第三单元 健康成长 同步练-【王朝霞创维新课堂】2025-2026学年五年级上册科学同步优化训练(大象版2017)

玉朝酸 第三单元 健康成长 1我的健康体检表 菩案见P72 基础过关 一、填空题。 1.〔郑州市〕女生一般从 岁开始，男生从 岁开始，身高、体重会进入一 个快速增长的时期。 第三单元 2.〔生活情境〕小学五年级的小明正处于快速生长发育阶段，为保证健康成长，他应该着重增 加营养的摄入，尤其是富含 的食物。同时他还应该多运动，保证 二、选择题。 1.〔生活情境]妈妈发现11岁的小雨最近个子蹿得特别快。医生告诉她，小雨正处于人体生 长发育的黄金时期，这个时期是()，这个时期发育得好，能为一生的健康奠定基础。 A.青春期 B.发育期 C.生长期 2.探探可以通过下面变化中的()判断自己又长大了。 A.每分钟呼吸的次数多了B.心跳加快了 C.裤子短了，力气大了 3.五年级(2)班的男生平均身高为148厘米，女生平均身高为152厘米。对这一现象，你认 为最合理的解释是()。 A.这个班的男生都未进人青春期，个子长得慢 B.男生进入青春期的时间稍晚于女生，暂时没女生长得快 C.这个班的女生全部进入了青春期，个子长得快 ©能力提升 三、阅读分析题。 下面是究究所在班级男生的平均身高折线统计图和究究的身高统计表。根据图表完成练习。 年级 究究的身高（厘米） 150 单145 一年级 126.21 位140 :135 二年级 130.52 厘130 三年级 135.02 米125 120 四年级 141.01 一年级二年级三年级四年级五年级 五年级 149.32 1.通过和全班男生的平均身高增长情况进行比较可以发现，究究在四年级之前长得较 (填“快”或“慢”)，四年级以后长得较 (填“快”或“慢”)。 2.为了更形象、直观地比较数据，我们可以绘制折线统计图 统计图等。 创维新课堂|科学五年级上册DX 25 2生活习惯与健康 答案见P72 基础过关 一、填空题。 1.健康是指一个人在身体 和 等方面都处于良好的状态。 2.每个人都有自己的 是从小养成的、有规律的行为。 第三单元 3.饮食、 及 等生活习惯是影响健康的重要因素， 是 身体健康的必要条件。 二、选择题。 1.下列行为中，不健康的是()。 A.乐观地应对生活和学习中的问题 B.经常在户外进行合理的锻炼 C.任意选择自己喜欢的方式发泄情绪 2.在班级健康饮食讨论会上，同学们分享了各自的饮食习惯，其中不合理的是( A.林林：青少年正是长身体的时期，我只吃营养丰富的细粮，不吃粗粮 B.军军：我会足量饮水，尽量不喝饮料，少吃零食 C.依依：我经常吃蔬菜和水果，补充维生素 3.健康主题班会上，老师向同学们介绍，( )这些行为可以保障我们的生理健康。 ①合理饮食②心态调节③充足睡眠④健身运动⑤压力管理⑥讲究卫生 A.①②③④ B.②3⑤6 C.①③④⑥ 4.下面是究究列出的自己的部分行为习惯，其中健康的行为习惯有( )个 ①经常洗头，头上没有头屑 ②做眼保健操，保持眼部卫生③经常不吃早餐 ④保持适当的体重，身材匀称⑤经常吃油炸、膨化食品 ⑥经常饭后打篮球 A.3 B.4 C.5 ©能力提升 三、〔时事热点〕解决问题。 国家卫生健康委发布的《体重管理指导原则(2024年版)》提到，有研究预测，如果得 不到有效遏制，2030年我国儿童超重肥胖率将达到31.8%。肥胖成为影响儿童健康成长 的一大因素。为了保持正常体重，维持身体健康，请你提三条有效的建议。 26 创维新课堂|科学五年级上册DX 3生活环境与健康 答案见P72 基础过关 一、填空题。 1.生活环境，指与人类生活密切相关的各种 和 的总和，如与 人类生活密切相关的 等。 