天天锻炼身体好（教学设计）-2025-2026学年华中师大版（2024）体育一年级全一册

华中师大版（2024）小学体育与健康一年级全一册

《天天锻炼身体好》教学设计

一、教学设计理念

本教学设计以华中师大版（2024）小学体育与健康 “生活化、游戏化、素养化” 的课程理念为指导，立足一年级学生认知与行为特点，紧扣 “天天锻炼身体好” 的核心主题，构建 “认知 - 体验 - 习惯” 的教学框架：

1.生活化导入，贴近学生经验：突破 “说教式讲解”，以教材中 “校园锻炼”“家庭锻炼” 的生活化插图为依托，将 “锻炼” 与学生熟悉的 “跑步、跳绳、做游戏” 关联，让抽象的 “健康” 变得可感可知；

2.游戏化教学，降低认知难度：针对一年级学生注意力短、爱模仿的特点，将 “锻炼好处” 转化为 “身体小机器加油” 的比喻，将 “基础动作” 设计为 “模仿操”“闯关游戏”，让学生在动态互动中理解知识、掌握技能；

3.实践化延伸，培养长效习惯：结合教材 “锻炼打卡表”，引导学生将课堂所学延伸到课后（如和家长一起锻炼、记录锻炼次数），避免 “课堂懂、课后忘”，实现 “课堂锻炼认知” 向 “每日锻炼习惯” 的转化；

4.素养化渗透，兼顾全面发展：在教学中融入 “健康认知（知道锻炼好处）、健康行为（参与锻炼动作）、运动能力（提升肢体协调）、体育品德（培养坚持与合作）” 四大核心素养，确保教学不止于 “教动作”，更在于 “育习惯、塑品格”。

二、教学背景

1.教材定位：

《天天锻炼身体好》是第一单元《身体锻炼伴我行》的核心课时，承接单元 “认识身体、适应校园运动” 的基础目标，又为后续 “安全锻炼”“趣味运动” 等内容铺垫。教材内容设计贴合一年级学生：一是以彩色插图呈现 “校园跑步、家庭跳绳、课间拉伸” 等场景，直观展示锻炼形式；二是穿插 “小提问” 模块（如 “锻炼后你感觉哪里不一样？”），引导学生思考锻炼价值；三是设置 “我的锻炼计划” 实践栏，鼓励学生自主规划锻炼，体现 “从认知到实践” 的编排逻辑。

2.学情特点：

    认知上：一年级学生对 “锻炼” 有模糊认知（知道 “跑步好玩”），但不理解 “锻炼能让身体强壮、少生病” 的具体好处，对 “天天锻炼” 的意义更无概念；

    行为上：日常喜欢追逐打闹，但缺乏规范的锻炼动作（如跑步姿势不对、拉伸不标准），且易出现 “三分钟热度”，难以坚持；

    情感上：渴望得到教师表扬与同伴认可，对 “小贴纸”“小称号” 反应积极，可利用此特点设计激励环节，提升锻炼主动性。

3.课程要求：

依据《义务教育体育与健康课程标准（2022 年版）》“低年级侧重习惯养成” 的要求，本课时需引导学生建立 “锻炼与健康” 的关联，掌握 2-3 种简单锻炼动作，初步形成 “每天锻炼 10 分钟” 的意识，为终身健康奠定基础。

三、核心素养教学目标

依据华中师大版（2024）小学体育与健康 “健康认知、健康行为、运动能力、体育品德” 四大核心素养要求，结合一年级学生发展水平，设定教学目标如下：

1. 健康认知：能说出 2 种以上锻炼的好处（如 “锻炼能让身体有力气、少生病”）；能识别教材插图中 “正确锻炼”（如跑步、拉伸）与 “不锻炼”（如久坐看电视）的行为差异，知道 “天天锻炼” 更有益健康。
2. 健康行为：在课堂中能规范完成 3 种基础锻炼动作（如原地踏步跑、简单拉伸、跳跃触物）；愿意课后每天参与 10 分钟锻炼（如和家长跳绳、在小区跑步），并尝试填写教材 “锻炼打卡表”。
3. 运动能力：能积极参与 “锻炼模仿操”“锻炼闯关” 等活动，在动作练习中提升肢体协调性（如跑步时手脚配合、拉伸时身体平衡）与反应速度（如听指令做动作）。
4. 体育品德：在小组锻炼中能遵守 “不推搡、不抢位” 的规则；愿意鼓励动作慢的同伴（如 “加油，你能做到！”），体验 “一起锻炼” 的快乐，养成坚持、合作的意识。

