4.7.4 选择健康的生活方式（教学设计）-2025-2026学年八年级生物上册任务驱动教学备课包（人教版2024）

【基于大概念下的任务驱动教学】义务教育生物学（人教2024年版）八年级上册教学设计 教学 内容 第四单元 人体生理与健康（二） 第七章 健康地生活 第四节 选择健康的生活方式（共2课时，此为第1课时） 备课 教师 课型 新授课 课时 安排 总第 17 课时，实际授课时间：第 周，星期 大 概念 概念6 人体健康受传染病、心血管疾病、癌症及外部伤害的威胁，良好的生活习惯和医疗措施是健康的重要保障 重要 概念 6.2 生活习惯与行为选择能够影响人体健康 次位 概念 6.2.1 心血管疾病、癌症等疾病严重危害人体健康 6.2.2 酗酒、吸烟等不良嗜好和吸毒等违法行为对人体健康具有危害作用 核心 素养 目标 ●生命观念：认识和理解健康的定义，建立健康新理念，形成生物与环境相适应的生物学观点。 ●科学思维：正确科学地看待自己的健康状况，理性思维。通过对几种疾病死亡率的分析，认识生活方式对健康的影响，学会理性思维。 ●探究实践：通过资料分析，认识到生活方式对疾病发生风险的影响；通过探究，认识酒精对水蚤心率的影响，进而认识到酗酒、吸烟、吸毒等不良生活方式对人体健康的危害；学会选择健康的生活方式；学会调节自己的情绪，保持心理健康。 ●态度责任：理解健康定义，认识健康的生活方式的重要性，选择健康的生活方式。 教学 重点 生活方式对健康的影响 教学 难点 实验·探究：酒精对水蚤心率的影响 教辅 手段 PPt课件 板书 设计 第四节 选择健康的生活方式 一、什么是健康？ 二、生活方式对健康的影响 教学过程设计 教学 环节 教师活动 学生活动 教学调节 情境 导入 · 明确 主题 想一想·议一议：有人说，肌肉发达、强健有力是健康；有人说，没伤没病就是健康。你同意上述说法吗？请说说理由。 预设：不同意。健康不仅仅是没有疾病或者不虚弱，而是身体上、心理上和社会适应方面的良好状态。肌肉发达、强健有力只是身体方面良好的一种表现；没伤没病只是满足了健康在身体层面的部分要求，而心理健康和良好的社会适应能力也是健康的重要组成部分。所以上述两种说法都比较片面。 直入主题：第四节 选择健康的生活方式 投入情境 思考问题 典型表述 明确主题 任务 驱动 · 合作 探究 【核心知识一】什么是健康？ [任务一]阅读·说出：什么是健康？ 阅读教材P61页第一自然段，回答：什么是健康？ 预设：按照WHO（世界卫生组织World Health Organization）对健康的定义，健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病或者不虚弱。健康是好的生活质量的重要保障，而良好的生活方式对我们的身心健康至关重要。 阅读自学 典型表述 明确概念 教学 环节 教师活动 学生活动 教学调节 任务 驱动 · 合作 探究 【核心知识二】生活方式对健康的影响 [任务二]分析·讨论：生活方式对疾病发生风险的影响 出示图文，陈述：生活方式是指人们在日常生活中的行为方式或习惯，如运动娱乐方式、社交方式、饮食习惯等。 布置任务，小组完成P61-62“分析·讨论：生活方式对疾病发生风险的影响”，回答其中的讨论题。课件出示图文。 预设：①随着BMI的增加，患癌症、心血管疾病及2型糖尿病的风险升高；BMI受饮食习惯、运动习惯的影响。 ②吸烟和由于缺少运动或者饮食不健康的生活方式导致BMI增加会使上述疾病的发生风险升高。 ③选择健康的生活方式，如养成积极地运动习惯和健康的饮食习惯有助于维持良好的健康状态。 [任务三]阅读·说出：影响人们健康的疾病——生活方式病 陈述：随着社会的发展，影响人们健康的疾病除了传染病，还有癌症、心血管疾病、糖尿病等非传染性疾病，这些非传染性疾病也常被称为“生活方式病”或“现代文明病”。 出示图文，了解“生活方式病”或“现代文明病”——肥胖症、高血压、高血脂、高血糖、心脑血管病等。 [任务四]阅读·说出：不健康的生活方式 1.吸烟对健康的影响——出示图文，了解吸烟的危害 2.饮酒对健康的影响——出示图文，了解饮酒的危害 3.实验·探究：酒精对水蚤心率的影响——提出问题、作出假设、制定计划、实施计划、分析数据、得出结论、表达交流、问题讨论 预设：①结果分析：低浓度酒精能促进水蚤心率，高浓度酒精能抑制水蚤心率。原因是：低浓度酒精可加速新陈代谢，轻微刺激神经系统，提高兴奋性；高浓度酒精对神经系统起麻痹作用，抑制生理活动。②上述实验证明：饮酒会影响人体健康。适量饮酒可能对部分人群有潜在益处，但过量饮酒必然损害健康‌。世界卫生组织指出，酒精是明确的致癌物，任何饮酒行为都可能增加健康风险。关键在于控制量、频率及个体差异。 4.吸毒的危害——出示图文，了解吸毒的危害 知晓生活方式类型 小组活动 分析讨论 典型表述 听取结论 了解生活方式病 阅读教材 分析图文 实验探究 分析小结 得出结论 关注结果 概念 梳理 · 总结 转化 通过引导学生交流本节收获，归纳重点，了解本节教学目标的达成度，并谈谈自己的收获。 