50米快速跑（教学设计）-2025-2026学年人教版体育五年级上册

该小学体育与健康教学设计以50米快速跑完整动作为核心，通过队列练习、趣味跑及热身操导入，构建从基础身体准备到专项技能学习的递进支架，为快速跑动作掌握奠定基础。 特色在于将游戏“穿越火线”与技能练习结合，落实体育品德（团队合作、公平竞争）与运动能力（协调及速度素质提升），安全预防措施完善，助力学生提升奔跑技能与合作意识，教师使用时结构清晰易操作。

《 50 米 快 速 跑 》 教 学 设 计 教材内容 1、50米快速跑（完整动作） 2、游戏：穿越火线 教具： 口哨 秒表 标志物 绳梯 呼啦圈 方向旗 跨篮架 弹力带音响 安全隐患预防：防止肌肉和韧带伤 教学目标 1.学习快速跑的基本动作，使80%-90%的学生掌握正确的跑步姿势。 2.通过练习发展协调、速度、力量等身体素质并提高奔跑能力。 3.培养学生团结合作、勇于战胜困难的良好品质。 4.核心素养落实点：使学生养成良好的平等竞争意识，公平公正的比赛规则，从而使学生更加诚信，团队合作完成比赛，使同学间更加友善。 重难点 1.学习快速跑的基本动作，使80%-90%的学生掌握正确的跑步姿势。 2.通过练习发展协调、速度、力量等身体素质并提高奔跑能力。 结构 时 间 教学内容 教学过程与措施 设计意图 运动量 次 数 时 间 强 度 准 备 部 分 10 分钟 一、课堂常规 1.集合整队。 2.师生问好。 3.检查出席情况。 4.询问学生身体状况。（安排见习生） 5.宣布内容、任务。 二、队列、队形 1.报数（1-2报数） 2.队列队形练习、原地三转练习。 3、原地踏步走-立定 三、准备活动 1.趣味跑2.热身操 1.教师组织并带领学生进行。 2.检查学生出勤、询问学生身体状况。 3.合理安排见习学生。 4.口令指挥队列练习。 5.语言提示动作方法。 6.纠正错误动作。 ---------------- ---------------- ---------------- ----------------→ ---------------- ----------------→ ---------------- ---------------- 要求：遵守纪律 安静无声 注意安全 队伍整齐 1、德育渗透：注重思想教育，通过队列队形的练习提高学生注意力，加强课堂纪律。 2、在踏步走的过程中让学生学会关注其他的同学、培养团队意识。 3.德育渗透：使学生养成良好课堂常规，通过热身调动学生的身体状态，为接下来的活动做好准备。 1 2 1 1 1 3 小 小 中 基 本 部 分 10 分钟 一、快速跑 动作方法：上体稍前倾，呼吸均匀，摆臂用力，后蹬充分，大腿高抬，小腿积极前伸下压，脚掌扒地，跑直线。 重点：摆臂后蹬有力，直线性强。 难点：上下肢协调配合，跑得轻松自然。 易犯错误：两臂左右摆 1、教师讲解示范正确动作。 2、学生原地练习摆臂结合呼吸的动作，教师巡回指导。 3、练习小步跑、高抬腿跑动。 4、听口令做起跑3—5步练习。 5、教师纠正错误动作，并请优秀学生展示动作。 要求：遵守纪律 听从指挥 1德育渗透：.培养学生了解快速跑的动作和方法。 2. 德育渗透：培养学生快速跑的能力，增强肌肉耐力和心肺功能。 3.激发学生对耐力跑的兴趣、体验耐力增强所带来的成就感。 1 - 2次 5分钟 大 结构 时 间 教学内容 教学过程与措施 设计意图 运动量 次 数 时 间 强 度 基 本 部 分 15 分钟 二游戏：穿越火线 游戏方法：将学生分成人数相等的若4组，面向障碍站好，听到口令后，快速奔跑通过绳梯，回来拍下一名同学的手后站到排尾，最后以先跑完的组为胜出。 规则： 1、听到口令后方可起跑，不许抢跑。 2、不许碰乱绳梯，否则判为犯规。 3、交接必须右手拍右手，错肩跑过，以免发生伤害事故。 1、教师讲解游戏方法与规则并示范动作。 2、重点强调交接的安全问题。 3、教师口令指挥，学生统一练习； 4、教师针对发生的问题小结游戏情况。 要求：集中精神 均匀用力 注意安全 保持节奏 1.德育渗透：使学生养成良好的学习意识。让学生熟练的掌握双脚起跳的技巧和方法 2.德育渗透： 注重德育教育，养成良好的锻炼意识。发展学生跳跃的能力和身体协调灵敏等能力 3.德育渗透激发学生对跳跃的兴趣，在运动中感受到体育运动的乐趣 4.核心素养落实点：改善健康状况并养成良好的生活方式 2 | 3次 5 分钟 大 结 束 部 分 5 分钟 一、放松整理 二、总结本课 三、布置课后任务 四、宣布下课 五、师生再见 1、教师组织、带领 2、口令指挥、指导 3、教师示范、领做 ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ☆ 要求：听从指挥、遵守纪律、放松充分 放松学生的肌肉，调整呼吸，减少学生的运动疲劳感，为下节文化课做好准备 1次 1 1 小 小 预计全课练习时间 18 预计全课练习密度 45% 本课小结： 本课优点：学生积极主动，认真求知。 本课缺点：学生体力不足，没有爆发力。 整改措施：学生多加练习，学生按要求完成任务。 学科网（北京）股份有限公司 $