10.2 滋养心灵 课件-2025-2026学年统编版道德与法治七年级上册

10.2 滋养心灵 1.通过阅读教材P77到 P78页，理解并背诵心理健康的含义、滋养心灵的重要性 2.通过阅读教材P78到 P79页，理解并背诵如何滋养心灵 教学目标 2 导入新课 14岁初中女生自残就诊‌ 一名14岁的女孩因反复自残行为被送往门诊。 经专业评估发现，其抑郁情绪长期积累，通过身体伤害释放心理痛苦，属于典型的青少年抑郁外部化 表现。该案例凸显了情绪识别滞后可能加剧病情 风险。‌ 结合材料，你感受到了怎样的生命状态？ 展评1：滋养心灵的重要性？ （1）良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。 （2）拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。 滋养心灵的重要性（为什么) 展评1：滋养心灵的重要性？ P77 导纲例题1：4月23日是“世界读书日”。在此来临之际，某市图书馆联合中小学推出“书香润心”计划，通过“师生共读经典”、“家庭读书角打卡”、“盲盒书单漂流”等活动，倡导深度阅读，鼓励学生从书籍中汲取智慧、涵养品格。该计划的实施（   ） ①有助于丰富我们的精神生活，满足精神需求 ②有助于滋养心灵，丰富个人的精神世界 ③表明良好的生命状态需要关注我们的精神 ④表明守护生命首先要关注自己的身体 A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④ A 关于心理健康的界定 知识拓展 一般认为，心理健康是指能以积极有效的心理活动、平稳正常的心理状态，来应对社会、自然和自我的变化。 不少学者主张，心理健康实质上是一种状态，是一个在「平衡-不平衡-平衡」中不断发展的动态过程。 展评2：心理健康的含义、如何保持心理健康？ P78 如何保持心理健康 ①主动学习心理健康知识; ②掌握自我调节的方法; ③必要时积极寻求专业帮助; ④磨练意志，增强生命韧性。 导纲例题2：2025年3月14日，我市某校数百名家长和教育工作者参加了以《家庭环境对孩子健康心理的影响》为主题的心理健康讲座，本次讲座为共同筑牢儿童青少年心理健康防线具有深远意义。拥有健康的心理（   ） ①就不会遇到任何学习和生活上的困难 ②可以使人葆有积极的生活态度和良好的人际关系 ③是我们幸福生活的重要支柱 ④能够使我们拥有优越的物质条件 A.①②   B.①③   C.②③   D.③④ C 探究与分享 小学时，小俊学习成绩很好，上初中后，成绩却不太理想。他逐渐失去了自信，学习状态很差。在发现自己的问题后，小俊主动到学校心理咨询室寻求老师的专业帮助。经过老师的疏导，小俊的状态越来越好，上课注意力集中了，成绩也慢慢提高了。 小俊为什么主动到学校心理咨询室寻求老师的专业帮助？ 你有哪些调节自身状态的好办法？ 展评3：如何滋养心灵？ P77-P78 2.如何滋养心灵？ 心理健康是一种良好而持续的心理状态，表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效地激发个人潜能。 在日常生活中，主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助，都有助于我们改善心理状况，促进心理健康。 （1）滋养心灵需要我们保持心理健康 展评3：如何滋养心灵？ 展评3：如何滋养心灵？ 成长路上，你曾遇到过哪些不愉快的事情？ 学习 压力大 考试不及格 爸妈吵架闹离婚 被老师批评 与同学打架 生病发烧 思考：你是怎样解决掉这些不愉快的事情的？ 展评3：如何滋养心灵？ 患有先天弱视的董丽娜，10岁彻底失明，曾经被劝推拿是唯一出路的她，并不甘心于此为了心中的播音主持梦想一路前行，2023年6月份从中国传媒大学毕业，成为全国首位视障播音硕士。 探究与分享 结合材料，思考保持心理健康还需要什么品质？ 展评3：如何滋养心灵？ 成长的道路不会总是鲜花铺路，也会有一些坎坷和泥泞。我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。 （2）保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性。 展评3：如何滋养心灵？ 说服自己接纳挫折。告诉自己挫折是人生中经常遇到的。预料挫折情境可能带来的最糟糕的结果，接受它，就已经开始转向问题的解决 培养幽默感。笑一笑可以帮助自己放松肌肉，缓解压力，同时可以从中体悟生活智慧、人生哲理 积极寻求帮助。