快速跑（教学设计）-2025-2026学年人教版体育五年级上册

《快速跑》教 学 设 计 教材内容 1. 课堂常规 2. 站立式起跑练习 3. 教学比赛 教具： 秒表、记录本、口哨 安全隐患预防：充分做好的热身运动，防止肌肉拉伤 教学目标 1. 学生初步理解快速跑的动作方法并获得快速奔跑的身心体验。 2. 使学生初步学会正确的快速跑的正确姿势，并通过“往还接力”提高学生奔跑的速度和能力、反应、协调等身体素质。 3. 培养学生合作学习、交流学习的能力以及克服困难、挑战自我、积极上进的优良品质。 4. 核心素养落实点：养成良好的锻炼意识，培养积极进取、顽强拼搏、不怕困难、坚持到底的团队合作精神。 重难点 1.学生初步理解快速跑的动作方法并获得快速奔跑的身心体验。 2. 使学生初步学会正确的快速跑的正确姿势，并通过“往还接力”提高学生奔跑的速度和能力、反应、协调等身体素质。 结构 时 间 教学内容 教学过程与措施 设计意图 运动量 次 数 时 间 强 度 准 备 部 分 7分钟 一、课堂常规 1. 集合整队、问好 2. 检查人数及服装 3. 宣布本课内容和要求 4. 安排见习生，询问学生身体状况 二、队列练习 原地三转 2、 准备活动 1、一路纵队跟随老师沿跑道线慢跑、前踢腿跑、后踢腿跑、高抬腿跑； 2、跟随老师一起做韵律准备活动。 1. 教师带领，口令指示 2. 语言提示动作方法 3. 纠正错误动作 队列组织：二列横队 ○○○○○○○○ ×××××××× ○ 1、要求： 节奏明快，生动活泼 2、组织队形 ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ×××××××× ×××××××× Δ 要求：1.集合快、静、齐 2.师生精神饱满 1. 以良好的精神面貌迎接新的一课 2. 做好热身活动防止拉伤；课课练为体质测试打好基础。整齐的队列是上好课的基础 1次 1 |1 次 1次 2分钟 2分钟 3分钟 小 中 中 基 本 部 分 28分钟 一、快速跑与游戏 （学本领） 1、分组25米自由往返跑接力； 在教师的带领下做比赛，过程中，注意安全，防止碰撞； 2、分组讨论并练习快速跑的动作要领：怎样才能跑的快？ （1）学生分小组积极讨论并练习 （2）学生分小组发言、展示 （3）学生自评互评； （4）教师集体讲解技术动作要领。 动作要点：预备动作前脚异侧臂在前，起跑两脚用力蹬地，反应快；起跑后，上体保持适当前倾，并随跑动的逐渐加快而逐渐抬起；途中跑后蹬充分，积极前摆，动作协调、舒展。 （1）语言引导：孩子们，现在要开始学本领了，平均分成四组，看看哪一组的小朋友跑得最快； （2）教师口令指挥； （3）比赛完，教师评价，输的组在教师的带领总结. 要求：积极投入、团结协作、注意安全 （1）语言引导：为什么自己的组输了？怎样才能跑的更快呢？ 分组讨论 （2）教师巡回引导 （3）教师总结评价，引导出摆臂、脚下步伐等问题并加以纠正引导。 要求：每个同学都积极参与讨论，开动脑筋，乐于展示，听从指挥。 引导学生快乐、主动学习创造合作空间，调动学生学习兴趣 2. 核心素养落实点：强拼搏、不怕困难、坚持到底的团队合作精神 通过小组讨论探究，培养合作学习、积极动脑的能力 1次 1次 8分钟 15分钟 强 中 结构 时 间 教学内容 学过程与措施 设计意图 运动量 次 数 时 间 强 度 基 本 部 分 28分钟 二、25米往返跑接力 （比比谁学到的本领大） 教学难点： 全身的协调用力 易犯错误： 摆臂姿势不正确 纠正方法： 感受以肩为轴，两臂前后自然、用力摆动 1. 教师讲解示范 2.教师指导、纠错 要求： 1. 教师讲清规则，强调注意安全 2.每个同学都积极参与，展示自己的本领 3.队伍中听从指挥，遵守规则 4.游戏过程中要互帮互助 通过竞赛，巩固所学，并培养同学们团结协作，克服困难的精神。 1次 5分钟 强 结 束 部 分 5分钟 一、放松整理活动 二、总结本课内容 三、布置课后任务 四、宣布下课 五、师生再见 六、收器材 1. 教师示范带领集体 2. 口令指挥、指导 队列组织： ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ○ 要求：听从指挥、遵守纪律、放松充分，教师评价总结严谨 充分放松身体，调整状态，以良好的精神状态迎接下一节课。 1次 4分钟 1分钟 小 小 预计全课练习时间 13分钟 预计全课练习密度 32.5% 本课小结： 学科网（北京）股份有限公司 $