10.2 滋养心灵 课件-2025-2026学年统编版道德与法治七年级上册

探究与分享 向人民英雄致敬 参观博物馆 经典朗诵 观看戏剧 制作茉莉花茶 参加合唱比赛 你参加过类似活动吗？ 第三单元 珍爱我们的生命 第十课 保持身心健康 第二框 滋养心灵 学习导航 1、为什么要滋养心灵？ 2、什么是心理健康？ 3、如何滋养心灵？ 4、如何保护心理健康？ 5、如何增强生命的韧性？ 6、如何丰富自己的精神世界？ 道德修养：保持健康的心理，不断丰富自己的精神世界，学会关爱他人，传承中华美德，坚定理想信念。 健全人格：培养积极的心理品质，提高适应社会的能力，增强生命韧性,形成良好的抗挫折能力。 责任意识：主动学习心理健康知识，掌握自我调节方法，勇于战胜挫折，不断丰富自己的精神世界，做自己生命健康的第一责任人。 教学重点：知道滋养心灵的原因。 教学难点：掌握滋养心灵的方法。 核心素养目标 一、为什么要滋养心灵（重点） 1、良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康心理和丰富的精神。（P77） 2、拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。（P77） 3、只有拥有健康的心理和丰富的精神世界，才能葆有积极的生活态度和良好的人际关系，看到生命中更多的希望和光彩。（P74） 思考：为什么要设立国际心理健康日？ 二、什么是心理健康 心理健康是一种良好而持续的心理状态，表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效地激发个人潜能。（P78） 思考：什么是心理健康？ 二、如何滋养心灵（重点） 1、需要保持心理健康。（P77） 如何保持心理健康：（1）主动学习心理健康知识。（2）掌握自我调节的方法。（3）积极寻求专业帮助。（4）磨炼意志，增强生命韧性。（P78） 思考：如何保持心理健康？ 二、如何滋养心灵（重点） 1、需要保持心理健康。（P77） 如何增强生命的韧性：（1）说服自己接纳挫折。（2）培养幽默感。（3）积极寻求帮助。（4）培养兴趣爱好。（5）关心帮助他人。（P78） 思考：刀郎的的经历给我们什么启示？ 二、如何滋养心灵（重点） 2、需要不断丰富自己的精神世界。（P78） 如何丰富自己的精神世界：（1）要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力。（2）要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。 思考：我们要读书 二、如何滋养心灵（重点） 1、需要保持心理健康。（P77） 2、需要不断丰富自己的精神世界。（P78） 课堂笔记 ※为什么要滋养心灵： 1、良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康心理和丰富的精神。（P77）2、拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。（P77）3、只有拥有健康的心理和丰富的精神世界，才能葆有积极的生活态度和良好的人际关系，看到生命中更多的希望和光彩。（P74） ※如何增强生命韧性：（1）说服自己接纳挫折。（2）培养幽默感。（3）积极寻求帮助。（4）培养兴趣爱好。（5）关心帮助他人。（P78） ※如何滋养心灵： 1、需要保持心理健康。（P77）2、需要不断丰富自己的精神世界。（P78） ※如何保持心理健康： 如何保持心理健康：（1）主动学习心理健康知识。（2）掌握自我调节的方法。（3）积极寻求专业帮助。（4）磨炼意志，增强生命韧性。（P78） ※ 如何丰富自己的精神世界：（1）要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力。（2）要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。（P79） 课堂小结 滋养心灵 一、为什么要滋养心灵 三、如何滋养心灵 （一）保持心理健康 （二）丰富精神世界 二、心理健康的含义 随堂练习 C 滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。下列选项有利于丰富精神世界的是（　 　） ①出行途中遵守交通规则，绿灯亮再通行 ②在学校的组织下一起收看爱国类电影 ③参加应急逃生演练，掌握自护自救技能 ④参加南昌“阅读1小时”读书会活动 A.①② B.①③ C.