10.1 爱护身体教案-【绿卡初中创新题】2025-2026学年新教材七年级上册道德与法治同步教案(统编版2024)

第十课 保持身心健康 第1课时 爱护身体 教学目标 1.了解爱护身体的重要性。 2.通过探究与分享、方法与技能等活动，掌握爱护身体的基本方法。 3.树立对生命负责的态度，培养热爱生活、珍爱生命的情感，树立正确的生命价值观。 教学重点 重点帮助学生掌握爱护身体的基本方法 教学难点 只有拥有健康的心理和丰富的精神世界，才能葆有积极的生活态度和良好的人际关系，看到生命中更多的希望和光彩。 教 学 内 容 新 课 导 入 （名言引入）通过展示陶行知的名言，引导学生思考陶行知的这句话告诉我们什么道理。（答案提示 生命的价值高于一切，生命最宝贵。我们要珍视自己的生命，爱护自己的身体。） 课 堂 探 究 学习任务一　爱护身体的重要性 1.展示4幅不良生活习惯漫画，引导学生思考 谈谈你对这些生活方式的看法。 2.答案提示：这些是不健康的生活方式，是对自己的生命不负责任的表现。这些生活方式不利于我们的身体健康，影响我们的正常学习、生活；不利于家庭关系和谐；影响国家人口素质的提高。我们要爱护身体，珍爱生命。 3.教师讲解笔记整理1为什么要爱护身体？（爱护身体的重要性）：（1）身体是生命存在的根本。（2）身体健康既关系个人的成长和发展，也关系家庭的生活质量，还关系国家的人口素质和社会的发展。（3）爱护自己的身体，是一种对生命负责任的态度，我们要做自身健康的第一责任人。 学习任务二　爱护身体，应当关注自己的身体状况 1.（教师带学生阅读课本内容并引导学生回答问题）结合自己的生活经验和教材第75页内容，思考：关注自己的身体状况，我们应当如何做？（答案提示：（1）我们要关注并记录自身健康状况，定期体检，合理利用卫生保健服务维护自身健康；（2）积极主动获取健康信息，知道生理健康的基本标准，能够判断自己的身体是否处于正常状态。（3）如有不适，应及时科学就医。） 2.（给同学们展示生理健康的标准）：如生命特征、身体质量指数等 3.教师讲解笔记整理二：如何爱护身体？（1）爱护身体，应当关注自己的身体状况。我们要关注并记录自身健康状况，定期进行健康体检，合理利用卫生保健服务维护自身健康；积极主动获取健康信息，知道生理健康的基本标准，能够判断自己的身体是否处于正常状态。如有不适，应及时科学就医。 学习任务三　养成健康的生活方式 1.教师展示几幅健康生活的漫画，并展示几每幅图片所体现的健康生活方式是什么。 2.教师讲解笔记整理三：如何爱护身体(2)爱护身体，应当养成健康的生活方式。我们要自觉自律，注重饮食有节、起居有常、动静结合，杜绝不良嗜好。 学习任务四　积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄。 1.教师提问学生知道哪些锻炼身体的方法，并展示PPT中所包含的几种运动方式，如有氧训练等。 2.教师提问科学合理的体育运动有什么好处？（提示 参加适当的体育锻炼，选择合理的运动负荷，能提高身体的免疫力、抗病能力和对自然环境的适应能力，预防并减少疾病的发生。在享受科学健身乐趣的同时，磨练意志，健全人格。） 3.教师讲解笔记整理四：如何爱护身体？（3）爱护身体，应当积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄。我们要参加适合自己的体育锻炼，选择合理的运动负荷，提高自身的免疫力和对自然环境的适应能力，预防并减少疾病的发生。在享受科学健身乐趣的同时，磨练意志，健全人格。 学习任务五　总结 1.（教师引导）同学们，通过这节课的学习，大家可以总结出几条有关如何爱护身体的做法？ 2.（1）爱护身体，应当关注自己的身体状况。（2）爱护身体，应当养成健康的生活方式。（3）爱护身体，应当积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄。 板书 设计 当堂 达标 1.生命是宝贵的。守护生命，我们才能感受四季的美好。守护生命首先要（ C ） A.加强自己的学习 B.关注自己的心理 C.爱护自己的身体 D.无视他人的生命 2.2.科学的、合理的体育锻炼，有助于我们（ C ） ①长生不老 ②永远健康 ③提高身体免疫力 ④减少疾病的发生 A.①③ B. ②③ C. ③④ D. ②④ 判断题 1.身体健康是个人的事情，与他人无关。（ × ） 2.身体是生命存在的根本。（ √ ） 3.只要坚持锻炼，身体一定强健。（ × ） 制定一个锻炼计划 建议同学们 制定一个锻炼计划 要求：根据自己的时间，活动范围，身体素质，制定一个可行性锻炼计划，包括：锻炼时间、地点、锻炼项目、运动的强度、时间长短等作出具体规划。 材 情景 分析 和积 累 掌握身体健康的标准是什么，记忆健康的生活方式是什么 教学 反思 这节课重点讲解的是健康的生活方式，难点在于如何有效引导学生在日后的生活中养成健康的生活方式，健康成长。 学科网（北京）股份有限公司 $