跨越式跳高 教学设计-2025-2026学年高一上学期体育与健康人教版必修全一册

教学内容

1.跳跃:跨越式跳高(助跑与起跳)助跑轻松自然、起跳有力;

2.游戏:障碍跑

教具:  音响、标志杆  纸球  皮筋

口哨  

安全隐患预防：检查场地、器材

教学目标

1、90%的学生了解跨越式跳高的动作技术特征; 80%以上的学生基本掌握助跑、起跳的动作方法。

运动 建立跨越式跳高的动作技术概念，

2、发展学生的腿部力量和弹跳力，提高动作的协调控制能力和跳跃能力。

3、克服对器械的畏惧，逐步养成勇于克服困难、挑战自我的意志品质，乐于融入团队，能有序练习，安静观察，能给予同伴适当的评价。

重难点

1、90%的学生了解跨越式跳高的动作技术特征; 80%以上的学生基本掌握助跑、起跳的动作方法。

运动 建立跨越式跳高的动作技术概念，

2、发展学生的腿部力量和弹跳力，提高动作的协调控制能力和跳跃能力。

结构

时间

教学内容

教学过程与措施

设计意图

运动量

次数

时间

强度

准

备

部

分

10

分钟

一、课堂常规

师生问好、宣布内容

二、队列练习

1、原地三转

2、踏步与立定

3、齐步与立定

三、慢跑热身

四、身体素质练习

TABATA健身操

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× × × × × × × × × × ×

Δ

1、集合快、静、齐

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Δ

2、听口令认真练习

3、师生一同慢跑热身

4、教师领做健身操

通过队列练习，培养学生良好的组织性、纪律性

充分热身，激发学生练习兴趣，锻炼孩子的模仿能力及身体潜能

1

3

1

1

1

1

2

4

小

小

中

大

基

本

部

分

25

一、辅助练习

1、助跑单脚起跳顶球练习

2、腾空飞脚，体验腾空起跳和依次摆腿的动作

1、教师讲解练习的动作方法并示范

2、学生分组进行助跑起跳顶球练习

3、学生合作进行助跑跳起踢球摆腿练习

4、教师巡回指导、纠正错误动作

通过助跑单脚起跳顶球练习，帮助学生体会单脚起跳，跑跳结合的感觉

通过腾空飞脚的练习，让学生体会跳起腾空后摆动腿和起跳腿依次上摆过杆的感觉，为进一步学习跨越式跳高打好基础

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中

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