立定跳远 教学设计-2025-2026学年高一上学期体育与健康人教版必修全一册
教 学 设 计
教材内容 | 1.立定跳远 2.游戏：小青蛙捉害虫 | 教具： 标志盘、软泡沫棒、 | |||||
安全隐患预防：拉开间隔距离，按照方向进行练习 | |||||||
教学目标 | 1、通过本节课学习，学生能够掌预摆、起跳、腾空、落地缓冲四个要点 2、在学习中小组积极合做，学生自主探究的学习，达成教学目标； 3、培养学生勇于克服困难的精神能与同伴团结合作，互相学习，互相提高； 4、核心素养落实点：参加与组织展示和比赛活动；胜任运动角色，表现出负责任的行为。 | ||||||
重难点 | 1、通过本节课学习，学生能够掌预摆、起跳、腾空、落地缓冲四个要点 2、在学习中小组积极合做，学生自主探究的学习，达成教学目标；
| ||||||
结构 | 时 间 | 教学内容 | 教学过程与措施 | 设计意图 | 运动量 | ||
次 数 | 时 间 | 强 度 | |||||
准
备
部
分 | 10分钟 | 一、课堂常规
2.师生问好 3.检查出席情况 4.询问学生身体状况 5.宣布内容、任务、要求 二、游戏 小要求：学生准守规则，有序完成比赛青蛙找伙伴 三、韵律操 四、跳绳练习
| 1.教师组织引导带领 2.询问缺席原因及身体状况 3.安排见习学生 4.口令指挥队列练习 5.语言提示动作方法 6.纠正错误动作 ---------------- ---------------- ---------------- ---------------- ---------------- ---------------- ▲---------------- ---------------- △ 要求：队列整齐、肃静无声、气氛活跃、注意安全 | 1.养成学生良好的课堂常规习惯和正确的站立行走姿势，进行养成教育。 2.集中学生的注意力，使其尽快进入到上课状态，培养团结意识。 3.使学生身体得到充分活动，避免运动损伤，活跃课堂氛围，为教学内容做准备。 |
1
1 |3
1 |
1分钟
1分钟
3分钟 |
小
小
中 |
基
本
部
分 | 12分钟 | 一、学立定跳远： 高人：身体站直，手臂伸直要上举；矮人：身体半蹲，手臂伸直要后摆；超人：两臂上摆，用力蹬地，先身体向上方跳，落地缓冲的动作要领 重点：摆臂要协调，双脚起跳双脚同时落地 难点：预摆与起跳时 | 1.教师讲解设疑我们可以用哪些方式过障碍； 2.学生分组体验练习，通过尝试找出各种方式人体障碍； 3.学生展示，找出比较有代表性的姿势 ★★★★ | | ★★★★ | | ★★★★ | | ★★★★ | |
☆ | 1.培养学生正确的立定跳远方法，锻炼身体的协调性和控制能力； 2.核心素养落实点：参加与组织展示和比赛活动 | 3|5次 | 3分钟 | 中
大 |
学科网（北京）股份有限公司