2.影响人体健康的不良环境因素有 、雾霾 等。 3.〔生活情境)奇奇生活的城市冬天时偶尔会有雾霾天气，每到这时妈妈就会提醒他戴口罩， 第三单 因为雾霾天有很多 和 悬浮在空气中，它们进人呼吸道和 肺部会给我们的健康带来危害。 4.光污染主要包括 污染、 和 污染。 二、选择题。 1.下面不属于光污染造成的影响的是( )。 A.造成人体缺钙 B.引起头痛、疲劳 C.损伤眼睛，增加压力和焦虑 2.生活环境会影响我们的健康。雾霾天气容易使人精神懒散、( ),甚至产生悲观情绪。 A.情绪低落 B.情绪高涨 C.情绪紧张 3.〔郑州市〕据环保组织调查发现，生活在某喧闹城市的20岁青年的听力和生活在农村的 70岁老人的听力差不多。影响该城市青年听力的主要因素是( ). A.大气污染 B.噪声污染 C.固体废弃物污染 4.做污水调查时，探探可以用( )测定采集来的水的酸碱度，分析水质状况。 A.鼻子闻 B.pH试纸 C.活性剂 5.在雾霾天气频发的季节，以下做法有助于保障学生健康的是( )o A.要求学生佩戴具有防护功能的口罩上学 B.增加户外体育活动时间，增强学生体质 C.给教学楼的窗户装普通纱窗以阻挡雾霾 6.同学们在班级“生活环境调查结果分享会”上积极发言，其中做法不恰当的是()。 A.小辉：我在硬纸板上贴上双面胶并放在不同地点，观察一天内落在上面的灰尘，以此 分析空气质量 B.小悦：在校园和家周围做调查时，我们不能单独行动，要在老师或家长的带领下进 行调查 C.小晨：为了更准确地记录数据，我们应该先尝一尝采集的河流水样 创维新课堂I科学五年级上册DX 27 三、判断题。 1.工厂排出的难闻气体、汽车排放的尾气都属于空气污染。 () 2.人们用“分贝”来描述声音的强弱，一般把白天超过80分贝、夜间超过55分贝的声音称为 噪声。 () 3.大楼玻璃幕墙反射的强烈的光线属于光污染。 ( ) 4.日常生活中做好垃圾分类，既能减轻环境污染，又能节约资源。 四、连线题。（将下面的不良环境因素与其对人体的危害连起来） 第三单元 雾霾 户外活动容易造成胸闷和血压升高等 干扰休息和睡眠 噪声 引起肠胃疾病和皮肤病等 可能造成人体缺钙 垃圾、污水 使听力下降甚至耳聋 能力提升 五、阅读分析题。 某市5月份的空气质量指数图（部分】 空气质量级别划分 140 1051h1 9B 1043 一级：空气质量指数≤50，优 81 颜是 8479 102 二级：空气质量指数51~100，良 56 30 65 68 三级：空气质量指数101~150，轻度污染 28 47 四级：空气质量指数151~200，中度污染 0 五级：空气质量指数201-300，重度污染 5 5 5 5 5 5 月 月5日 月7日 月8日 月 月 月 月月月月月 六级：空气质量指数>300，严重污染 011121314151617 众 9 日 日 日日日日日日日 1.读上图可知，某市5月4日~5月17日期间，有 天的空气质量是优，有 天 的空气质量是良，有 天的空气质量是轻度污染。 2.从上图中可知，某市5月4日5月17日期间，空气质量最好的是5月 日，空气质 量最差的是5月 日。 3.当空气质量为轻度污染时，我们应该如何避免或减少空气污染对身体健康的影响？请至 少写出三条措施。 28 创维新课堂|科学五年级上册DX 4我是小小安全员 答窝见P73 基础过关 一、填空题。 1.〔西安市)发现有人触电时，我们 (填“能”或“不能”)直接接触触电者。 2.〔生活情境)究究和妈妈在公园玩要时看到有人晕倒在地，这时妈妈拨打了医疗急救电话， 号码是 3.