投掷 原地双手头上前掷实心球 教学设计-2025-2026学年高一上学期体育与健康人教版必修全一册

教材

1、原地双手头上前掷实心球         2、传球接力

教学目标

1、 通过练习，使学生知道双手头上向前掷实心球的动作要领及用力顺序

2、发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调素质；80%以上学生能正确的用力顺序，达成个人目标。

3、通过教学活动，培养学生的组织性、纪律性，培养学生积极参与，学会合作，学会竟争，互帮互学及社会适应能力。

重难点

1、 通过练习，使学生知道双手头上向前掷实心球的动作要领及用力顺序

2、发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调素质；80%以上学生能正确的用力顺序，达成个人目标。

课的部分

课的时间

教   学   内   容

练    习

组织教法与教学要求

时间

次数

开始部分

1、整队、集合，检查人数，向老师报告出勤情况

2、师生问好

3、教师宣布本课的教学内容与要求

4、检查服装，安排见习生

2’

1、队形

★★★★★

★★★★★

◎◎◎◎◎

◎◎◎◎◎

▲

2、要求服从指挥，按口令进行练习，做到快、静、齐。

3、见习生参加服务工作。

准备部分

1、绕实心球慢跑（男女生前排学生每人一球）

2、徒手操（4×8拍）

1、振臂运动

2、持球体转运动

3、双人压肩

4、持球腹背手环

5、压腿运动

3’

3’

1、要求：队伍整齐，纪律严明， 按广播操队形散开，学生将球放在脚下，按照教师要求和路线热身跑。

12 2、要求：（1） 动作规范正确，做动作劲力充足，用力顺达，用力点点准确，精神饱满，节奏分明。

（2）四列横队做徒手操。

队形要求做到快、静、齐。

★  ★  ★  ★  ★

★  ★  ★  ★  ★

◎  ◎  ◎  ◎  ◎

◎  ◎  ◎  ◎  ◎

             ▲（◎女、★男、）