2.2 学会自爱 课件-2025-2026学年(五四学制)统编版道德与法治六年级上册

该初中道德与法治课件围绕“学会自爱”主题，从“小蜗牛的烦恼”情境导入，逐步引导学生认识自爱的内涵、表现及实践路径，通过对比分析、案例辨析和方法指导构建完整的学习支架，实现从情感共鸣到理性认知再到行为转化的层层递进。 其亮点在于融合政治认同、健全人格与责任意识三大核心素养，以小蜗牛故事引发共情，用吕燕逆袭和耻辱戒指案例深化价值引领，借助SWOT分析法与情绪管理技巧提升学生自我认知与调节能力。教学设计注重生活化、情境化与可操作性，既帮助学生建立积极自我观，又为教师提供清晰的教学抓手，有效促进学生心理成长与品德内化。

小蜗牛的 “烦恼” “小蜗牛总觉得自己不如蜜蜂会飞、不如蝴蝶漂亮，连背上的壳都让它觉得‘笨重又麻烦’。它常常躲在草丛里，不敢和小伙伴玩，甚至不想出门找食物。直到蜗牛妈妈对它说：‘孩子，你的壳能帮你遮风挡雨，你的爬行使你能慢慢观察花草的细节 —— 这些都是你的特别之处呀！’” 请同学们思考：小蜗牛为什么烦恼？它对自己的态度有什么问题？ 如果你是小蜗牛，听了妈妈的话会怎么想？ 小结：小蜗牛的烦恼，其实是 “不会接纳自己” 的表现。而 “接纳自己、珍爱自己、发展自己”，就是我们今天要学习的 ——学会自爱。 第二课 诚信自爱 学会自爱 人教版五四学制道德与法治六年级上册 学习目标 1、认知深化：通过儒家经典 "人必其自爱也，而后人爱诸" 的哲学阐释，理解自爱作为社会关系基石的深层逻辑 2、行为辨析：运用 "情绪 - 需求 - 行动" 三维模型 ，区分自爱与虚荣的本质差异 3.、实践转化：掌握 "觉察 - 接纳 - 理解 - 行动" 四步法，形成可迁移的情绪管理策略 1、什么是自爱？ 自爱是对自我的尊重与爱护，自爱是一个人自我完善的前提，也是一个人走向成熟的重要标志之一。 2、自爱的具体表现？ ①爱护自己的身体。 ②维护自己的形象。 ③珍惜自己的名誉等。 情境辨析： “哪些行为是真正的自爱” 坚持跑步 过度节食减肥 你在生活中如何爱护自己？ “自爱不仅是口号，更是日常行动的积累” 3、自爱与虚荣、拒绝批评的区别 自爱并不意味着虚荣，也不意味着拒绝批评。“人必其自爱也，而后人爱诸；人必其自敬也，而后人敬诸。”过于爱面子，输不起、说不得，过度维护自己，都不是真正的自爱。 人必须先自己爱护自己，然后别人才会爱护他；人必须先自己尊敬自己，然后别人才会尊敬他。 活动园P11 4、关于自爱的建议 1、尽量保持情绪稳定，不走极端，不做伤害自己的事情。 2、能客观评价自己，既相信自己的能力，也能认识到别人可能比自己更优秀。（优势、劣势、机会、挑战） 3、理性对待他人的意见，分析问题时对事不对人。 自爱实践三建议 1、 情绪管理： “笑脸→哭脸→平衡脸” ◦ 方法： ◦ 深呼吸三步法（吸气 4 秒→屏息 4 秒→呼气 6 秒） ◦ 客观自我评价 SWOT 分析法（优势、劣势、机会、挑战） ◦ 理性对待他人意见 “对话气泡”+“筛选漏斗” ◦ 步骤： 倾听（不打断）、分析（对事不对人）。 行动：（合理采纳） 。 案例：小明考试失利后如何调整心态 如何自爱？自爱是一个全面的过程 1、关注身体健康：保持健康的生活习惯，例如合理饮食、适量运动、规律作息等，可以提高身体的免疫力和抵抗力，预防各种疾病。同时，及时就医、关注身体健康也是爱护自己的表现。 2、培养兴趣爱好：拥有自己的兴趣爱好可以让我们在工作之余放松自己，同时也能够提高自我认知和满足感。 3、学会说“不”：在处理人际关系中，学会坚定地说“不”可以帮助我们避免被他人侵犯和影响，保持自己的独立性和自主性。同时，也要学会尊重别人的意见和需求，构建良好的人际关系。 4、改善思维方式：培养乐观、积极、自信、自尊的思维方式，可以帮助我们更好地应对生活中的各种问题和挑战，增强自我价值感和信心。 5、追求个人发展：追求个人发展和完善，包括学习新知识、提升技能、扩大社交圈子等方面。通过不断开拓自己的视野和提高自己的素质，可以更好地实现自我价值和成为更好的自己。 吕燕从自卑到自信 吕燕：顶着一张惊世骇俗的“丑脸”，征服世界T台，嫁法国贵族 加拿大工学院耻辱戒指 20世纪60年代，加拿大曾发生一起严重的“豆腐渣”事故，一座在建桥梁突然倒塌，造成人员伤亡，经取证调查，事故的直接原因乃是加拿大工学院设计错误所致。工学院为此蒙受了重大的经济损失和信誉损失。为记住这个惨痛的教训，该学院买下了这座废桥的钢材加工成戒指，起名为“耻辱戒指”。学生毕业离校时除拿到毕业文凭外，还得到一枚“耻辱戒指”。如今在加拿大科技界，无论是白发苍苍的老专家，还是虎虎有生气的年轻人，只要是毕业于工学院的，右手的无名指上都戴着一枚式样相同的钢制戒指，他们忍辱负重，严谨治学，勤奋工作，干出了非凡的业绩，为母校贏得了很好的口碑。 “耻辱戒指”的创意就在于纪念耻辱，激发人的羞辱感、荣誉感和进取心。 有了耻不可怕，关键是要做到知耻而后勇。错误或挫折往往使人变得聪明起来，这个“聪明”就是善于吸取教训，吃一“堑”长一“智”，避免重蹈覆辙。 只有爱自己，才能真正地释放压力，让心灵得到真正的放松。 爱自己并不仅仅是一种行为，更是一种心态。 我们要学会接纳自己。我们要接纳自己的一切，包括我们的优点和缺点，我们的成功和失败。 我们要学会照顾自己。我们要学会在工作和生活中找到平衡，让自己有时间去休息，去做自己喜欢的事情。 我们要学会珍惜自己。生活中的每一次经历，无论是好是坏，都是我们成长的一部分。 我们要学会尊重自己。每个人都有自己的价值和尊严。我们不能因为别人的评价就否定自己，也不能因为别人的否定就放弃自己。我们要坚持自我，尊重自我。 爱自己并不是一件容易的事情，需要我们持续地去努力和实践。但只有这样，我们才能真正地放松下来，才能真正地释放压力，才能真正地享受生活。 课堂小结： 自爱承诺书 “自爱不是终点，而是让灵魂归位的导航仪”，请你在 “自爱承诺书” 上写下一句行动目标。 $