遇到危险时，我们可以使用警报求救、 求救、 求救和 求救等方 第三单 式进行求救。 二、选择题。 1.〔郑州市]造纸厂每天都会生产制作大量纸制品，仓库里最多的安全标志应该是( A B 2.当你发现有人落水了，而自己又不会游泳时，下列做法正确的是( A.下水救人 B.默默离开 C.向周围人呼救 3.三角巾是意外受伤时常用的包扎工具，当肘部受伤时，正确的包扎顺序是( A.③②① B.①②③ C.②③① 4.下列做法错误的一项是( ) A.窗外电闪雷鸣，强强及时拔掉了家里各种电器的电源插头，并关闭了总电源 B.青青家被洪水围困，他们一家人躲在高处，并发出求救信号，耐心等待救援 C.面对突如其来的地震，京京觉得自己无能为力，于是站在原地等待救援 能力提升 三、解决问题。 在参观博物馆时，你和爸爸妈妈走散了，这时你会怎么办呢？请写出两种做法。 创维新课堂|科学五年级上册DX 29第二单元过关检测 一、1.认知意志2.光线气味3.脑神经 4.缺乏5.皮肤神经 二、1.A2.C 3.B【解析】脑包括大脑、小脑和脑千等部分。 其中，小脑能使运动协调、准确，维持身体的 平衡。由此可知，酒精麻痹的是小脑，使人 “站立不稳，走路摇晃”，难以维持身体的平 衡。因此，本题答案选B。 4.A5.C 6.B【解析】A项，奇奇和爸爸过独木桥时需 要雏持身体平衡，这主要靠小脑来支配完成； B项，妙妙思考时主要靠大脑支配完成；C项， 妈妈深呼吸主要靠脑干控削完成。因此，本 题答案选B。 7.C8.C9.B10.C 三、1.√2.√3.√ 4.X【解析】不健康的用眼方式会导致睫状肌 持续收缩痘挛，使晶状体过度变厚，从而只能 看清近处的物体，这就是近视形成的原因。 因此本题说法错误。 5.×6.√ 四、1.A 2.模糊移动蜡烛，缩短蜡烛与5倍放大镜之 间的距离，直至像变清晰 3.晶状体视网膜 五、1.快星星 2.B3.A 4.星星的眼睛看到尺子掉落，把信息报告给大 脑，大脑根据接收到的信息综合判断出尺子掉 落的位置，做出抓尺子的决定，并向手臂发出 命令，手臂接收到命令后做出抓尺子的动作。 六、1. 大脑 大脑右半球 大脑左半球 小脑 脑干 2.A 3.④⑥③①②⑤ 4.(1)错误他没有戴头盔和其他护具，没办法 很好地保护脑和其他身体部位 (2)错误睡眠可以让脑得到休息，有利于脑 的健康，睡前长时间看手机容易影响睡眠 72 创维新课堂|科学五年级上册DX 第三单元健康成长 1我的健康体检表 -、1.8111014 2.蛋白质足够的睡眠 =、1.A2.C 3.B【解析】青春期是身高增长的关键时期， 女生一般从811岁开始，男生从10~14岁 开始，女生比男生早进入青春期，这使得小 学高年级阶段女生身高增长更快。因此，本 题答案选B。 三、1.慢快 2.示例条形 2生活习惯与健康 一、1.精神社会活动2.生活习惯生活习惯 3.运动睡眠良好的生活习惯 二、1.C 2.A【解析】合理饮食要做到多吃新鲜卫生的 食物，食物多样，谷类为主，粗细搭配。偏重 粗粮或者细粮，都不利于我们的健康。因此， A项中林林的饮食习惯不合理，本题答案 选A。 3.C4.A 三、示例①饮食均衡，减少高油高糖食品的摄 入，增加蔬菜、谷物和蛋白质的摄入；②每天 锻炼1小时，如跑步、游泳、跳绳等；③作息规 律，不熬夜，保证每天10小时的充足睡眠。 3生活环境与健康 一、1.自然条件社会条件示例空气水源 2.示例噪声垃圾污水 3.粉尘颗粒有害物质 4.白亮人工白昼彩光 二、1.A2.A3.B 三大人辅导延展 噪声污染会影响我们的生活和健康，了 解并采取防噪措施很重要。以下是常见且实 用的防噪途径及措施，一起了解一下吧！ 