11.第四单元 第七章 第四节 选择健康的生活方式（Word教案）-【优翼·学练优】2025-2026学年新教材八年级生物上册同步备课（人教版2024）

该教案聚焦“选择健康的生活方式”，通过展示长寿老人照片和提问“如何拥有健康”，从学生对健康的普遍愿望切入，引出生活方式的重要性，搭建从生活经验到科学知识的学习支架。 亮点在于以探究实践为核心，通过“酒精对水蚤心率的影响”实验，引导学生设计变量、分组操作、分析数据，培养科学思维。结合水蚤视频、远离毒品视频及思维导图总结，强化态度责任，助学生制定健康计划，提升健康意识，也为教师提供丰富情境素材和活动设计参考。

第四节　选择健康的生活方式 1.生命观念：认同健康的生活方式能提高自己的健康水平。 2.科学思维 （1）描述生活方式的概念。 （2）分析几种疾病死亡率，认同生活方式对健康的影响。 （3）说出酗酒、吸烟、吸毒等对人体健康的危害。 3.探究实践 （1）完成探究酒精对水蚤心率的影响实验，并完成一份完整的探究实验报告。 （2）结合自己的生活方式，制定一篇《我的健康计划》。 4.态度责任：认同酗酒和吸烟对人体健康的危害，选择健康生活方式的重要性。 1.教学重点：生活方式对健康的影响。 2.教学难点：酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响。 教学环节 教师活动 学生活动 情境导入 　　提问：人的生命只有一次，健康和长寿是我们每个人的愿望，那么究竟怎样才能拥有健康呢？ 多媒体展示长寿老人的照片，引导学生揭秘长寿秘诀。 讲述：想要拥有健康，就必须拥有健康的生活方式。这就是我们今天要学习的内容。 理解健康的概念及评价健康的标准。 新知探究 探究一　生活方式对健康的影响 1.什么是生活方式呢？生活方式是指人们在日常生活中的行为方法或习惯，如饮食习惯、起居习惯、娱乐活动、参与社会活动的习惯等。目前，在许多发达国家和部分发展中国家，影响人们健康的主要疾病已经不再是传染病，而是恶性肿瘤、心血管疾病、糖尿病等一些慢性、非传染性疾病，这些疾病也常被称为“生活方式病”或“现代文明病”。科学研究表明，除了受遗传因素和环境的影响外，患慢性、非传染性疾病的风险与个人的生活方式有关，不健康的生活方式会加速这些疾病的发生和发展。 2.探究活动——酒精对水蚤心率的影响 播放水蚤的视频，引导学生了解水蚤心脏的位置。 帮助学生克服实验设计中的几个问题： （1）如何配制不同浓度的酒精溶液？ （2）供实验用的水蚤共需要多少只？水蚤应分几组？每组多少只？为什么？ （3）怎样数水蚤的心率？怎样减小实验误差？ 将学生分成两大组，分别探究酒精对水蚤心率的影响。 提示、帮助学生完成设计：指导学生在制订计划时注意遵循对照实验的单一变量原则并进行重复实验等。 引导学生讨论下列问题： （1）酒精对水蚤心率有什么影响？怎样解释这种现象？ （2）哪种体积分数的酒精对水蚤有致死作用？ （3）由此推测，酗酒对人体的健康可能有哪些危害？ 对实验结果和结论进行讨论。 多媒体展示酒精影响水蚤心跳次数的记录表以及折线图。 　　总结：超过一定浓度范围的酒精对水蚤心率有抑制作用，浓度越高，抑制作用越强。 思考后回答问题。 认真思考并回答问题。 积极思考，与老师一起分析、讨论，认真完成实验。 实施计划，完成实验后，分析数据，得出结论，并进行展示。 （续表） 教学环节 教师活动 学生活动 新知探究 3.多媒体出示酗酒的危害图片。 讲解：酒精会导致心血管疾病和肝脏疾病，增加患癌症的风险，还会导致骨骼异常，增加骨质疏松症、骨折的发生率。酗酒会使中枢神经过度兴奋或麻痹，长期酗酒会造成酒精中毒。酗酒后还可能导致违法犯罪等一系列严重的社会问题。 探究二　健康的生活方式 1.讲解吸食毒品、网瘾以及肥胖的危害，并提出问题：想一想，健康的生活方式应该包括哪些内容？ 　　总结：合理营养，平衡膳食；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒，拒绝毒品；合理安排上网、看电视时间；积极参加集体活动；等等。 2.多媒体播放视频：远离毒品，让青春充满阳光。强化学生的健康教育，强化学生远离毒品的意识。 各小组间相互讨论交流。 课堂小结 　　请同学们共同讨论和总结：生活方式的定义是什么？健康的生活方式有哪些？ 根据这节课的学习，我们已经了解了不良的生活方式对健康的影响，并且知道了有关健康的生活方式的具体含义，希望同学们能身体力行，用科学的生活方式指导自己的生活，使自己有一个健康的身体。同时也带动自己的家人一起选择健康的生活方式。 小组合作，总结本节课知识，绘制思维导图。 第四节　选择健康的生活方式 学科网（北京）股份有限公司 $