器材:
玻璃容器、试管、培养皿、白纸、药匙、纱布、刀片、小麦粉、花生种子、小麦种子、碘液、清水等。
步骤:
取适量小麦粉,加清水和成面团,将纱布叠成双层,包住面团,放入盛有清水的玻璃容器中,再用手轻轻揉挤,揉挤过程中面团会渗出白色物质。
把纱布包着的面团放入另一个盛有清水的玻璃容器中继续揉挤,直至不再有白色物质渗出。取出并打开纱布,可以看到原来的面团变成了一种黄白色的胶状物质。
取烘干的花生种子和小麦种子各一粒,用刀片纵向切开,分别将种子的切面放在白纸的不同位置,用镊子的柄部按压,移开种子,观察白纸上留下的痕迹。按压花生种子后白纸上留下了明显的油斑,按压小麦种子后白纸上没有出现明显的油斑。
实 验
注意安全使用刀片等锐器。
分析讨论:
在清水中揉挤纱布包着的面团时,渗出的白色物质是淀粉吗?用什么方法验证呢?
验证方法:在渗出白色物质的溶液中滴加碘液,碘液变蓝色,证明渗出物质为淀粉。
最后纱布里剩余的黄白色胶状物质可能是什么?
实验结论:留在纱布上的黄白色胶状物质主要是蛋白质。
按压小麦种子后白纸上没有出现明显的油斑,说明了什么?
实验结论:不同种子中所含营养物质的种类及含量不同,花生种子中脂肪含量较多。
维生素
维生素是一类重要的营养物质,是人体正常生长发育所需的有机物。维生素种类丰富,在各种食物中的含量也不一样。人体对维生素的需求量很少,但它们对维护人体健康、促进生长发育和调节生命活动具有重要作用,缺乏维生素甚至会引发疾病。
夜盲症
皮肤干燥症
缺乏维生素A会导致:皮肤干燥、夜盲症、干眼症等。
维生素A
维生素B1
缺乏维生素B1会导致:神经炎、脚气病、消化不良、食欲不振等。
维生素C
缺乏维生素C会导致:坏血病、牙龈出血、抵抗力下降等。
维生素D
缺乏维生素D会导致:坏血病、牙龈出血、抵抗力下降等。
佝偻病
骨质疏松
填一填:维生素的种类、缺乏症及来源
维生素 缺乏时的症状 食物来源
维生素A
维生素B1
维生素C
维生素D
皮肤粗糙、夜盲症
神经炎、脚气病
坏血病、骨骼脆弱、骨坏死
佝偻病和骨质疏松症
动物的肝、蛋、奶、胡萝卜等
稻、麦等谷物的种皮,豆类,酵母菌,蛋类等
新鲜的蔬莱和水果,如番茄、柑、橘、山楂等
海洋鱼类的肝、禽畜的肝、蛋、奶等
食物中的营养物质
有机物
无机物
蛋白质:细胞的重要组成成分
糖类:主要能源物质
脂质:备用能源物质
维生素
水
无机盐
某同学生了一场大病,几天吃不下食物,身体明显消瘦,这主要是因为贮存在体内的备用能源物质被大量消耗。人体内的备用能源物质是( )
A.糖类 B.脂肪 C.蛋白质 D.维生素
B
青少年对蛋白质的需求量较多,因此可适当多吃( )
A.米饭 B.苹果 C.油条 D.鸡蛋
D
下列病症与病因对应关系正确的是( )
A.脚气病——缺乏维生素B1
B.坏血病——缺乏维生素D
C.佝偻病——缺乏含铁的无机盐
D.地方性甲状腺肿——缺乏含钙的无机盐
C
声 明
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