跳跃 三级跳 教学设计-2025-2026学年高一上学期体育与健康人教版必修全一册

教 材

1.三级跳远技术

2.发展跳跃特长项目练习

课的类型

新授课

教学目标

1.运动能力目标：在建立三级跳远技术教学整体概念的基础上，借助多媒体手段，让大部分学生能够更多的了解三级跳远相关知识，主观上培养学生对三级跳远的三跳节奏的再认识，建立正确的表象动作。

2.健康行为目标：75%的学生在自我差异诊断的前提下，参与小组合作讨论进行探究学习，述步改善三跳比例节奏，体会三跳衔接技术的重要作用，70%的学生可以在体会探究学习过程中完成自我制定目标3-4次。

3. 3.体育品德目标：培养学生在三级跳远中的节奏感，发展学生连续跳跃能力，增强学生速度.力量、弹跳力、协调性体能。在自主、合作、探究的学习氛围中，增强学生团队荣誉感，提高学生的运动技能水平，优化教学目的。

重点与难点

重点：三跳衔接比例的控制。

难点：三跳衔接节奏的能力

顺序

时间

教学内容

组织、教法、学法与要求

教师指导

学生活动

准

备

部

分

3’

一、课堂常规

1.体委整队

2.报告人数

3.师生问好

4.宣布内容

5.安全教育

二、准备活动

1.慢跑热身800米

2.健身操

① 摆臂弹动

② 体前运动

③ 上肢运动

④ 体侧运动

⑤ 跳跃运动

⑥ 全身运动

教法：

1. 师生问候
2. 宣布本节课内容
3. 安排见习生
4. 安全教育

教法：

教师带领学生做健身操，教师提示动作

组织：四列体操队形

教法：

骨干带领学生做健身操，教师提示动作

组织：四列横队，合作、个人

学法：

1. 学生明确本课学习目标，练习内容及要求。
2. 时刻保持集中注意安全

★★★★★★★

★★★★★★★

★★★★★★★

★★★★★★★★

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要求：站队快、静、齐，精神饱满，动作协调规范。

学法：关注自己脚落地与摆臂动作，根据教师提示，进行跑动。

要求：关注自己的动作，体认自己的动作正确性，如有错误有意进行改进

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