内容正文:
软骨和关节腔中的滑液 ②牢固性:关节囊 3、分别活动自己的肩关节、肘关节、髋关节、膝关节和踝关节,感受它们的灵活程度。在进行体育运动时,哪些关节容易受伤?应当怎样保护它们? 生:四肢的关节易受伤;充分做好准备活动;运动强度应当适当;佩带护腕、护膝等 4、 播放鸡翅视频,观察骨与骨之间的连接。 教师讲解:如附着在骨骼上的肌肉称为骨骼肌,中间较粗的部分是肌腹,具有一定的收缩和舒张功能,两端较细的呈乳白色是肌腱,将骨骼肌连接在骨上的结构是肌腱,骨骼肌两端的肌腱可绕过关节连在不同的骨上。 思考关节对骨的运动有什么意义? 教师总结:关节使骨的运动更加灵活 归纳:运动系统由骨、关节和肌肉组成 (二)神经系统支配下运动的产生。 师:我们已经知道了运动系统的组成,那骨本身会运动吗?如何让骨动起来呢? 学生思考后回答,教师总结归纳:骨本身不会运动,骨骼肌受神经传来的刺激收缩,牵动骨绕关节活动,于是躯体的相应部位就会产生运动。 师:通过前面的学习,我们知道了骨、关节和肌肉在运动中都起着重要的作用,那它们三者之间有什么关系呢? 答:骨、关节和肌肉在运动中的作用:骨起杠杆作用,关节起支点作用,肌肉起动力作用。 【观察 思考 】 小组活动,完成屈肘动作和伸肘动作,小组讨论:屈肘和伸肘时骨骼肌是怎样配合的? 总结:屈肘时,肱二头肌收缩,肱三头肌舒张; 伸肘时,肱二头肌舒张,肱三头肌收缩。 补充:手提重物、双手自然下垂时,肱二头肌和肱三头肌是怎样的。 运动并不是仅靠运动系统和神经系统来完成的,还需要其他系统的参与。运动的能量供应,有赖于消化系统、呼吸系统、循环系统等系统的配合。 (三)体育与健康 引导学生阅读课本24 - 25页内容,完成以下填空: 在进行体育运动或体力劳动时,用力过猛或不慎跌倒,可能会导致骨折或关节周围的韧带等软组织损伤,有时还会导致关节头从关节窝中滑脱,即关节脱位; 骨折后,应注意避免受伤部位活动,可用木板进行固定,以免伤势加重,要在第一时间告知老师、家长,并拨打急救电话寻