第二课 结交新朋友-嗨，你好啊！ 课件 2025-2026学年北师大版（2015）初中心理健康七年级全一册

一路有你游戏规则 两人组合，进行游戏，其中一人眼睛被眼罩蒙住，在规定的路线上前行，另一人只能用非言语动作引导戴眼罩的同学向前行进，最先到达终点的小组取得胜利。两人互换角色，再次进行。 讨论与分享： 1.活动过程中，你有什么感受？ 2.你认为怎么才能顺利前进？ 嗨，你好啊！ 目录 1.热身游戏：滚雪球游戏 2.主体活动：交友秘笈大公开 3.这样的朋友很好 1.热身游戏：滚雪球 1.热身游戏：滚雪球 活动规则：以一个小组为单位（6-10人最佳），围圈而坐，从第一位同学开始，每个人用一句话介绍自己，”我叫xxx,我的最大优点是......，我擅长......”在介绍自己的同时，比划出一个能够代表自己的肢体动作，第二位成员必须重复第一位成员的介绍，随后再介绍自己，按照顺时针的方向进行。每个小组大概10分钟的准备时间，最后一位同学展示小组成果。 讨论与分享： 1.在游戏进行过程中，你有哪些体会或者是感受？ 2.要想顺利完成这项活动，需要具备哪些条件或者要素？ 2.交友秘笈大公开 被称为人际关系三维理论，是一种以人际需要为核心的理论，该理论有助于理解个体在人际关系中的行为，为帮助人们改进人际关系技能和建立健康的人际关系提供了框架，旨在解释人们在交往中如何建立、维持和改变与他人的联系。 该理论强调个体在人际互动中的三种基本需要：包容需要、支配需要和情感需要。个体的行为和互动是为了满足这些需要，并根据个体的需要偏好和情境而有所不同。 威廉·舒茨的人际关系理论 1、包容需要：包容需要指的是个体渴望与他人建立联系和参与社交活动的需要。这包括与他人互动、交往和建立社交联系。发展良好的表现为：个体会依照具体的情境来决定自己的行为，决定自己是否应该参加群体活动，形成适当的社会行为。（人际交往的开端） 2、支配需要：这涉及到渴望在决策和活动中具有一定的权力和控制或顺从、依赖别人。发展良好的表现为：能够顺利解决人际关系中有关控制的问题，能够根据适当的情况确定自己的地位或者是权力范围（领导者或者是顺从者）。 3、情感需要：指个体在人际交往中建立并维持与他人亲密关系的情感联系的需要。发展良好的表现为：能适度地表达自己的情感并接受他人的情感，并能够根据具体情况与别人保持一定的距离，也可以与他人建立亲密的关系。 根据交往双方的情感卷入水平、自我暴露水平的不同，奥尔特曼（1973年）认为良好的人际关系的建立和发展需要经历四个阶段，分别为定向阶段、情感探索阶段、感情交流阶段和稳定交往阶段四个阶段。 人际关系发展的阶段（奥尔特曼） 稳定交往阶段 感情交流阶段 情感探索阶段 定向阶段 对交往对象的注意，选择和初步沟通等心理活动。 人际关系发展到这个阶段，双方关系的性质开始出现实质性变化，此时的人际关系安全的安全感已经确立，谈话也开始广泛涉及的自我许多方面，就有较深的情感卷入。 随着双方共同情感领域的发现，双方沟通也越来越广泛，自我暴露的深度与广度也逐渐增加。人们的话题仍避免触及别人私密性的领域，自我暴露也不涉及自己基本的方面。 人们心理上的相容性会进一步增加，自我暴露也更加广泛深刻，可以允许对方进入自己高度私密性的个人领域，分享自己的生活空间和财产。 12 首因效应由美国心理学家洛钦斯首先提出的，也叫首次效应、优先效应或第一印象效应，指交往双方形成的第一次印象对今后交往关系的影响，也即是“先入为主”带来的效果。虽然这些第一印象并非总是正确的，但却是最鲜明、最牢固的，并且决定着以后双方交往的进程。 研究发现，与一个人初次会面，45秒钟内就能产生第一印象。它主要是获得了对方的性别、年龄、长相、表情、姿态、身材、 衣着打扮等方面的印象，判断对方的内在素养和个性特征。 人际交往的秘笈一：首因效应之第一印象 人际交往的秘笈一：首因效应之第一印象（建立） 1.注重仪表：初次见面我们的仪态和穿着等会给对方留下深刻的影响。 2.注意谈吐：与人交流时，幽默的谈吐和得体的礼仪，能够让对方感受到我们的真诚，从而为建立友谊搭起桥梁。 3.面部表情：与人交往时，能够目视对方，面带微笑，会使对方感受到被关注与被倾听，能够给对方带去良好的体验。 人际交往的秘笈二：近因效应之客观看待 近因效应：指最近的信息或事件对人们形成总体印象的影响更为显著。即在长时间交往中，近期发生的事件可能会改变人们对某人的整体看法。 小张与小李是小学的同学，从那时起，两个人就是好朋友，对方非常了解，可是近一段小李因家中闹矛盾，心情十分不快，有时小张与他说话，动不动就发火，而且一个偶然的因素的影响，小李卷入了一宗盗窃案。小张认为小李过去一直在欺骗自己，于是与他断绝了友谊。其实这就是近因效应在起负作用。 如何处理？ 朋友之间的负性近因效应，大多产生于交往中遇到与愿望相违背，愿望不遂，或感到自己受屈、善意被误解时，其情绪多为情绪激动状态。在这种状态下，人们对自己行为的控制能力，和对周围事物的理解能力，都会有一定程度的降低，容易说出错话，做出错事，产生不良后果。因此，凡事在先，须加忍让，防止激化。待心平气和时，彼此再理论，明辨是非。 人际交往的秘笈三：刻板印象之深入了解 刻板印象是人们在长期的社会生活中形成的对某种事物或群体的固定化、简单化的观念或印象。在人际关系中，它表现为对某一群体的成员或某一人持有相同或相似的看法和预期。 性别刻板印象： 性别刻板印象认为男性更强大、勇敢且具备领导才能，而女性则更温柔、细心并善于理解他人。这种固定的思维模式会导致对两性的偏见性评价。 增强自我意识：认识到自己的刻板印象并努力克服它们。通过反思和学习来拓宽视野，增进对不同群体的理解和尊重。 积极接触与交流：主动与来自不同背景的人交流和互动，了解他们的真实生活和感受。这有助于打破刻板印象，建立更加平等和包容的人际关系。 批判性思维：培养批判性思维能力，学会从多个角度审视问题和分析信息。避免盲目接受和传播刻板印象相关的言论和信息。 案例 如何避免 3. 这样的朋友很好 我希望 请用一句话描述你理想中的朋友具有什么特点 真诚相待 相互信任 互相支持 尊重隐私 这样的朋友很好 积极乐观 善解人意 善于沟通 倾听和理解 包容和幽默 下节课再见 20 $