途径 措施 在声源处 工厂定期养护老旧机器或设备， 减弱 降低噪声；选用噪声小的设备； 给汽车和摩托车安装消声器等 在传播途在马路和住宅间植树或设置隔 中减弱 音屏障，削弱噪声 在接收处 佩戴个人防护工具，如耳塞、耳 减弱 罩、防声头盔 4.B5.A 6.C【解析】河流中的水未经处理，不能直接 饮用，如果河流被污染了，就会含有有害有毒 物质，千万不能直接尝，应该用pH试纸进行 测定。因此，本题答案选C。 三、1.√2.×3.√4.V 四、雾霾一户外活动容易造成胸闷和血压升高 等、可能造成人体缺钙 噪声一干扰休息和睡眠、使听力下降甚至 耳聋 垃圾、污水—引起肠胃疾病和皮肤病等 五、1.一八五2.1116 3.示例①尽量减少外出和室外活动：②必须外 出时，需佩戴防雾霾专用口罩；③外出回来及 时洗手、洗脸。 之大人辅导延展 生活环境与人体健康息息相关。作为小 学生的我们，可以为保护环境做些什么呢？ 起来读读下面的内容吧！ ①坚持绿色出行，外出时尽量步行或乘坐公 交车、地铁等公共交通工具。 ②购物时自带环保购物袋，减少使用一次性 塑料袋，减少白色污染。 ③不乱扔垃圾，垃圾分类投放，废物回收利用。 ④不把生活垃圾扔进水源里；及时关闭水龙 头：用洗菜水冲马桶、浇花等。 4我是小小安全员 一、1.不能2.1203.敲击电话呼喊 二、1.B2.C3.C 4.C【解析】电闪雷鸣时拔掉电源插头、关闭 总电源可防止电器因雷电受损，A项做法正 确。洪水围困时躲在高处并发出求救信号 能在保障安全的情况下等待救援，B项做法 正确。地震时应根据环境迅速避险，如躲在 承重墙墙角、有管道处或跑到室外空旷地 带，而非站在原地等待救援，C项做法错误。 因此，本题答素选C。 三、示例向身边的工作人员寻求帮助：到服务台寻 求帮助，通过广播等方式找爸爸妈妈。 三大人辅导延展 通过对本课的学习，我们知道了很多应 对意外、危险和灾难的方法。想一想，假设你 遇到了火灾，该怎么办呢？读读下面的儿歌， 掌握自救的本领吧！ 着火了，怎么办？ 浓烟滚滚火太急，湿巾来梧嘴和鼻。 烟往上冒地面稀，弯下腰来伏在地。 电梯虽快不能进，安全还是走楼梯。 第三单元过关检测 一、1.触电 2.45示例分贝仪 3.身高体重蛋白质4.不良的饮食习惯 二、1.C2.C3.B4.C 5.B【解析】A、C两项中，妙妙的生活作息安 排较为合理；而B项中，妙妙在12~13点之间 吃饭、跑步，这是不合适的，刚吃完饭就剧烈 运动不利于身体健康。因此，本题答案选B。 6.C7.B8.A9.C10.C11.B 12.C13.A14.C 15.B【解析】煤气中毒后将病人转移到通风 处可使其脱离有毒环境，减轻中毒程度，A 项正确。不小心被烫伤时，应迅速用流动 的冷水冲洗1520分钟，小心去除衣物或 饰品，保持伤口的清洁，保护创面，然后根 据伤情去医院就诊，C项正确。在商场、超 市内活动逼到突发的紧急情况时，应保持 冷静，根据安全出口或工作人员的指引快 速、有序、安全地撤离，B项错误。因此，本 题答案选B。 三、1.×2.√3.√4.×5.× 四 当心爆炸 当心触电 当心中毒 当心感染 当心火灾 当心电离辐射 五、1.(1)快8 (2)低于911 (3)示例日常饮食应该合理搭配膳食，多吃 水果蔬菜，注意蛋白质的摄入，要少吃油炸类 食品。 2.(1)不适宜 (2)ABC (3)ABC (4)B (5)示例①雾霾天气尽量减少外出和室外活 动；②必须外出时，佩戴防雾霾专用口罩； ③雾霾天少开窗，必要时开启空气净化器。 期中综合测试 一、1.噪声垃圾污水 2.不同热的良导体 热的不良导体 3.晶状体视网膜 二、1.C2.B3.C4.B5.A6.A7.C 8.B 创维新课堂|科学五年级上册DX 73