跳跃 立定跳远 教学设计-2025-2026学年高一上学期体育与健康人教版必修全一册

章节名称

立定跳远

学时

课标要求

1、掌握立定跳远基础知识，明确体育锻炼的作用，在锻炼中运用学到的知识，并不断巩固和提高。

2、进一步增强体质，特别是柔韧素质和力量素质

3、通过体育锻炼培养集体主义精神，进行爱国主义教育，增强自信

4、体验参加体育锻炼的乐趣，培养认真观察，积极思考，与同伴相

互合作、守纪的良好品质和习惯。为终身体育打下坚实的基础。

内容与学情分析

内容分析

本节课是以“健康第一”为指导思想，培养学生终身体育的意识；是学生德智、体、美、劳几方面全面发展的需要，学习体育能增强体质，提高健康水平，增强体质和发展智力两者密不可分，良好的身体条件是进行智力活动的物质基础，学习体育能使脑力活动与体力活动交替进行，起到有效的调带作用，从而有利于消除大脑的疲劳和提高其他学科的学习效率。立定跳远是在跳跃的基础上进一步巩固双脚跳的练习，是发展学生腿部力量和弹跳力量的重要方法，主要使学生学会两腿用力蹬地跳起，脚跟着地、落地平稳的动作方法，并能熟练地进行跳跃。

学习重点

向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿。

学习难点

蹬摆配合，动作连贯的跳出

学习目标

1. 通过教师的示范讲解，学生可以自主领会动作技术，掌握正确跳跃的技术要领。
2. 通过自主学习和合作探究，逐渐培养学生自主学习能力和合作探究能力。

3.培养学生热爱体育活动，强身健体的意识。

学生课前需要做的准备工作

着运动服、运动鞋、口袋无尖锐硬物。

学习策略

1、教法：启发教学法，讲解示范法，循序渐进法。

2、学法：观察法、自主学习法和合作探究法、比赛法。

学习

环节

学习任务设计与教师活动

学生活动设计

设计意图

落实目标

准备部分

一、课堂常规2′

1. 整队集合、检查人数
2. 检查服装、报告人数
3. 师生问好
4. 宣布本节课内容和要求
5. 安排见习生
6. 重点强调安全教育

组织：四列横队

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要求：学生快静齐，精神饱满

设计意图：使学生迅速进入上课的状态，了解本节课的学习内容，强调安全教育避免学生发生危险。