排球 正面上手垫球 教学设计-2025-2026学年高一上学期体育与健康人教版必修全一册

 

《正面双手垫球》教学设计

一、指导思想

本课以“健康第一”为指导思想，新课程标准为依据，“快乐体育”为目的，充分发挥教师主导，学生主体的教学模式，本课以学生的发展需要为基点，从学生掌握技术的实际情况出发，层层递进，并利用比赛情景引领学生主动参与、亲身实践、合作探究，把知识的获得、身体素质的提高、情感价值观的形成蕴含于整个教学过程中，最终使得学生在快乐中提高身体素质，培养优秀品质，身心全面发展。

二、教材分析

排球正面双手垫球是人民教育出版社《体育与健康》球类运动单元中的重要教学内容，也是排球运动的一项基本技术。学习正面双手垫球可以发展学生上下肢力量和协调，体验位移、速度、时空等运动感觉，提高神经系统的灵活性，培养学生沟通交流能力和团队合作精神。正面双手垫球是排球比赛顺利进行的保障，而正确的击球部位和蹲起发力、上下肢协调配合是其重点与难点，本节课将针对垫球的技术动作进行多种练习，在练习中体会准确的击球部位，在挑战中感悟蹲起发力的重要性，最终提高上下肢的协调配合能力。

三、学情分析

高一年级女生，对不确性动作有所控制，动作的精确性和灵巧性也逐步增强，对所学知识有一定的理解和感知能力，在教学过程中可让学生多自主进行体会获得。高一年级的学生情绪自我控制能力也迅速上升，具有一定的自我意识，也同时出现各种良好的品质，如集体主义、义务感、责任和荣誉感等。因此，在教学中可针对学生的生理和心理特点，安排灵活多样的练习和多种形式的挑战和比赛，在不断地强化过程中，使得学生自主思考并不断反思调整，最终领悟垫球的动作要领。同时提升学生排球运动的能力，体验排球运动乐趣，为今后排球技术学习和能力提高打下基础。

四、教学目标

1、运动能力：通过练习，让学生明确击球部位，了解正面双手垫球的技术动作，并能简单说出正面双手垫球的完整动作顺序；并通过体验夹直臂击球，蹲起发力

的垫球动作，使学生能够完成垫球的完整技术动作，发展学生的反应速度、灵敏性及上下肢协调发力。

2、健康行为：通过不断练习，让学生了解正面双手垫球练习方式和安全注意事项，并激发学生的兴趣，养成积极参与体育运动的锻炼意识和习惯。

3、体育品德：通过不断地练习和配合，培养学生吃苦耐劳、坚持不懈和团结合作的优良品质。

五、重难点

重   点：垫球部位准、蹲起发力。

难   点：上下肢协调配合。

六、教学方法

1、讲解示范法

2、循序渐进法

3、自主探究法

4、合作学习法

七、教学效果

预计运动负荷

1、平均心率：140~160次/分钟

2、练习密度：65%

3、运动密度：75%

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

正面双手垫球课时教案