②④ D.③④ 随堂练习 B 教育部决定自2024年起，将5月确定为“全国学生心理健康宣传教育月”，通过形式多样的宣传教育活动，营造良好社会氛围，提升师生、家长心理健康知识水平和素养。下列做法符合活动主题的是（　 ） A.学校鼓励学生适量运动，保证充足睡眠 B.小雨通过参加集体活动，放松自己身心 C.小乐闭锁自我内心，保守自己青春秘密 D.学校开展法治宣传，培育学生法治观念 随堂练习 C 胯下运球、转身过人和后仰跳投……凭借着对篮球的热爱以及超强的毅力，独臂少年张家城练成了一身出色的篮球技能，不少球星和球迷都被他的球技折服，为他点赞。他说：“要么努力，要么放弃！”他的事迹告诉我们（　　 ） A.不被困难打倒，有梦定能成功 B.善于发扬优点，努力掩盖缺点 C.磨砺坚强意志，发掘生命力量 D.生活无须勉强，偶尔也需放弃 随堂练习 B 下列不属于心理健康表现的是（ ） A.能有效激发个人潜能 B.强壮的身体 C.良好的生活适应能力 D.积极的内心体验 随堂练习 C 2024年教育部进一步鼓励学校将心理健康教育纳入课程体系，通过课堂教学、专题讲座等形式，向 青少年传授心理健康知识和技能。这有助于青少年（    ） ①杜绝心理健康问题，促进身体心理全面发展 ②正确处理青春期心理矛盾，克服青春期的烦恼， ③学习青春期心理健康常识，感受青春期的美好 ④增强自控能力，掩盖青春期心理矛盾 A．①② B．①④ C．②③ D．③④ 随堂练习 C 保持身心健康，我们既要爱护身体，又要滋养心灵，丰富精神世界。下列能滋养心灵、丰富精神世界的是（ ） ①养成良好的作息规律，科学合理锻炼 ②在学校的组织下一起收看“天宫课堂” ③参加逃生演练，掌握自救技能 ④参加“书香校园”活动 A.①② B. ①③ C. ②④ D. ③④ 随堂练习 C 保持身心健康，我们才能感受四季的冷暖变换，体验生活的千姿百态。保持身心健康，既要爱护身体，又要滋养心灵。下列选项体现滋养心灵的有（    ） ①寒假期间注意饮食，适当锻炼 ②周末去敬老院参加志愿服务活动 ③参加应急逃生演练，掌握自救自护技能 ④参加心理健康知识竞赛 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 随堂练习 D 且听风吟，心随花开。一首小诗写到：“一天很短，短得来不及拥抱清晨，就已经手握黄昏。一年很短，短得来不及细品初春殷红窦绿，就要打点素裹秋霜。一生很短……”这告诉我们要（    ） ① 延长生命的时间，追求生命的永恒     ② 懂得生命的短暂，活出生命的精彩 ③ 直面生命的脆弱，增强生命的韧性     ④ 追求生命的高度，成就人生的幸福 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 随堂练习 B 生活中的困难和挫折是我们生命成长的一部分。下列诗句能够鼓励我们战胜困难和挫折的是（ ） ①宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来 ②春风得意马蹄疾，一日看尽长安花 ③千淘万漉虽辛苦，吹尽狂沙始到金 ④春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干 A.①② B.①③ C.②④ D.③④ 随堂练习 A 两岁时因高烧而失明的黄莺，中学阶段经历了落榜、复读、重考，进入大学后又面临着许多学习和生活的实际困难。然而，她始终乐观向上，在老师与同学的帮助下，以综合测评排名班级第一的成绩，获得了“国家励志奖学金”。这表明（ ） ①良好的心理状态能有效激发个人潜能　 ②挫折是不可避免的，接受它就能解决问题 ③寻求他人帮助有助于保持心理的健康　 ④只要经历了磨难就一定能够走向成功 A.①③ B.②④ C.①② D.③④ 随堂练习 A 人活着，就要像向日葵一样，每天迎着太阳微笑，不惧困难，向阳而生。这启示我们保持心理健康要（ ） A．磨炼意志，增强生命韧性 B．寻求帮助，发掘自身力量 C．关心他人，扩展生活阅历 D．乐观生活，及时享受青春 Multimedia Cloud Transcode (cloud.baidu.com) Lavf58.20.100 Packed by Bilibili XCoder v2.0.2 Lavf58.20.100 Packed by Bilibili XCoder v2.0.2 Lavf58.20.100 Packed by Bilibili XCoder v2.0.2 Lavf58.20.100 Packed by Bilibili XCoder v2.0.2 $