投掷 双手前掷实心球 教学设计-2025-2026学年高一上学期体育与健康人教版必修全一册

教学

内容

双手前掷实心球

教学

目标

1.让学生了解双手前掷实心球的技本动作,着重体会掷实心球的出手动作和全身协调。 

2.使85%学生能正确的运用双手前掷实心球的技术动作，着重是出于角度以及脚蹬地力量的运用。

3.学生能在集体练习中充分展现自我，体验获得成功的喜悦感，树立自信，培养合作意识。

教学重点难点

重点：投掷角度，体会收腹用力

难点：上下肢协调发力

器材

实心球41个、标志桶4个

过程

教学内容

教师活动

学生活动

组织与教法

时间

开

始

1.教学常规

①集合整队

②清点人数

③宣布课的内容

④安排见习生

2.热身游戏

1.课前布置场地、器材。

2.宣布本课内容和目标。

1.快速集合，体委整队，报告人数，做到快、静、齐。

2.认真听讲，气氛和谐。

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△

部

分

①游戏：“桃花朵朵开”

规则：男女生分开绕圈跑，并伴有古诗背诵，当老师喊数字几，就几个学生抱在一起。

3.热身活动（2*8拍）：

a.扩胸运动

b.转体运动

c.肩部运动

d.手腕脚踝运动

3.教师讲解规则，组织游戏。（共有四首古诗）

4.数字落单的同学做3个蹲跳起。

5.教师喊口令，学生做动作。

3.认真听老师讲解遵守规则进行游戏。

4.每个动作跟着老师的节拍，做到位。

女生

*

▲

男生

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▲

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10分钟

基

1. 复习握球手型以及背弓动作。

1.教师带领学生复习上次课学习的握球手型和背

1.学生集体复习之前学习的手型和背弓动作。