Unit 2 Be sporty, be healthy 短语梳理 清单-2025-2026学年高中英语译林版必修第二册

该高中英语单元知识清单系统梳理了“运动与健康”主题的核心短语，涵盖136个英汉对照短语及run、keep等高频动词的多义短语，构建了从基础表达积累到动词短语拓展的递进式学习支架。 清单通过“主题分类+动词聚焦”构建知识体系，英汉对记短语标注教材页码便于定位复习，同词类记整合run的14个短语和keep的11个短语强化关联记忆，助力学生提升语言能力和学习能力。特别标注多义短语如work out的“锻炼身体、制定出”等释义，不同层次学生可高效掌握，既方便学生自主复习，也为教师教学设计提供精准短语支持。

Unit 2 Be sporty, be healthy短语梳理 (一) 英汉对记(136) 1. do a survey on … (P15) 对……进行调查 2. in different ways 在不同的方面；用不同的方法 3. do hat­tricks 上演帽子戏法 4. play soccer 踢足球 5. run away from … 退避三舍；远离…… 6. stay cool 保持冷静 7. get into shape(P16) 强身健体 8. be uncertain about … 对……不确定 9. prevent sb from … 防止某人…… 10. take a brief look at … 简单/粗略地看一看…… 11. make predictions 进行预测 12. connect … with … 把……和……联系/连接起来 13. background knowledge 背景知识 14. a beginner's guide to exercise 初学者运动指南 15. take one's first step 迈出第一步 16. regular exercise 经常锻炼 17. health benefits 健康方面的好处 18. physical activity 体育活动 19. tend to … 倾向于；往往…… 20. immune systems 免疫系统 21. at lower risk of diseases 患病风险较低 22. be good for … 对……有好处 23. mental health 心理健康 24. work out 锻炼身体；做运动；成功地发展；制定出；解答，解决；计划；思考；了解 25. reduce stress 减轻压力 26. get over negative feelings 克服消极情绪 27. better performance at school 提高学业成绩 28. plan an exercise routine(P17) 制定锻炼计划 29. heart and lung efficiency 心肺功能 30. muscle strength or flexibility 肌肉力量或柔韧性 31. strength training 力量训练 32. flexibility training 柔韧性训练 33. stretch muscles 拉伸肌肉 34. improve the body's range of movement 加大身体活动范围 35. play a role in … 在……中起作用/扮演角色 36. above all 最重要的是，尤其是 37. in this way 用这种方法；这样 38. run on petrol 使用汽油驱动 39. keep up one's energy 保持某人的体力 40. (be) rich in protein 富含蛋白质 41. of great importance 很重要；有重要意义 42. in general 通常；大体上；总的说来 43. an average of 1.5 to 2.5 hours 平均1.5到2.5小时 44. water lost to sweat 流汗所造成的水分流失 45. prevent soft tissue injury 预防软组织受伤 46. make sure 确保；核实 47. start small 从小处着手；从小事做起 48. avoid getting hurt 避免受伤 49. warm up 热身；变暖 50. back up(P18) 支持；证实(某人所言)；后退；倒(车) 51. have a range of … (P19) 有一系列…… 52. lack of exercise 缺乏锻炼 53. put stress on … 对……施加压力；强调…… 54. a serious health risk 严重的健康风险 55. generally speaking 一般来说 56. have a certain health risk 有一定的健康风险 57. have a positive effect on … 对……有积极的影响 58. get one's workout done 完成某人的锻炼 59. a sports centre(P20) 运动中心 60. get fit 健身；变健康 61. the Community Sports Centre 社区运动中心 62. be open to the public 向公众开放 63. a swimming pool 一个游泳池 64. modern equipment 现代设备 65. come by 收到，得到；(为看望某人)作短暂拜访 66. check out 结账离开(旅馆等)；察看，观察；核实 67. fitness courses健身课程 68. fun options 有趣的选择 69. better still 更好的是 70. right now 此时此刻；立即，马上 71. test sb on … (P21) 测试某人…… 72. be put in place (落实)到位；正在实施 73. try out 试验，测验 