归纳重点 交流收获 拓展 应用 · 能力 提升 布置学生整理所学知识。 布置随堂作业，当堂完成，及时反馈、激励、评价。 完成作业 反馈矫正 教学 反思 教学 内容 第四单元 人体生理与健康（二） 第七章 健康地生活 第四节 选择健康的生活方式（共2课时，此为第2课时） 备课 教师 课型 新授课 课时 安排 总第 18 课时，实际授课时间：第 周，星期 大 概念 概念6 人体健康受传染病、心血管疾病、癌症及外部伤害的威胁，良好的生活习惯和医疗措施是健康的重要保障 重要 概念 6.2 生活习惯与行为选择能够影响人体健康 次位 概念 6.2.1 心血管疾病、癌症等疾病严重危害人体健康 6.2.2 酗酒、吸烟等不良嗜好和吸毒等违法行为对人体健康具有危害作用 核心 素养 目标 ●生命观念：认识和理解健康的定义，建立健康新理念，形成生物与环境相适应的生物学观点。 ●科学思维：正确科学地看待自己的健康状况，理性思维。通过对几种疾病死亡率的分析，认识生活方式对健康的影响，学会理性思维。 ●探究实践：通过资料分析，认识到生活方式对疾病发生风险的影响；通过探究，认识酒精对水蚤心率的影响，进而认识到酗酒、吸烟、吸毒等不良生活方式对人体健康的危害；学会选择健康的生活方式；学会调节自己的情绪，保持心理健康。 ●态度责任：理解健康定义，认识健康的生活方式的重要性，选择健康的生活方式。 教学 重点 选择健康的生活方式；学会调节情绪的技能，保持心理健康 教学 难点 学会调节情绪的技能，保持心理健康 教辅 手段 PPt课件 板书 设计 第四节 选择健康的生活方式 三、健康的生活方式 四、保持身心健康——学会调节自己的情绪 教学过程设计 教学 环节 教师活动 学生活动 教学调节 情境 导入 · 明确 主题 引述提问：上节课我们进入“第四节 选择健康的生活方式”的学习，那么，什么是健康呢？危害健康的生活方式有哪些呢？ 预设：健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病或者不虚弱。危害健康的生活方式有吸烟、饮酒、吸毒等。 那么健康的生活方式又有哪些呢？我们这几颗继续学习“第四节 选择健康的生活方式” 复习旧知 典型表述 明确主题 任务 驱动 · 合作 探究 【核心知识三】健康的生活方式 [任务五]分析·讨论：健康生活方式的选择 小组活动，完成教材P65-66页“分析·讨论：健康生活方式的选择”，回答：①你还知道哪些健康的生活方式？②你和家人有没有不健康的生活方式？如果有，是哪些？可以如何改进？③若有人邀请你参加通宵聚会，或有人劝你抽烟、喝酒，你如何拒绝？ 预设：①如厉行节约，反对浪费；低碳环保，绿色出行；家庭和睦，平安喜乐；心理健康，人际关系和谐等；②据实回答；③拒绝通宵聚会的方法——有事情走不开；身体不适；转移话题等等；‌拒绝吸烟、喝酒的技巧——婉转拒绝“酒精过敏等”；‌直接拒绝“我不抽烟/喝酒”。 小组活动 典型表达 交流互鉴 教学 环节 教师活动 学生活动 教学调节 任务 驱动 · 合作 探究 【核心知识四】保持身心健康 [任务六]关注·把握：调节自己的情绪，保持身心健康 陈述：心情愉快是儿童和青少年心理健康的核心。良好的情绪和适度的情绪反应，表示儿童和青少年的身心处于积极健康的状态。但是，在日常生活中，每个人都会或多或少地出现一些情绪问题，当你遇到挫折或者不顺心的事情，产生愤怒、紧张、焦虑、抑郁等不良情绪时，你可以试着用以下三种方法来调节自己的情绪。 布置任务：阅读教材P66-67页，了解调节自己情绪的方法。 方法一：转移注意力——有意识地转移话题，或者做点别的事情，如听音乐、下棋、打球等，来分散自己的注意力，缓解不良情绪。 方法二：化解烦恼——向亲人、老师或知心的朋友诉说心中的烦恼，也可以大哭一场，化解积压在内心的烦恼或其他不良情绪，但是，要注意对象和场合，方法也要适当，避免伤害别人。 方法三：自我安慰——当你想得到一件东西的愿望落空，或者做某件事未能成功时，为了化解失望情绪，可以找一个适当的理由来安慰自己，这样可以帮助你在挫折面前接受现实，保持较为乐观的心态。 出示“世卫组织健康的十项标准”，小结：健康是人类发展永恒的主题，追求健康是人们共同的愿望。选择健康的生活方式，从我做起，从现在做起，从生活中的一点一滴做起，让自己茁壮成长，成为强国建设的先锋力量。 听取陈述 明确观点 阅读自学 典型表达 把握方法 听取小结 情感体验 概念 梳理 · 总结 转化 通过引导学生交流本节收获，归纳重点，了解本节教学目标的达成度，并谈谈自己的收获。 归纳重点 交流收获 拓展 应用 · 能力 提升 布置学生整理所学知识。 布置随堂作业，当堂完成，及时反馈、激励、评价。 完成作业 反馈矫正 教学 反思 学科网（北京）股份有限公司 $