前滚翻（教学设计）-2025-2026学年人教版体育四年级上册

小学体育《前滚翻》教学设计

一、教学目标

认知目标：了解前滚翻的动作要领

技能目标：初步学会前滚翻的动作，发展灵敏、协调、柔韧等身体素质。

情感目标：培养活泼、上进、刻苦、善思、团结友爱等优秀品质 ，提高学生自我保护的能力。

二、教学重难点

教学重点：低头含胸、团身抱膝，这是保证前滚翻动作顺利完成和滚动圆滑的关键。只有做到低头含胸，才能避免头部受伤，同时使身体更好地向前滚动；团身抱膝能让身体形成一个紧凑的圆形，减少滚动时的阻力，保证动作的连贯性。

教学难点：蹬地有力、滚动圆滑，以及在滚动过程中保持身体的平衡和动作的协调性。蹬地有力是身体获得向前滚动动力的重要来源，而滚动圆滑则需要学生在整个动作过程中控制好身体各部位的动作节奏和力度，这对四年级学生来说有一定的难度。

三、教材分析

前滚翻是小学体育课程中的一项基本体操动作，属于技巧类内容。它不仅能发展学生的柔韧性、协调性、平衡能力和腰腹力量，还能让学生掌握自我保护的方法，在日常生活中具有重要的实用价值。本教材在小学体育教学中占有重要地位，是后续学习后滚翻、侧滚翻等更复杂翻滚动作的基础。对于四年级学生来

说，他们已经具备了一定的身体协调性和运动能力，但对前滚翻动作的掌握还需要通过系统的教学和反复的练习来实现。

四、学情分析

本次教学对象为小学四年级学生，他们年龄在 9 - 10 岁左右，处于生长发育的关键时期，身体柔韧性较好，但力量相对不足，尤其是腰腹力量和下肢蹬地力量。在心理方面，四年级学生好奇心强、活泼好动，对新鲜的体育动作充满兴趣，喜欢参与竞争性和趣味性的体育活动，但注意力集中的时间相对较短，自我控制能力还有待提高。此外，学生之间的运动能力存在一定的差异，部分学生可能在幼儿园或之前的体育学习中接触过类似的翻滚动作，有一定的基础，而少数学生可能由于胆小等原因，对前滚翻动作存在畏惧心理。

五、教学过程

（一）准备部分（8 分钟）

1.课堂常规（2 分钟）

体育委员整队，报告人数；教师向学生问好，检查学生的服装和运动鞋是否符合上课要求，强调课堂纪律和安全注意事项。

宣布本节课的教学内容、教学目标和教学流程，激发学生的学习兴趣和积极性。

2.热身运动（6 分钟）

（1）.游戏（2 分钟）：用小游戏“桃花朵朵开（抢位置）”引入课堂，学生在慢跑中根据教师的指令（报一数字），

对应的人数迅速抢占一张垫子，让学生听从指挥，积极参与，激发学生的激情；徒手操简单实用，使学生身体各关节等到充分的活动，同时让学生循序渐进的进入学习的状态。

（2）关节活动操（4 分钟）：依次进行头部运动（低头、抬头、左右转头、绕环）、肩部运动（扩胸、振臂、绕环）、腰部运动（前屈、后伸、左右侧屈、绕环）、髋关节运动（前后摆动、绕环）、膝关节运动（屈伸、绕环）、踝关节运动（屈伸、绕环），每个动作做 2 - 3 个八拍，充分活动身体各关节，避免在后续练习中受伤。

（3）专项热身（衔接部分）：组织学生进行 “抱膝团身滚动” 练习，让学生在垫子上屈膝抱膝，前后滚动，体会团身的感觉，为学习前滚翻做好铺垫。

（二）基本部分（22 分钟）

1.示范讲解（4 分钟）

教师示范：教师在垫子上完整示范前滚翻动作 2 - 3 次，第一次慢动作示范，让学生清晰地观察到动作的各个环节；第二次正常速度示范，展示动作的连贯性和圆滑性；第三次边示范边强调动作的重点和关键部位，如低头含胸、团身抱膝、蹬地发力等。

动作讲解：结合示范，用简洁、生动的语言向学生讲解前滚翻的动作要领，可总结为口诀：“一蹲二撑三低头，团身滚动像圆球”。具体讲解动作步骤：首先，双脚分开与肩同宽，屈膝下