跳跃 立定跳远 教学设计-2025-2026学年高一上学期体育与健康人教版必修全一册

教材内容

1、    跳跃：立定跳远

2、    游戏：体能游戏

教具：

   口哨、标志物

安全隐患预防：进行安全教育，检查本节课所用场地器材的安全

教学目标

1.能说出立定跳远的名称及动作方法，了解各种发展学生跳跃力量的练习。

2.通过教师引导及自主与合作学练，80%的学生能蹬摆有力，在双跳双落的基础上做出“提膝收腹”以及不同角度跳跃后的落地屈膝缓冲，20%的学生能在提示下做出蹬地有力。

3.通过学练赛，提高学生互助、协作的意识，培养学生不怕困难，勇于向前的优良品质。

重难点

1.能说出立定跳远的名称及动作方法，了解各种发展学生跳跃力量的练习。

2.通过教师引导及自主与合作学练，80%的学生能蹬摆有力，在双跳双落的基础上做出“提膝收腹”以及不同角度跳跃后的落地屈膝缓冲，20%的学生能在提示下做出蹬地有力。

结构

时

间

教学内容

教学过程与措施

设计意图

运动量

次

数

时

间

强

度

准

备

部

分

7

-

8

一、        课堂常规

1.体委整队2.师生问好3.检查出席情况4.宣布本课内容任务、要求

5.安排见习学生

二、        热身游戏

1. 老狼老狼几点钟。“一点钟做出准备姿势，2点钟做出蹬摆，3点钟原地纵跳，4点钟做出屈膝下蹲动作”

2.自编韵律操

专项准备活动

1、教师引导带领

2、询问缺席原因及身体状况

3. 口令指挥队列练习

4. 语言提示动作方法

5. 纠正错误动作

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要求：队列整齐、肃静无声、气氛活跃、注意安全

1.养成学生良好的课堂常规习惯和正确的站立行走姿势，进行养成教育。

2.集中学生的注意力，使其尽快进入到上课状态

3.使学生身体得到充分活动，避免运动损伤。

1次

1次

2次

1分钟

1分钟

2分钟

小

小