第4课《笃定目标，砥砺前行》教学课件-2025—2026学年教育科学出版社初中心理健康七年级上册

笃定目标，砥砺前行 授课教师：小露老师 成功=明确的目标+坚持不懈的努力 坚持是一种品质，更是一种能力。 课堂导入 人为什么很难坚持做好同一件事情？ 1.惰性。 2.目标不明确，可实施性不强。 3.没有信心，目标实现愿望不强烈 。 小组讨论 克服惰性的方法 （1）培养一个良好的学习习惯。 （2）让自己的生活作息变得规律。 （3）重视反馈，学会自我奖励。 人为什么很难坚持做好同一件事情？ 1.惰性。 2.目标不明确，可实施性不强。 3.没有信心，目标实现愿望不强烈 。 小组讨论 明确目标的方法 ——目标倒推法 美国总统 美国州长 雄厚的财力后盾的支持 融入财团 娶一位豪门千金 成为名人 做电影明星 练好身体练出阳刚之气 明确目标的方法——目标倒推法 思考： 1.从施瓦辛格的故事中，你收获了什么？ 2.模仿施瓦辛格的模式，将自己的目标进 行反推，使其具有可操作性。 人为什么很难坚持做好同一件事情？ 1.惰性。 2.目标不明确，可实施性不强。 3.没有信心，目标实现愿望不强烈 。 小组讨论 高考钉子户——唐尚珺 广西壮族自治区某高中的补习班里，有一个名叫唐尚珺的学生，他今年已经33岁了，迄今为止已经参加了13次高考，还准备冲击第14次，是名副其实的“高考钉子户”。2009年6月，唐尚珺参加了自己人生中的第一次高考。考了372分，只是刚过三本线。 但是唐尚珺告诉自己：“知识改变命运，我一定会跳出农村，走出大山！” 坚定目标的实例 于是2010年的第二次高考，他考了405分，依旧是三本。 2011年，他考了475；2012年，505分，过了二本线。从第一次的300多分到第四次的500多分，已经是非常大的进步，可唐尚珺依旧不满足，他总觉得自己应该再冲一冲，考个好一点的一本。 而且在他的内心深处，还有个不曾与外人说过的愿望：他想考清华。2013年的高考，他考出了一个很理想的成绩——537分，刚过一本线，但在他心中，清华是他这辈子必须要完成的梦，哪怕要付出一切也在所不惜。 2014新学期开始，唐尚珺的状态很好，学习成绩也突飞猛进，模考能考630多分，排在年级前几名。但2015年6月的高考给了他重重一击——587分的成绩，被吉林大学录取。再战一年，2016年高考，他考了一个自认为“还可以”的成绩，625分，被中国政法大学的工商管理专业录取。2017年，唐尚珺考了550分；2018年619分，离清华还有很远的距离。2019年，645分；2020年，619分；2021年，591分，距清华大学录取分数线还差90多分。 谢谢你的聆听！ Lavf57.62.100 Lavf57.62.100 $