和父母、老师或专业心理咨询师等信任的人交流自己的问题，舒缓紧张感，获得心理上的支持以及具体的经验、建议。 培养兴趣爱好。选择一项自己感兴趣的技艺，加以培养和发展，使之成为自己的专长。有了这项专长，自信心就会大增，抗挫力也会增强。 眼光放长远。做任何事情，不要只看自已当下的得失，而要看到长远的发展制订清晰的规划，并努力去实现。 关心帮助他人。我们的生活不都是一帆风顺的，主动向处境不利的人们提供帮助。 展评4：增强生命韧性的方法？ 导纲例题4：生命是一个逐渐丰富和发展的过程。下列做法能够让生命丰富和发展的有（     ） ①走出家门，外出旅行，拓展生命体验 ②只做自己喜欢和感兴趣的事情 ③阅读好书，丰富人生阅历 ④结交各种各样的朋友，提高人际交往能力 A.①②       B.①③       C.②④       D.②③ B 课外阅读 志愿者 弘扬中华优秀传统文化 滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。 展评3：如何滋养心灵？ （1）我们要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力。 （2）要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。 （3）滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界 展评3：如何滋养心灵？ 展评3：如何滋养心灵？ 2.如何滋养心灵？ （1）滋养心灵需要我们保持心理健康； （2）保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性； （3）滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。 导纲例题3：“脆皮年轻人”在社交平台上持续走红。打喷嚏腰椎间盘突出，伸懒腰脖子扭了，憋笑导致鼻动脉血管破裂…同时，年轻人的心理压力也不容忽视。脆弱的年轻人该如何对自己的健康负责，以下做法合理的有（   ） ①磨炼意志，拥有健全人格      ②靠服用药物，增强免疫力 ③调整心态，乐观面对人生      ④不用在意挫折，选择躺平 A.①③   B.①④   C.②③    D.③④ B 课堂小结 滋养心灵 滋养心灵的必要性 滋养心灵需要我们保持心理健康 保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性 滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界 如何滋养心灵 20 典例分析 1.“前行路上，有风有雨是常态。大家不惧风雨、守望相助，直面挑战、攻坚克难。”下列对习近平主席的话认识有误的是（     ） A．要培养勇于面对困难的乐观心态和磨砺坚强意志 B．人生难免有挫折，要正确认识并勇敢面对挫折 C．我们要学会增强生命的韧性，挖掘生命的力量 D．挫折是人生的宝贵财富，经历的挫折越多越好 D 典例分析 2.保持身心健康，我们才能感受四季的冷暖变换，体验生活的千姿百态。保持身心健康，既要爱护身体，又要滋养心灵。下列选项体现滋养心灵的有（     ） ①寒假期间注意饮食，适当锻炼 ②周末去敬老院参加志愿服务活动 ③参加应急逃生演练，掌握自救自护技能 ④参加心理健康知识竞赛 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ C 典例分析 3. 国家通过设立和开展抗战胜利纪念日、烈士纪念日、南京大屠杀死难者国家公祭日等活动，凝聚民族力量。举行这些活动（     ） ①是因为守护生命需要关注并守护我们的身体健康 ②有利于激发我们的爱国情怀，勿忘国耻、铭记历史 ③有利于我们养护精神，继承优秀传统文化 ④有利于我们充盈个人精神世界，发扬民族精神 A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④ D 典例分析 4. 孔子的“仁爱”思想、朱熹的“格物致知”论、王阳明的“知行合一”、顾炎武的“天下兴亡，匹夫有责"穿越历史的时空，融入当代人的血液，影响当代人的价值取向、行为选择，构成了一道靓丽的精神风景线。材料启迪我们要（     ） A．用优秀文明成果滋润生命 B．守护好自己的生命健康安全 C．在身体上接续祖先的生命 D．成为社会关系中独特的生命 A Multimedia Cloud Transcode (cloud.baidu.com) Lavf58.29.100 Packed by Bilibili XCoder v2.0.2 $