四、教学重难点

1. 教学重点：帮助学生理解 “锻炼能让身体强壮、少生病” 的核心好处；能规范完成原地踏步跑、简单拉伸、跳跃触物 3 种基础锻炼动作，知道动作要领（如拉伸时手臂伸直、跳跃时双脚离地）。
2. 教学难点：引导学生主动克服 “锻炼累” 的想法，愿意课后每天坚持 10 分钟锻炼；能将课堂所学的锻炼动作正确运用到课后（如在家做拉伸、在操场跑步），避免 “课堂会、课后错”。

五、教学过程

（一）导入环节：情景对比，初识 “锻炼好处”

1. 教材插图导入：

教师展示教材第 8 页 “锻炼场景对比图”（左侧图：小朋友在操场跑步、跳绳，脸上带笑，旁注 “锻炼后：有力气、不生病”；右侧图：小朋友久坐沙发看电视，打哈欠，旁注 “不锻炼：没力气、易生病”），提问：“小朋友们，看看这两幅图里的小朋友，他们在做什么？左边的小朋友看起来怎么样？右边的呢？你们想做左边还是右边的小朋友呀？为什么？”

学生自由发言后，教师引导总结：“左边的小朋友在锻炼，所以有力气、很开心；右边的小朋友不锻炼，所以没精神。今天我们就一起学习《天天锻炼身体好》，看看锻炼到底有什么魔法，让我们的身体变棒！”

2. 设计意图：依托教材 “对比插图”，利用一年级学生对 “表情、动作” 的敏感度，直观呈现 “锻炼” 与 “不锻炼” 的差异，快速激发 “想锻炼” 的兴趣；通过 “选喜欢的小朋友” 的互动，让学生主动建立 “锻炼 = 好状态” 的初步认知，为后续新知学习铺垫。

（二）新知探究环节：分模块学习，理解 “锻炼”

1. 模块一：锻炼的 “魔法”——“身体变棒的秘密”

（1）教材内容讲解：

教师展示教材第 9 页 “锻炼好处图解”（图中用 “身体小机器” 比喻：锻炼时，“小机器” 在 “加油”—— 手臂更有力、腿能跳更高、抵抗力变强，旁配文字 “锻炼像加油，身体变更好”），提问：“小朋友们，教材里把我们的身体比作‘小机器’，你们知道‘小机器’怎么才能变厉害吗？看看图里，锻炼能让‘小机器’的哪些地方变棒呀？”

结合学生回答，教师用通俗语言讲解：“就像教材里说的，我们的身体是‘小机器’，锻炼就是给‘小机器’加油 —— 跑步能让腿变有力，跳得更高；拉伸能让身体更灵活，不容易受伤；每天锻炼，‘小机器’就会一直很厉害，少生病、有精神，上学不迟到！”

（2）师生互动：“锻炼好处大发现”

教师组织 “锻炼好处分享会”，提问：“小朋友们，你们平时有没有和爸爸妈妈一起锻炼过？锻炼后你们感觉怎么样呀？（如 “我跑步后感觉身体热乎乎的”“我跳绳后觉得有力气”）”

邀请 3-4 名学生分享，教师及时肯定：“你发现了锻炼的一个魔法 —— 让身体热乎乎！”“你说得对，跳绳能让力气变大！”，并在黑板上用简笔画记录学生分享的好处（如 “热乎乎”“有力气”“开心”），强化 “锻炼有很多好处” 的认知。