投掷 双手向前投掷实心球 教学设计-2025-2026学年高一上学期体育与健康人教版必修全一册

《双手前投掷实心球》教案设计 1、 教案背景 1，面向学生：高中 2，学科：体育 3，课时：1 3，学生课前准备： 1.“圆形跑” 围操场慢跑四周 2.观看双手向前投掷实心球的视频 2、 教学目标 1、让90％的学生了解双手向前投掷实心球的动作方法。 2、让85∽90％学生初步建立双手向前投掷实心球的动作技术概念，通过教学来 发展上肢、肩带、腰腹及下肢的肌肉力量和身体的协调性。 3、培养学生在学练中养成积极思考、勇于创新、主动参与的习惯，培养学生在运动中注意安全的意识，增强自信心，增进团体合作意识。 3、 教学重难点 教学重点：双腿蹬地、送髋展胸、双臂挥掷 教学难点：上下肢的协调性 4、 教学方法 1.课前利用多媒体，实现信息技术与课堂教学的整和。调动最适宜的教学资源，增大教学的容量，调动学生学习的积极性和主动性。 2.讨论交流，合作探究。教师指导学生，积极参加课堂讨论，勇敢地把自己的想法说出来，和大家进行交流，培养学生的思维能力和语言表达能力。 3. 让学生在快乐中学习，在快乐中锻炼。 4.发扬团结、合作精神，培养集体荣誉感。 5、 教学过程 一、准备部分 8′ （一）、课堂常规：1、  体育委员集合整队，检查人数。2、  师生问好！ 3、  宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。4、安排见习生。 教法要求： △ ××××××× ××××××× ○○○○○○○ ○○○○○○○ 要求：学生服装整齐，精神饱满，动作快、齐、静。 （二）、热身活动：慢跑（播放音乐） 1、“圆形跑” 结合喊数抱团练习注意力 2、教法要求：教师带领学生一起跑，学生要一个一个紧跟着。 要求：慢跑秩序好，跑完后按原来顺序站好。注意力集中。 3、徒手操: （4×8拍） 第一节 头部运动 第二节扩胸振臂运动 第三节持球腹背运动 第四节弓步压腿 第五节活动手腕脚腕 练习队形： 教法要求：1让学生上来配合老师示范并练习。2教师口令,学生练习 3学生注意力集中，能跟着老师一起练习,身体充分活动。 二、基本部分 32′ （一）导入：大胆尝试 1、同学们可以尝试自己能想象的双手向前抛出实心球的各种动作。 教法要求：1、人与人之间有1.5米。 2、抛球时听指令。 3、注意安全，大胆尝试。 （二）双手向前投掷实心球 1、模仿练习：出示双手向前投掷实心球图片，分小组观看动作要领，进行模仿练习。 教法要求:在每个小组抽一名同学示范，看小组哪位同学模仿得最好，并用语言解释。 2、学习探究： （1）、双手向前投掷实心球 （2）、练习中思考探究：投掷时如何投的更远？决定的因素有哪些？ （3）、男女生分组双手向前掷实心球练习,组内讨论选择练习的方法和形式，在已准备好的两个区域练习。 练习队形： ×　　 × —————— ○ ○ ×　 　× —————— ○ ○ ×　 　× —————— ○ ○ ×　 　× —————— ○ ○ 教法要求： （1）、教师巡回指导纠错，召集学生分小组讨论，哪些同学投得更远，为什么？让学生寻找答案。让投得较远的学生来谈谈他的体会。 （2）、学生互评和自评，并指出优缺点。 （3）、教师示范，并归纳总结动作要领。 3、合作练习: (1) 、投掷出手角度、高度练习：在投掷的同学前2米处拉一根高2.2米的绳子，要求每个同学投掷过跳绳。 (2)、投掷出手速度练习：两人一起相距1米，一个同学用手举起，另一个同学用双手投掷动作过头顶，要求投掷的同学挥臂打另一个同学的手，要求出手速度要快。 （3）、小组同学互相纠错练习，教师巡回指导。 练习队形： ×　　 × —————— ○ ○ ×　 　× —————— ○ ○ ×　 　× —————— ○ ○ ×　 　× —————— ○ ○ 4、勇于挑战： 完整练习结束以后，设置一个远度，让学生尝试超越。鼓励学生勇于挑战，克服困难。 5、搬运工 （1）、提高奔跑的速度和灵活性。 [方法]把学生分成人数相同的四组，成纵队站在起跑线后，每组两个人拿小垫子托两个实心球做好比赛准备，吹哨后两人拿着实心球向前跑绕过标志桶，跑回起跑线，由第二组人接力跑，直到全组完成，先完成的组获胜。 [规则]球不可以落地，中途掉球，捡起来继续比赛。 三、结束部分 5′ 1、放松练习：听音乐意念放松，四节放松操伴音乐。 2、集体讲评，总结本节课的优缺点。 3、布置收拾器材 4、师生再见！ 练习队形： △ ×××××× ×××××× ○○○○○○ ○○○○○○ 要求：自然放松，调整呼吸。 四：场地器材 杆子8个、实心球41个、小垫子21块，小旗4个、录音机，挂图　 五、预计运动心率 练习密度预计45％。 平均心率预计135－140／分 教学反思 在课堂上，我引用了竞争机制，表扬性语言激发学生，充分调动学生的积极性，让学生学习锻炼的气氛比较好，在快乐中学习、在快乐中锻炼 力争让学生都能努力地提高自己的成绩，让成绩好的同学来帮助别的学生。在教师语言方面或帮助的时候，我应该更加清晰、简明扼要，使学生更容易接受，运用到他的技术动作里。 1 学科网（北京）股份有限公司 $