74. sweat all over 浑身冒汗 75. so far 迄今为止 76. a basketball court 一个篮球场 77. in the near future 在不久的将来 78. a news reporter 一位新闻记者 79. a great success 巨大的成功 80. some problems with health(P22) 一些健康问题 81. have a bad memory 记忆力差 82. twice a week 一周两次 83. strengthen one's immune system 增强某人的免疫系统 84. listen for suggestions 听取建议 85. make a list of … (P23) 列出……的单子 86. be unwilling to … 不愿意…… 87. do well 做得好，干得好 88. (be) not oneself 身体不好，不在状态 89. offer sb some advice 给某人提建议 90. to be honest 老实说；说实话 91. fit … into … 将……纳入/列入…… 92. take part in 参加 93. hang out 闲逛；晾晒 94. be concerned about 关心；担心 95. sign up for 报名参加；注册，选课 96. try doing sth 尝试做某事 97. last but not least 最后但同样重要的是 98. day after day 日复一日；一天天地 99. in one's position 处于某人的位置 100. take up exercise 开始锻炼 101. open­ended questions(P24) 开放式问题 102. language style语言风格 103. be wrong about … (P25) 在……方面是错的；误解…… 104. inspire sb to do sth 鼓励某人做某事 105. explore the Chinese culture 探究中国文化 106. catch one's imagination 使某人入迷 107. spread its wings 张开翅膀；展翅 108. stand on one leg 单腿站立 109. be said to 据说 110. draw inspiration from … 从……中获得灵感 111. be named after … 以……命名 112. a long­standing practice 历史悠久的习俗；长期的实践 113. over and over again(P26) 一次又一次 114. focus on peace of mind 关注内心的平静 115. perform the routine 例行程序；完成这套动作 116. with … in mind 把……放在心上，想着…… 117. to one's satisfaction 令某人满意的是 118. do more difficult moves 完成难度更大的动作 119. one's love for … 某人对……的爱 120. in time 经过一段时间之后；及时，迟早 121. look into 考察；调查；研究；朝……的里面看 122. (be) independent of … 独立于…… 123. maintain the balance 维持平衡 124. breathe in 吸入；吸气 125. breathe out 呼出；呼气 126. bring about 导致；引起；带来 127. a state of physical balance and mental peace 身体平衡和心态平和的状态 128. in stressful situations 在紧张/压力大的情况下 129. in one's own words 用某人自己的话说 130. get more popular among … 在……中更受欢迎 131. gather data(P27) 搜集数据 132. remain healthy 保持健康 133. from the diagram 根据图表 134. less than once a week 少于一周一次 135. overcome the hardships(P28) 克服困难 136. rebuild one's hopes 恢复某人的希望 (二) 同词类记 ● run(14) 1. run after 追赶；追逐 2. run away 突然离开；逃离 3. run across 偶然遇见(或看到) 4. run at 突然进攻；冲向 5. run down 强烈指责；撞倒 6. run for 竞选；持续 7. run into 撞上；途中遭遇(恶劣天气)；遇到(困难)；碰到 8. run off 复印；逃离 9. run on 持续，连续不断 10. run out 用完；耗尽；跑出；到期 11. run over 溢出；(车辆或司机)撞倒并碾轧；快速通读 12. run to 跑向；达到 13. run through 快速浏览；快速穿越；遍布；排练 14. run up 积欠(账款、债务等)；累积；赶制 ● keep(11) 1. keep away from 避免接近；远离；勿靠近 2. keep ahead 领先 3. keep back 抑制(或阻止)感情等的流露；扣留 4. keep down 压制；使……不升起；使……留级；隐蔽；勉强吞下 5. keep in 控制；使不外出 6. keep off 勿踩；勿踏；(雨雪)未下 7. keep on 继续；纠缠不休 8. keep out 不进入；留在外面 9. keep up 继续；保持 10. keep up with 跟上；齐步前进 11. keep … in mind 把……记在心里 学科网（北京）股份有限公司 $