第2课.丰富多彩的中华传统体育　教学设计　2025-2026学年人教版（2024）初中体育与健康八年级全一册

第2课.丰富多彩的中华传统体育　教学设计　2025-2026学年人教版（2024）初中体育与健康八年级全一册

一、教材定位 

本节位于八年级全一册“传统体育文化”单元，是学生首次系统接触中华传统体育项目的实践课。教材以“体验—理解—传承”为逻辑线，选取武术长拳一段、毽球围踢、跳竹竿三项最具代表性的民族民间活动，既强调身体练习，又突出文化认同，为后续“传统体育与现代社会”主题奠定经验基础。

二、学情分析 

1.生理： 八年级学生处于生长加速后期，下肢爆发力与平衡能力增长显著，但神经—肌肉协调尚未成熟，复杂节奏易出现“同手同脚”错误。 

2.心理： 对“传统”概念已有初步历史课印象，却普遍把传统体育等同于“老人健身”，兴趣需要激活；竞争意识强，乐于在同伴面前展示。 

3.技能： 50%学生小学阶段接触过毽球，但动作规格差异大；武术仅停留在广播体操层面；竹竿跳完全陌生。 

4.安全： 该班本学期曾发生两次踝关节扭伤，学生对“跳”类项目有隐性恐惧，需通过分级高度、双人保护予以化解。

三、核心素养目标 

1.运动能力： 能说出长拳一段、毽球围踢、跳竹竿的动作要点各3条以上，并在合作练习中完成连贯动作，个体表现达到《国家学生体质健康标准》八年级“良好”水平。 

2.健康行为： 理解传统体育“调身、调息、调心”的整体健康观，能列举2种以上利用课间10分钟进行传统微运动的方法，并在本周内坚持记录。 

3.体育品德： 在分组学练中主动承担保护与帮助角色，出现失误时能用“抱拳礼”或“毽球拱手”方式表达歉意与鼓励，体现“以和为贵”的传统体育伦理。 

4.文化认同： 说出中华传统体育与节气、礼仪、民俗的至少2个关联案例，愿意在班级元旦联欢中展示所学内容，形成“我传承、我自豪”的情感。

四、教学重难点 

重点：  

1.长拳一段“弓步冲拳—马步横打”的发力顺序与眼法配合； 

2.毽球围踢中“内足弓平推”控制方向与“圆周跑动”节奏； 

3.跳竹竿“开—合—开—合”双拍节奏与单脚交换跳的时机。 

难点：  

1.武术“手眼身法步”同步； 

2.毽球围踢中“球—人—人”三角移动的预判； 

3.竹竿高度提升后的连续跳跃与呼吸配合。

五、教学流程（40分钟，精确到分钟）

0′00″—0′30″ 课堂礼仪·文化导入 

教师抱拳环视，学生回礼，齐诵“尚武尚德、以和为贵”。教师提问：“今天三项活动分别对应古代哪种社会场景？”学生自由抢答，教师总结：武术—沙场演兵，毽球—市井娱乐，竹竿—山田劳作，引出“体育源于生活”。

0′30″—3′00″ 动态热身·关节律动 

教师口令带做“五禽戏”简化四式： 虎举、鹿抵、熊晃、鸟飞，每式4×8拍；重点激活踝、膝、髋、肩。学生模仿，教师巡视纠正“熊晃”塌腰错误。 

设计意图： 用传统导引替代常规慢跑，文化渗透与热身同步。

3′00″—4′00″ 情境分组·任务认领 

全班36人，按“功夫队”“毽侠队”“竹韵队”三路纵队面向不同区域，队首抽取任务卡（卡面仅写动作名称与保护口诀）。教师强调：10分钟后轮换，每队需留下1名“小老师”指导下一队。 

设计意图： 打破行政小组，形成异质学习共同体；提前布置“学生即资源”的课堂生态。

4′00″—14′00″ 分区学练·第一轮（每队10′，含讲解示范）

功夫区（4′—14′） 

教师示范长拳一段完整动作，慢速侧背各一次，突出“蹬脚—转腰—送肩—旋臂”四连锁。学生跟做3遍后，两两面对面，甲做乙用“拳眼”轻触甲肩提醒“眼随手走”。教师重点提示： 

发力顺序公式 ，强调躯干加速度贡献率超过60%。 

学生集体用“嗨—哈”两声助劲，体验爆发与呼吸同步。

毽侠区（4′—14′） 

教师先令学生围成直径6米圆，示范“内足弓平推”动作：支撑腿微屈，推球腿足弓与地面成，触球时间秒。学生先原地自踢10次，再顺时针圆周跑动踢。教师插入“毽球拱手”礼仪：失误者停步抱拳，齐声说“承让”，培养规则意识。

竹韵区（4′—14′）