跨越式跳高 教学设计-2025-2026学年高一上学期体育与健康人教版必修全一册

教学内容

1．跨越式跳高

2．游戏：崭露头脚

教具：口哨、音响、气球、标志锥、横杆

跳高架、体操垫

安全隐患预防：1、课前检查器材

              2、做好准备活动

3、合理分组，按顺序练习

教学目标

1.使学生知道跨越式跳高的技术动作， 80%学生能完成两腿依次过杆动作，部分学生跳过一定高度。

2.发展学生下肢力量及弹跳力、灵敏、协调、柔韧等身体素质，提高跳跃能力。

3.培养学生勇敢、果断、勇于克服困难的优良品质及团结合作的良好素养。

4.核心素养落实点：让学生在活动中互帮互学，大胆展示,勇于挑战、突破自我，体验运动快乐。

重难点

1.使学生知道跨越式跳高的技术动作， 80%学生能完成两腿依次过杆动作，部分学生跳过一定高度。

2.发展学生下肢力量及弹跳力、灵敏、协调、柔韧等身体素质，提高跳跃能力。

结

构

时间

教学内容

教学过程与措施

设计意图

次

数

时间

强

度

准备部分

10分

一、课堂常规

二、 队列练习

    原地三转、齐步走立定

三、准备活动

1、慢跑-前踢步-高抬腿-跑跳步，熟悉场地

2、专门性活动

四、辅助练习

1、原地双脚起跳，落地缓冲

2、脚跟过度脚掌单脚起跳

（确定摆动腿）

五、游戏：猴子摘桃

1、用手触碰气球

2、用脚尖触碰气球

1、四列横队。

2、教师口令指挥学生练习，口头提示动作。

3、一路纵队行进做准备活动

4、四列教师领做辅助练习

（1）学生跳跃辅助练习

(2)确定摆动腿（挽裤角）

5、两人一组原地、助跑用单或双脚起跳摸不同高度气球

6、两人一组原地、助跑用脚尖踢气球

7、学生及时鼓励表扬

规范的常规练习可以让学生们迅速收心，集中精神进入体育课堂状态。

充分活动身体，进行辅助练习，为下一步学习奠定基础。

.  利用原地起跳练习，帮助学生找到有力脚起跳。关注学生个体差异性，找出用右脚起跳的学生。

利用游戏提高兴趣，练习不同起跳、摆腿

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一、.跨越式跳高

跨越式跳高由助跑、起跳、腾空过杆、落地缓冲紧密衔接的四个部分组成

重点：有力脚起跳

难点：两腿相继过竿

1.初步学习基本动作

2.根据动作要点铺垫练习

1.用自己喜欢的方式跳过标志杆，尝试练习

2．根据不同有力腿起跳的学生，左脚起跳站竿左，右脚起跳站竿右。

3.找学生展示动作，导入跨越式跳高

4.结合课件讲解并示范。教师引导学生理解并加深“相继过

1.教学中，教师采用提问、引导等方式，使学生没有痕迹地导入到本课学习中。

2.结合视图，增强学生的视觉感召力，使学生更直观、趣味地理解并强化动

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